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家味宫保鸡的做法0 T7 f: y: T$ J V0 l
& g) n# \1 O: n. @, O
原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根 0 D; H! n3 Z4 R/ A) q
! X4 l$ g4 j# P) X调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml) . r. Y+ s! j! @0 J$ V) G- v
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做法:3 B% u6 ]/ K! x6 o3 U* L$ _
1 y3 \( o4 B) V# s7 E: S1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
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) K' e) G. I8 C2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
* C$ A# x: Q& w9 s
# c+ @9 P$ N+ i) [+ o7 S5 m% d3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。& L2 G3 [/ p1 p( f3 u# y
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4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。3 F/ x# A. f- R2 X# N7 Z5 S U
% A7 R2 T% T8 E: k, o啰嗦一下: 3 s0 \0 w* R! k) ]! p& L
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做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。. k G" f+ }# n7 U% a7 z5 M
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这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。
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* y& |9 G' i: S+ s做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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