- 阅读权限
- 100
- 精华
- 6
- 注册时间
- 2009-3-24
- 帖子
- 6841
- 积分
- 38555
    
- 经验值
- 38555
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2009-09-01
- 地区:
- 街道:
|
家味宫保鸡的做法
- Y/ [& ^8 U9 o) H
0 {2 g0 _+ f8 s- v$ H. @. J7 g) J原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
0 g) A N. h" W3 H3 F4 n
2 N2 N" y2 B- d" i. d调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
; w5 b H( q9 d) H# G
& p F% E1 v5 B! ?7 _8 p做法:8 p" V6 }5 `- D/ c: z
2 }/ M+ b& u& [4 m
1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。 ' ] d( m, l2 \1 c
+ T& e% c7 b+ Y. S
2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
, s6 |% P) g% [% C2 }
7 Y4 |! q3 G. X2 ]6 l( W3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
: u( p$ v6 j7 U& T. T/ \7 G4 d
2 q! T) d/ l* S( C& o. P4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。; Q7 [4 E: e8 ~+ h9 h
# }8 Z! @4 j2 Q) |. w6 }5 w* Y
啰嗦一下:
4 g3 }! V& A6 s% ~: p$ t* ]# k5 j
* B: b2 v0 M! a0 V1 m' ]做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。0 z$ H- _, C, T5 a' D
" y1 T% V( F6 }4 c a& I: Y) L这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。 & M: I4 {& B0 D; ~) Z8 E
$ ]5 ^. j3 G+ h) M
做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
|
|