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家味宫保鸡的做法% M$ D ?. |& H: H3 l9 f1 E
: `1 |* p2 N( c& ~8 z原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
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调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml) / X! ?1 L( V8 t9 }& q+ p* N9 m" P
; U4 Z7 ~4 X7 e( t做法:; k# L1 f. Z# r& n
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1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。 % [ _& i' W) i5 i4 o! `5 R
9 \5 {+ |! t8 t8 @1 P' Y5 j2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。2 _) L/ z! e# }# F: s
3 P7 F; Z$ R2 E+ d3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。0 Z. P0 D7 Z+ Q7 W7 Z3 M
* x8 @3 x& O8 ^5 w) I) U% J! V% }4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。3 w# n1 E" \0 X9 D9 H5 I- f7 r
q- m$ J; o' K& l0 o# f啰嗦一下: $ P4 W7 F$ n6 a. i8 R8 S5 O
# q; D- z* t- r" x/ }9 U做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
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这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。 $ m/ {$ l' r! J( l4 v+ o
0 v8 x( y3 y6 L0 I" q; Q做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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