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家味宫保鸡的做法
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2 ?$ C- s; }( H J6 p; {2 h3 P( P原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根 3 l! y/ e+ }' Z2 A5 i
1 j- X) T/ u- S6 b. m: P5 |调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml) ( X: q8 L- N% s+ Z) O1 c' k* F
4 D- ^, [1 i! }9 f2 P4 [% p- n+ u8 B, Z做法:
& B6 K/ G$ R6 p* ?' f: T8 O. i8 T& o
$ z2 g O: l+ l7 U/ t# N$ D" [/ I( a1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
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2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。- e" D4 Q) G6 H- N5 r. x- M
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3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
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; `5 F" g7 X3 J, Q l3 y$ B4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。
+ G' y8 c) p3 [7 o- W0 o0 ^+ o, W+ v* K4 P# x
啰嗦一下:
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做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
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; z- N; y0 X2 ?3 L. C1 m这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。 ' d2 G2 c: @) q8 }$ o3 a9 f; R E
0 R: M8 E# _ C4 T做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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