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原料:南瓜,袋装鲜奶
- a6 E, n) ]0 e2 o. j. e* m制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用1 s$ w1 Y! W7 @: g+ p0 k, v# X% j
2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可
7 x6 b6 i2 \5 }. B0 N2 @2 H友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可* b% G( G6 E! t7 l) {2 X+ x1 }) F
变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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