我不是厨子

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黄瓜皮是营养精华所在。7 J7 r( f* I1 `
黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。4 W5 D5 k" ~) D, _+ k+ T+ K
若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。 9 ?3 m1 {. J% h, u7 M
黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。 ; M; l, _8 J8 I
黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
$ [: Z) D6 _6 C生吃黄瓜最好连皮一起吃
6 t' f2 w. ]; \/ n, c　　因此，生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢，从而加快排毒“脚步”。
$ b2 T- g4 G% A! n　　不过，带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C，生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。 1 U$ |" j6 b8 A. W; K' d) R* a$ L
　　另外，黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

xxuueerr

原帖由 乐成 于 2009-8-13 12:17 发表 9 @  @+ g7 j/ a/ a7 i, Z8 u
应该不会吧   以前在老家的时候，在地里见过说得那种黄瓜，啥也没有用，也会长的很好，带刺的，前边带个小花

  j; x; K4 P0 p# c$ y/ @

/ Y1 P* Q6 z1 [1 V, F是啊，我现在回老家还经常见到呢

笑笑

怕呀

臭狗蛋妈

不会吧，都不敢吃了

lzhang00

.....。。。。

羽扬妈

避孕药倒不一定，但是黄瓜特别容易生虫，农药是少不了的，还是削了皮吃吧！:wanwan60:

薄荷心情

多泡泡就好了
4 G) F* }5 I+ x% c亲们该咋吃还咋吃吧

嘉明妈

就是，以前觉得健康。:wanwan79: ' G3 g+ c, c2 j
现在也去皮，口感也好些。

杏仁妈

唉！现在为减肥天天吃黄瓜:wanwan14:

红豆冰山

把人为难的！！wanwan63.gif

蓝色风信子

上次不是有个健康讲座嘛，说凡是可以去皮的蔬菜水果一定要去皮食用，因为中国的食品安全太让人担忧了，虽然皮很有营养，但是那个营养是说在没有农药激素污染情况下的营养，所以我坚持去皮！

西安凉皮

我以前都不削皮吃自从看了那个抹了避孕药的黄瓜后,从来都是削皮的,
1 J: `/ @: _3 |% l7 S- a
2 u! M1 ~* H! ~& y3 E% p5 \倒不是怕怎么样,心里接受不了

乐成

应该不会吧   以前在老家的时候，在地里见过说得那种黄瓜，啥也没有用，也会长的很好，带刺的，前边带个小花

_蛋蛋

吖，我以后都不敢吃黄瓜勒。。。！！！:wanwan53:

我不是厨子

原帖由 薄荷心情 于 2009-8-13 10:00 发表   j, e9 F0 T& X4 `" ~" a$ W, h
一定得洗干净才能吃  ^. L" U' Q2 Z  X
前段时间听人说,那种顶花带刺看起来很好看的黄瓜都是抹了避孕药的

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不会吧 那么恐怖

薄荷心情

一定得洗干净才能吃
; y# e' ?0 ]( X  Y; L' b4 L# f前段时间听人说,那种顶花带刺看起来很好看的黄瓜都是抹了避孕药的