我不是厨子

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黄瓜皮是营养精华所在。
! r8 D% W0 ~. n. ~8 ~黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。
6 J, W8 c( U7 f2 B, g3 `  R若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。
4 N/ @: e2 G$ H3 P& O( @黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。
9 {( T6 N/ U9 J! l9 K4 t; o7 K2 i" h4 J黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
) h  T& D9 ], J* O" Y生吃黄瓜最好连皮一起吃
: N1 G3 c1 h2 w　　因此，生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢，从而加快排毒“脚步”。   ~3 I7 [7 g% j
　　不过，带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C，生吃时最好别和其他蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。
% A0 _! `9 R* F3 c4 X8 G/ z　　另外，黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

xxuueerr

原帖由 乐成 于 2009-8-13 12:17 发表
6 X5 y4 E! S) o0 f& |* Z+ C( Q应该不会吧   以前在老家的时候，在地里见过说得那种黄瓜，啥也没有用，也会长的很好，带刺的，前边带个小花

2 l. i9 M& q% o! A" r7 D$ |0 q# Q2 H
是啊，我现在回老家还经常见到呢

笑笑

怕呀

臭狗蛋妈

不会吧，都不敢吃了

lzhang00

.....。。。。

羽扬妈

避孕药倒不一定，但是黄瓜特别容易生虫，农药是少不了的，还是削了皮吃吧！:wanwan60:

薄荷心情

多泡泡就好了" |" l: e' L1 f& @) p
亲们该咋吃还咋吃吧

嘉明妈

就是，以前觉得健康。:wanwan79:
2 Y& J) K) Y+ N: Y现在也去皮，口感也好些。

杏仁妈

唉！现在为减肥天天吃黄瓜:wanwan14:

红豆冰山

把人为难的！！wanwan63.gif

蓝色风信子

上次不是有个健康讲座嘛，说凡是可以去皮的蔬菜水果一定要去皮食用，因为中国的食品安全太让人担忧了，虽然皮很有营养，但是那个营养是说在没有农药激素污染情况下的营养，所以我坚持去皮！

西安凉皮

我以前都不削皮吃自从看了那个抹了避孕药的黄瓜后,从来都是削皮的,/ Y8 G5 {: q/ D& z( a* `2 N- }
) L5 x/ j: l- U3 P0 u0 j
倒不是怕怎么样,心里接受不了

乐成

应该不会吧   以前在老家的时候，在地里见过说得那种黄瓜，啥也没有用，也会长的很好，带刺的，前边带个小花

_蛋蛋

吖，我以后都不敢吃黄瓜勒。。。！！！:wanwan53:

我不是厨子

原帖由 薄荷心情 于 2009-8-13 10:00 发表
4 P5 `% ~  p0 n- {( P4 ]3 _一定得洗干净才能吃; o: L5 ^$ V2 `; R+ M% s$ ]% p
前段时间听人说,那种顶花带刺看起来很好看的黄瓜都是抹了避孕药的

5 B! \. j0 q7 r. D% g6 Q
不会吧 那么恐怖

薄荷心情

一定得洗干净才能吃4 d3 U, F5 w9 [7 s
前段时间听人说,那种顶花带刺看起来很好看的黄瓜都是抹了避孕药的