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食谱原料: i' a/ Y* I2 A: ^: g. \. c+ \. u
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗
3 r7 \3 R; h; X# Q制作方法
( U* w5 |, E! j8 H" X 1、 将水果切成碎粒;
4 t" O8 y$ X: w 2、 将水加米饭煮至粘稠;2 g b: z! ?; p& V
3、 加水果拌匀。2 G6 P3 `6 Y2 M1 {/ c- q2 S
适用人群, W5 ~; u& V/ p: X
7-9月婴儿' c3 G0 p, ^0 Q/ Z. ~
健康提示7 Y9 }) t! F1 B" y8 O5 }6 k* E
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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