奥斯曼妈妈

食谱原料/ b. t% r6 D; M$ ^5 v5 p6 ~- y- ?
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油$ [9 ?5 q0 I$ ?. {
制作方法% A0 R- n! i7 j; n) h
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
& i! L; u' f$ d$ V: w9 w( s2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;* @4 w7 J( |8 C* Z
3、 添入适量
+ n. U+ d& I& f: l6 ], ~+ r适用人群
# l$ m. N" y, S+ d8 O8个月以上宝宝1 I* ]+ m5 m- R6 v
健康提示
% S- l6 S; k0 v叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招