奥斯曼妈妈

食谱原料
2 Z7 x& c: I% A6 h虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
3 O9 R1 W" @; m0 |& h制作方法
4 h4 G7 H7 m* O2 F9 {# D  q& Y1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
, g$ p9 P5 Q5 W' j! V2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
6 Y7 N! o! q0 d( ]. F3、 添入适量
1 l( m; v8 Y7 J+ X& M" `9 @7 h适用人群
9 f) |" @( |; Y8个月以上宝宝
3 e6 W0 Q; R$ a% M健康提示
  x$ v0 O5 B: @4 F$ R叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招