奥斯曼妈妈

食谱原料, `7 D3 }; d& {& O  s' ~2 ?. ^
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
# g2 F( {  N1 I; `" \, I# C制作方法
1 N; A: j, _. }' n1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
! a- h6 ^4 U' \6 y- G2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
" h& L1 N9 F: z( N1 ?5 [3、 添入适量
: @/ |" a" ^3 m5 b) q适用人群( h7 b0 M# W; O. O. J$ M0 ]" R
8个月以上宝宝
- ^' K4 R: B1 t7 Q: F: V+ N健康提示
0 Y3 d1 [* F4 _2 E! @8 o* Z+ b% o% Q叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招