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一儿一女的妈

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发表于 2009-8-16 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料# h6 f; h4 @2 M' U7 I' }" r5 l8 B
虾皮,瘦肉,青菜,葱花,酱油,适量油
. n8 P5 C; m4 ]1 C8 R/ B* k% F制作方法! Q) ]) e% y% H3 w& p. u5 ~
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
5 G7 ]' f. [5 m2、 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀;* ~9 |" t& T( T# c& d) K$ B2 O
3、 添入适量
  c- B9 G) O0 _0 \适用人群
. Y: |) ]) L) S9 k/ d9 R8个月以上宝宝& t9 l" k5 [2 E5 w; t( m5 |
健康提示
! Q) R+ }) v& E5 B叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高,主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

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好香啊又学了一招
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虾皮肉末青菜粥
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