奥斯曼妈妈

食谱原料
/ @1 J2 `6 s2 h4 v# c% W" X0 ]虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
+ E( ~6 e+ [4 n( A制作方法8 ]9 K% ~* V/ ^8 t. Z- b# r8 N
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;* D/ L% F" i% u
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;' T) P- T9 |) n: {
3、 添入适量
' N& L" n+ s. {" o, I适用人群
" R5 S" P6 W0 I; W3 ~7 l8个月以上宝宝
4 w/ |) F! i* @+ T5 N7 C3 N  {健康提示6 S2 c3 [$ G" y* I7 A) l
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招