奥斯曼妈妈

食谱原料# h6 f; h4 @2 M' U7 I' }" r5 l8 B
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
. n8 P5 C; m4 ]1 C8 R/ B* k% F制作方法! Q) ]) e% y% H3 w& p. u5 ~
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
5 G7 ]' f. [5 m2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;* ~9 |" t& T( T# c& d) K$ B2 O
3、 添入适量
  c- B9 G) O0 _0 \适用人群
. Y: |) ]) L) S9 k/ d9 R8个月以上宝宝& t9 l" k5 [2 E5 w; t( m5 |
健康提示
! Q) R+ }) v& E5 B叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招