奥斯曼妈妈

食谱原料, }! O$ W/ F+ }$ n' b8 m" i& R
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
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1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;) ^1 x! f; ]$ l$ F% k  V4 b$ V+ h
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;* [3 I3 J: \: S. i. [
3、 添入适量. B" n# q4 O: \/ p1 G
适用人群
: l& H9 k& A. {0 |5 A) K- M8个月以上宝宝+ y4 {. W3 M9 \' i$ p1 B8 x% }
健康提示
' T2 ^8 ^9 u# H& M叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招