奥斯曼妈妈

食谱原料
* Z) C& ~/ A4 G) G8 Z# |4 n9 c5 n苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量& Z% M; x1 H5 `* {! m2 c3 K" ?
制作方法7 d% R- ~6 X$ q5 w
       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;" Y( C' N: J! ^2 G& f+ y
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;
( [) F! _5 J" n　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
$ }% u* \7 M: I0 j, ^  G; Y　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
2 Z0 K: `1 w8 s1 D) f  [+ E! h+ r$ M　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。- C4 V1 {1 F1 E5 v  p
适用人群5 K. c" L8 C+ ~8 `5 ^( Q" h, C# {
7-9月婴儿
4 A! n( x- g  C: M9 v健康提示8 _% f& q9 w# k! c$ ]( R
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10:

臭狗蛋妈

不错

臭狗蛋妈

沙发