奥斯曼妈妈

食谱原料$ M7 ^2 ^$ B, @% ~/ B) H
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
6 r9 v/ M: r8 J# ^0 h& P2 z' |制作方法
$ h3 |1 Y6 l5 D# u/ {/ b3 b) z  v       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;
; N1 F( E9 L, G0 u　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;
& ]; P8 T* H+ A' j　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
; [* b2 [) a0 u9 u% t$ J% g% a! H　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
/ X$ T9 X: j4 I6 g( _　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
% ~: ^# P+ B9 A( {* O, C" |9 k适用人群6 h* v0 ?+ q) G& a1 V
7-9月婴儿
. w& a* d  |6 Q& m健康提示. G' K0 E/ }3 L
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10:

臭狗蛋妈

不错

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