奥斯曼妈妈

食谱原料
+ ?, ?  D6 [9 M4 I- H苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
( Q* |( o& Z* D4 n制作方法* s5 w& Z3 o' J! q- q/ o1 |% s
       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;. n9 W  f% w8 z7 c, @! |* K* G4 s
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;7 n0 x6 h3 v: p5 f: A" z0 L! N
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
0 r7 |% O4 I8 G+ g* v# ~) I　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;# C' M: T/ d; A5 [6 n
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。$ Y8 @, R$ E6 j' J" o0 i. L
适用人群
/ {6 g$ p' y" d; [; j. @7-9月婴儿
4 F) \. |* z* z3 Z" p8 ]1 o- a健康提示
1 P- w& N$ r, N/ b8 ~3 M% j此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10:

臭狗蛋妈

不错

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