奥斯曼妈妈

食谱原料  }2 F& A7 C1 t- h  U
花生，白糖1小匙，盐若干
3 W4 Z& U: P' ]9 {" l, a/ r/ a6 n- @0 n制作方法/ n( `4 V" j; U& Z0 g& H
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
1 ^. \. X8 N5 F6 I# R6 n; T; O* J　　2、煮烂后分两次加入白糖;" ^* Q, [0 H# m+ K0 B8 w
　　3、放适量的盐煮至汤干。
4 a! h0 A- S# H* r适用人群
$ @: \; \! E0 }, T  k# k; B7-9月婴儿
: v* ~5 v1 ?9 D1 {6 P( g" o2 Z健康提示* o* @1 I* i# e" J$ [% @
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。