奥斯曼妈妈

食谱原料
( k- T! B4 S+ D2 Q2 Y! [' |: w花生，白糖1小匙，盐若干- h7 v! }9 d* j4 }, {, A: c) v
制作方法; ^# J5 g4 y1 C( J! ?
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;' [/ j0 h5 A0 j
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
$ s+ X$ q) N% \+ S: h( O5 N) |　　3、放适量的盐煮至汤干。
% c$ p) C3 u% |) j适用人群
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健康提示2 w4 m- t# v. T1 x# u+ h/ a
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。