奥斯曼妈妈

食谱原料
0 R" F2 q2 w$ L$ ]. l4 z花生，白糖1小匙，盐若干
  |/ f: K& }) r+ }制作方法! i( Z8 M7 e6 a
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;) y$ m5 q5 C6 d/ [* `
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
1 {/ K" \6 _8 D　　3、放适量的盐煮至汤干。
5 ~- S/ c! u3 p7 K% b; S4 m, ~# y适用人群
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健康提示
7 c% J& K- v4 O2 ]8 h花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。