奥斯曼妈妈

食谱原料: ^9 K4 b! T- c- {. t9 j
花生，白糖1小匙，盐若干1 l" U( a" o$ t* M7 ^+ g
制作方法8 B3 _! f, a% b% G6 t$ I
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
1 D, O- m/ y0 _2 l+ e　　2、煮烂后分两次加入白糖;
& ~0 d( s- i3 u8 C* x6 M3 i　　3、放适量的盐煮至汤干。
  m6 [* J9 \) b$ B  ~& n适用人群
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健康提示+ T4 q- }/ M* ]$ {4 N+ `
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。