奥斯曼妈妈

食谱原料
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# M7 Q& _) k; _2 ]/ G; R* ^) O& \鸡蛋1个，鸡肉末2大匙，切碎的葱头2大匙，色拉油、盐少许
$ t) H, `1 P0 ~' t' C( y/ e  T( l0 I制作方法      
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       1、 在平底锅内放入薄薄一层色拉油，把鸡肉末和葱头放锅内炒;
% O9 {$ G- c5 u  h1 F; d% @　　2、 将鸡蛋调匀并放入少许盐;
& n; {  {7 d. m7 g% G　　3、 把平底锅清理干净后，将鸡蛋在锅内摊成圆片状;
7 w+ G8 g7 v. R7 E. h3 u2 @　　4、 半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧，将另一侧折向对侧重合，即成蛋饺。
; P/ W1 A" j6 L. q: s健康提示7 c3 C" ]/ O9 I& K; B

" X2 E0 ^; b# L+ C# P1 i2 m- x鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

辰辰妈咪

学习啦

羽扬妈

学习啦！

Ruby果儿

学习了！

涵涵宝贝的妈妈

复杂很

ananma

原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表
; |0 s+ Y$ ^1 D; @1 T比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、

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9 E: ^6 q4 _: n9 i+ D" S& }" K6 x. q1 H
6 q0 G' G, w! Q

. Z, V5 X: }# F1 I  K8 L9 r我每天来学习

乐了乐儿

这个蛋饺儿子小的时候常做，邦妈说的对这样不熟的，我是放锅里回烧一下，嘻嘻

zhangaymei

看起来比较难哦！

爱斐妈

这样做出来的是半生的啊！小宝宝是不能吃的！这是家里做汤或吃火锅用的啊！望楼主转贴时注意一下，很多妈妈不会做，只会学，那会带入误区的！
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[ 本帖最后由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:43 编辑 ]