奥斯曼妈妈

食谱原料2 A) a" f8 @0 Z- d* E1 \

9 ]: u, |9 x- e) \鸡蛋1个，鸡肉末2大匙，切碎的葱头2大匙，色拉油、盐少许1 ~* n' I' G& k, I8 `2 d1 k. c
制作方法      
6 q- ~7 `2 e- o
8 U* [" q. M- l' O. m0 F3 U       1、 在平底锅内放入薄薄一层色拉油，把鸡肉末和葱头放锅内炒;: L/ ^0 I" @* V) @2 g9 f* I2 g7 S
　　2、 将鸡蛋调匀并放入少许盐;
% W2 p/ L0 I- M& J+ D( j　　3、 把平底锅清理干净后，将鸡蛋在锅内摊成圆片状;
4 @$ `$ j$ N" _( ?/ w0 J0 q　　4、 半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧，将另一侧折向对侧重合，即成蛋饺。3 k7 c; Y) F2 [) [
健康提示
6 b- Z" @2 r5 A% a: q6 r$ C' P! F( ]  }
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

辰辰妈咪

学习啦

羽扬妈

学习啦！

Ruby果儿

学习了！

涵涵宝贝的妈妈

复杂很

ananma

原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表
9 L: G/ r( w9 ]& j. e) B( g. a9 ?比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、

9 z2 W4 y0 r9 H+ I) S; u% M0 r1 ?) W8 K  f! {6 L% t. n& J+ Q( @9 @
. A; V2 e+ @# T0 T/ f, P* f% m) z7 |
0 x2 n+ K& @( V; d8 S5 I$ A
- J0 @4 q6 Z+ f( ?

! U, z8 L; C8 f4 |( H7 a2 g我每天来学习

乐了乐儿

这个蛋饺儿子小的时候常做，邦妈说的对这样不熟的，我是放锅里回烧一下，嘻嘻

zhangaymei

看起来比较难哦！

爱斐妈

这样做出来的是半生的啊！小宝宝是不能吃的！这是家里做汤或吃火锅用的啊！望楼主转贴时注意一下，很多妈妈不会做，只会学，那会带入误区的！) H- c: D% v9 _3 {/ |( I# i

: G5 S) m, U/ V1 q[ 本帖最后由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:43 编辑 ]