奥斯曼妈妈

食谱原料8 r# A1 B- g! U6 k( R8 X
小白菜1把，冬50克
+ ?1 ?, Y4 v, L+ Z* l) a- J, F制作方法
- S- p$ D1 E' B, K7 M       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
8 j/ S) g4 Z$ M" F　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
3 }/ K' u5 b6 k　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。4 S! U6 `1 C/ L
健康提示
( p5 d) a0 h. G  [1 L% _* b白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下

笑笑

学习哦

zhtwlf

呵呵，不错

思巍妈

帮顶了

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表 9 c* ]# F2 f9 V0 U0 d) O5 h
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

4 }! f: u8 x- z7 t9 i- n" Y5 Y* k
好像就是没有去皮

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60: