奥斯曼妈妈

食谱原料
) j! }+ E: f# v小白菜1把，冬50克" X% I3 `3 b* j. a) d8 Q
制作方法. u; F$ y" z  `0 a4 X
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;
" c7 K  g2 _1 p3 W　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
2 b/ g& M0 d  N  c　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。
$ B% u. ?; y2 G0 s: e; i健康提示
6 K: ?& N0 I6 B7 U2 ?白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下

笑笑

学习哦

zhtwlf

呵呵，不错

思巍妈

帮顶了

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
" g+ W, a5 _! f' ]) W2 _4 Q% H0 x/ a这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

8 L6 e, p2 J- y' W+ J好像就是没有去皮

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60: