宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
* _! p3 P- A& h/ {: X春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
  Y3 c( C. _: o/ t* i9 X! I. Z+ o夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；0 F" v0 X3 ?7 w1 ^
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
* i1 P5 \1 i: C  H) l4 {0 Y+ C其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
( j/ g" N5 C4 v! n' W大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
; G  Q0 H2 q$ G+ F9 m7 u1 H( w% r# P长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 1 Z, R# G% m; s' h5 Q
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。# v& g" n7 [6 |% B
红枣枸杞豆浆：
$ [/ R8 _: U$ [% ~: S( ^+ q  a配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， 6 Q- a- l! t$ H* @. O4 j2 f! E( @1 l
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
  ^8 d( Y- b9 R! E' H小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效1 ^: a0 i6 h; o; G3 v' O
养颜芝麻黑豆浆：
+ q5 m4 _# v+ U$ _! |作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 + E) F& p7 w5 O: ~, H
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79:

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

泉水丁冬

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亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！