宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。6 Y3 F4 V; {# r3 P4 ~- v# t8 f
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；! i$ p3 P3 k, ~+ _
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
/ _8 j5 k" O; D6 K  a$ J1 x冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。# h) f8 }; }* B# m  f' Q6 F; f
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
$ @  p+ N  x5 _4 L- u3 y大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 4 p) l. T9 I" Z3 C. u
长寿五豆豆浆：5 Q; G6 f- K" W

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/ Y  ^& _/ ^/ |; n/ K3 M1 w( m将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
4 x# q3 e) u1 P  x5 f此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
+ o4 y5 N7 [) B% p, M8 j% v红枣枸杞豆浆：# s  l" C; N. C! l! C9 R  e, g
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， $ t6 X' J8 U  [1 x* _
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 $ e7 d7 _1 \/ y) f
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效2 {6 N! R0 k* Q9 Z
养颜芝麻黑豆浆：  V' ], C# T# K: C- L* T# `9 F
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
, }- |6 B+ i. m0 P& Z/ K3 T这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79:

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

泉水丁冬

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亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！