宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
) I9 M- K; U' G春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；# R- Z/ @" i& o& Q
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；! d: T: p  y% w2 x! |( r
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
) N4 U0 [( |, E0 V( F9 m  T其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
5 @6 r1 {7 E$ `1 @+ X  Q! K大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 5 w& O4 v1 `6 ~( }2 p3 C  J; |/ ]
长寿五豆豆浆：) Y3 o- H6 ~3 B( N$ O5 p2 C

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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
. L2 A8 A% A+ q7 m2 c) ^" j% k此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
. d, @# [6 o' W9 t红枣枸杞豆浆：2 v5 V8 ]5 r1 c% t) C. O5 t
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
7 x" e* W3 Q  s$ S作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 6 X2 e9 K0 o1 @3 o
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效% ^+ R8 s& m6 h: g1 l' R. ?
养颜芝麻黑豆浆：3 t5 {# u$ V5 O
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 1 b# F9 I( S/ I' W$ J
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79:

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

泉水丁冬

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亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！