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小芝麻酱

小学毕业

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发表于 2008-1-11 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鲜豆浆四季都可以饮用。' C$ _1 F& I5 ?$ Y
春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;
2 [' C' q  S$ Y2 y夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;) i- U/ Q6 r& b' X
冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。9 Y+ l8 i. T3 u9 j
其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
1 T+ G; D0 l: S! M大家不妨亲自动手尝试以下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,美味且营养的豆浆,温暖又体贴。
( C9 i  X) B8 ]0 v2 \& U" S6 w+ U3 `长寿五豆豆浆:3 v6 J. t* i8 E2 p

8 z# K: K* G. v( P5 S2 F9 N
* U/ _; M" S. J) c3 {$ r, K1 ^将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3:1:1:1:1的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。   L/ _: e* Q5 p: r
此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~!非常适合老年人饮用。$ @/ R+ A, U& _! z* L* ]
红枣枸杞豆浆:0 E+ N. X  k" N: ~+ Z
配料:45克黄浸泡6-12小时,15克去核红枣洗净,10克枸杞洗净,
8 }5 a  n# f$ V4 @作法:一并加入豆浆机,在加请水打成浆后煮熟即可
% I( y4 B8 K6 x* Q& G6 h! m. ?小贴士:红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
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养颜芝麻黑豆浆:0 p$ t- i4 K! A$ P) ~, M
作法:将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。
% Z5 |* S* ]" Y& M$ L% ~! J这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

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很有营养,特别适合女性:wanwan79:
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我基本上每天都自己做豆浆,乖宝可爱喝了
尼莫的妈妈

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我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了!
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四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇
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