宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。6 |0 |+ m8 ]+ k0 {
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；6 R# T. {1 {3 B; R, l1 s4 |& p  x! ^
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；4 _, ^0 m- c  `( F! \
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。, A' F7 k% u' x. \( j# v' U
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。" Y. ^2 k* H0 F6 b  L
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 & g6 @3 P' q: v# i
长寿五豆豆浆：& p, J. K& l) z* f8 z( I
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
: G, i- S# n* S" {7 j  s此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。0 b- E7 X: |$ U6 S/ X
红枣枸杞豆浆：$ Y# _; p. g  I' T9 ~, t
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
; j# ^/ U- L6 J' k& N. \& K作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
- d$ _* V0 V7 Z/ z: [! `9 v小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效$ q5 L$ _% y6 \9 B' ~) ~- [
养颜芝麻黑豆浆：
, ~. `4 v! L, E作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 8 ?# p' O' d" C1 y  l
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79:

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

泉水丁冬

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亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！