宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。! ^9 d# j& @* x& F
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
5 p, {, \" Z5 D+ I夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；$ `" q. o  v" r* \
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。, Q: s& n# x. X& K
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。0 K1 ~! ~; w% y5 `/ G- |
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
2 V! H' _( N; \4 ~' C0 V0 ^9 W长寿五豆豆浆：
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7 ~, \, x9 G: f2 C$ F2 J; F将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 5 ^% Z! E8 D4 m
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
+ Q) d2 k# G& P4 e红枣枸杞豆浆：# @0 G. l: _& p1 e
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， . g. ^# c) V& Y  ~% [" d
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
+ \6 o- w# C: c- k7 N) M# o# C小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效9 R4 Z; d  A. b
养颜芝麻黑豆浆：* R' N# U  c( t8 _) b
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 + }. }( n6 C  i" \- C7 H& F( z
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79:

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

泉水丁冬

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亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！