aghouse

7 a) M3 N1 k4 g. R; J) Z1 v & g: }5 n0 E  m) p8 G6 m几款适合5-6个月的宝宝吃的粥宝宝长到5、6个月，乳牙萌出，可以喂婴儿粥了。婴儿粥能预防宝宝这一时期多发的营养素缺乏症，但是传统的素食粥，如，大米粥、小米粥等，主要成分是淀粉和糖类，长期食用婴儿也能发胖，应该提高粥的质量。粥的原料应有一定的比例，如大米：肉类：蔬菜之比为3：2：1，这样就可以实现营养均衡的目的了。下面介绍几种婴儿粥得制作。( i; p8 a) ~( H" w+ D 0 ~. d/ E8 p+ @- x4 g! l牛奶粥 ' T9 e* `9 {: w1 N0 b% R# c0 Q2 S, z( H+ h- u4 A" D2 V" T# y# V$ l5 y5 a 材料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。$ I! H% N1 u9 D7 D2 | + p* d6 W" a; h做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 7 v) O  ?; W; n5 ^0 ^. I: g& v1 F8 Z. l3 ] 青菜肉糜粥 ' n  D9 ]+ R/ e' T* M$ _* C: o0 k! i; ~$ t+ @) i 材料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉即可）20克，高汤4杯。 1 Y% J& e1 B7 t5 Z' O$ {  ~# W 1 C8 @, L  a+ C5 V0 ~做法：米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许盐，放入锅中，水煮开10分钟，取出切成肉糜。然后将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 4 O7 r9 \/ F- m# L1 l2 p" o& E3 q7 n8 C 腊八粥 ' d" r3 q4 @- I9 y* l- w" X# s# W% E3 w" V! J 材料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。 - T9 l2 }6 ]5 x! Q5 R$ g& Z5 j: b) G6 L+ Y7 l3 ] 做法：花生，黄豆，薏米仁，红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟放入糖煮开即可。 ' z) }  ]& }3 ]' M# _& q& H$ V7 U( ~/ U2 e6 }; l 海鲜粥. j2 l' J6 m7 g3 c. R( U% o 4 {) z" [. e. C* y) Q5 y材料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。 9 v4 S- X7 A' c1 X/ f0 @; L2 @ , t* v' V& w+ c/ n7 s, w: s做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入锅内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。& m9 x5 I5 Y% A0 ^ $ H; [' O, J% h* o/ w) ]# M 猪肝泥粥4 S: o4 B! \4 S9 L4 F   S8 l9 H% B6 ~+ J9 @材料：猪肝1个，大米50克，高汤4杯。 1 N3 B4 _# o9 V + A0 G3 Y2 b5 E% K2 Y做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。 6 y( s& q5 [+ n7 P4 h9 E + h# V" |6 z+ R' B$ [ ) |% L6 i% O- ~9 B# \" f