唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。' p' k- j! q# E
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
& K; i/ B5 S6 N+ d( H8 _番茄汁3 p% F. O$ B4 W
原料:番茄半个0 O, c( b. e: }) m
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;' E  |1 U2 o6 w5 W8 d
将去皮的西红柿切碎;* ~# o3 h# B& b& y2 B$ F
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
# f1 n* p& k% ]% l, S注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
7 [8 z( G2 I  [- X& A7 U' M  S胡萝卜汁    6 D: V! w, b( L1 [0 o, T
原料:胡萝卜1根
- r, }! V# W; D. O8 g$ [2 z9 ]) I制法:胡萝卜洗净,切小块;
- e3 T% k$ U+ ~" I/ N放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;' J# B+ Q+ W& a( a* C- F, K
过滤后将汁倒入小碗.
$ P+ N" t6 F9 X2 r* ~5 M注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
2 A1 P9 v5 p# Y. a油菜汁& s4 Y+ r; b! ~( k' v, s( P9 C4 {
原料:油菜叶6片2 r' _5 |, Z4 g
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;/ u9 ]; X& r5 ~( B, V4 _4 M8 w
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
! _* h! n% L' l8 H3 t4 h- D晾温后.过滤倒入小碗.. i% t" \8 [2 {6 K6 H: V9 S; \
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.9 H. O5 [2 @# g) f! f
黄瓜汁   ( p6 h- Y5 |$ c, `" d  a8 Q' z5 x
原料:黄瓜半根. B2 l" e+ B& z( ]  A9 D
制法:将黄瓜去皮;7 R1 j7 l: B  J/ F
用檫菜板檫好;
' X% z7 U+ e4 K8 W' k' J0 c用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.) {, ^+ ?4 H7 }: P" C
苹果汁
# V5 _/ T9 C; u原料:苹果半个
4 [+ i+ [' D. q; Z制法:将苹果削去皮和核;9 m0 {% Y0 B- r% w& B
用擦菜板擦出丝;- q" @4 e9 G  ]
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.+ L: ~! G0 R- ~# ^# I$ J( b% I/ Z
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
# I$ ~  S4 z: j# a  k2 {( b, ?9 r- r草莓汁   
$ @1 M2 p7 o" n! p原料:草莓3-4个水1勺% B3 w# M: |7 U
制法:将草莓洗净;) I5 U. h6 Z: W( M
切碎,放入小碗,用勺碾碎;4 w4 a4 ?" r" a5 o6 c- ^
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
3 t8 [/ m: l5 t; {/ m, }5 @注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和& Z# b& ]6 T6 I2 S# \& @7 Q- Z& [
猕猴桃汁      
) ?2 d+ C/ c6 e2 P! ?3 k! y6 I7 ^制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
; h; s5 ?7 R% J; F切碎,放入小碗,用勺碾碎;
+ k4 \/ t) w2 i: E/ x倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

素素妈

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