唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。5 v. y( a% o1 B2 a
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
# `$ H8 u, ?, W  m0 e, e番茄汁
+ k! Q9 ]1 h+ n3 r# D- p原料:番茄半个; S* T: ~; `  F; B$ l& s
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
* g& i. A3 e  x& S" [0 V) x将去皮的西红柿切碎;3 K0 L+ n8 T6 z5 A! c
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.4 M2 u6 t$ ~0 L% t
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
: ]* Z  G; s7 e3 o% A胡萝卜汁    
' `8 t' i7 Y7 U% s! x9 U3 Z原料:胡萝卜1根+ [6 C0 c- C8 R) K
制法:胡萝卜洗净,切小块;
8 k0 [+ K2 J3 _放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;6 y. y7 I0 S! q, m' c6 P* m
过滤后将汁倒入小碗.
' H- f0 N8 D+ g8 ^注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.6 P' J, }$ ]7 f: o
油菜汁
. c8 x; y0 e5 C原料:油菜叶6片
/ J# R. s/ y! @, O9 O7 l制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
* s, z! E' }/ e6 D  y: }将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
, y7 S7 |: U1 L( J3 |晾温后.过滤倒入小碗.5 x4 H" N; ?( E# ?
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
" V5 w2 D1 ^+ ~+ s# {' T黄瓜汁   
, g, _, ~- b6 m6 _* o原料:黄瓜半根; ^- g1 F3 s* d$ v! d
制法:将黄瓜去皮;
: Q7 _$ k5 b( Q% G5 M用檫菜板檫好;
( J2 Y5 |4 A4 v  q% V8 ^& R7 R用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
, g- E$ L! }0 {, n+ W苹果汁+ t4 @0 F+ y  G3 C& _" x
原料:苹果半个
9 T6 H4 ~# [- \! d% f. ?制法:将苹果削去皮和核;
. c0 A& P) B4 C: z用擦菜板擦出丝;
9 v' t/ a/ Q8 V" v用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
5 N: x5 E* w* G& ^  j3 Z: ]% X* F注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
5 l0 Q" j" Y# E( P& {' ^草莓汁   + g3 |: e- [. B
原料:草莓3-4个水1勺( z, j  W0 L: ^/ ]( T7 ]7 |
制法:将草莓洗净;* c3 V* I6 P* A& d7 a) Z1 x
切碎,放入小碗,用勺碾碎;2 D( N. p- _& H& s
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.; b( h, M# E5 Y% {
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
" p9 e0 n$ Q5 p猕猴桃汁        J4 L' ]9 [2 [' V2 l) \0 K
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;/ Z9 t- A5 L* Z0 b& h
切碎,放入小碗,用勺碾碎;9 \" P# I! P+ j* G, Z$ ~9 C9 j" |
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

素素妈

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