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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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肉食重点多放椒
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烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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鱼类重点多放姜
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; y' F1 B/ A" M! q 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。' B" n6 E5 Y: A- t2 \0 D, C2 ~& t5 v
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贝类重点多放葱8 ?: |* u% H7 N1 B8 D
5 a! @* o8 R- y 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。2 Y8 e+ T! @, u( d4 m' D6 u) D
) U% @5 b9 S0 R% E# P. U! ? 禽肉重点多放蒜
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- t9 r' D* r/ w% B 蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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