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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤, f) ~0 i' k+ `/ V

; j& |- V0 p& k- g8 [% I7 T$ J+ |　　适用宝宝：2岁起' `( b1 f1 r8 _4 H- W* f- H

: N* Q) Q9 S9 \. L/ t　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
! g# ^, B7 {& J. Z5 [4 Z9 i1 s# ?% t( O/ A
　　高汤100克，葱末、盐各少许4 w% |" \' s1 b: p2 [( p) A  Q: d
, L* I. l# x& M" {9 a. N
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
/ n. M& w  o& |8 ?/ @5 J; t! O$ B" T, e: K" ]  R3 N3 P0 i9 X/ h
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
  F4 j6 i  k9 [: ^9 `* k
7 v% `; ]. a2 T% N/ y2 T/ Y4 r* b　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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不错。
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
+ U" ~6 W0 b, ~: ?1 t! F) w没有高汤怎么办？
1 q( q: \9 {% @. T% p! e6 T9 U浓汤宝行不？

9 |% T, J4 V: @1 M1 c: A5 x1 e: w; o0 X: W! ~- x4 ?8 X  a3 ?; G' |4 ]+ f- u6 J

) C/ W/ `+ ]  T9 e. K! W& Z$ E: {; N( i( E1 k8 h, s( |5 R% N. ]  k4 ]
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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