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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
8 M% [0 w1 r# @; M, @  n
8 e- g+ K. M8 X) Y　　适用宝宝：2岁起: L# V  S! H& D2 Y2 B
/ {  f! t6 _& E8 J& r4 ^% l5 i
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
9 g8 r, k5 ^* z' e3 ~  b9 R- k& P. E4 e' U% G, D1 S% G8 Q
　　高汤100克，葱末、盐各少许% Z/ D; j& c4 d2 ~/ o4 D" {# U3 u

% G! g5 p# k8 J* h4 U4 D) n5 p- k9 [$ Q　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
. B' K, Y  d7 X; Y, M& l/ v% m2 p
2 v1 n+ |7 K( i* p; ~2 M, J　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。2 E& Y8 N! O3 z

& o+ P1 U- R1 z0 d: y　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
; s: U1 p% K6 o没有高汤怎么办？/ L; y/ G, x1 U, H" ]1 }% X( h
浓汤宝行不？
, S1 D0 w/ ~9 f7 S
0 t+ z! }4 K" A' k, f' W% y- _+ [

4 c0 h9 k1 Y, {5 ~# E1 `2 j5 ~* ^5 Q% O
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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