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鸡蓉豆腐汤
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适用宝宝:2岁起: d6 e; T+ m* F! @
2 S( o: g* f f& j- Z0 H 鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克* g0 s3 f1 n! c$ {- q
) d* x9 l. W$ G7 K! m3 e
高汤100克,葱末、盐各少许
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( x0 X& I7 }; ^* z 鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
2 v# s; l. `& b# N9 \+ j" ?' @
' }, @1 m2 @! k: d: Q! \5 s 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。. h8 L0 @$ |0 f
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宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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