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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
1 \1 Y* R' l; \& R: s) `
( {4 O! @* h' N; T　　适用宝宝：2岁起; n0 |' `( g, p9 L) n

0 T! Q1 H: a: N# v! L" U: Z　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克8 [# [$ K: O( K/ [1 g# G. Y
" T4 P' {" ?7 B8 ~, ]! Q
　　高汤100克，葱末、盐各少许
; h& @9 x) I9 u) |# |. N5 y# j" S; i
" a& `' ^5 [5 f% J4 q" J8 _　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
( u+ K4 _& I; N1 w
$ n" }% X3 g) M9 S- G$ Q/ J+ T6 \　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
6 h, h# @# @5 U+ e* u; m+ ^/ _5 s" }+ ^
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 $ H) H' C2 I* y! O0 \
没有高汤怎么办？
6 L; O1 y4 u. _6 Y3 C& }- e浓汤宝行不？

# R$ E- _7 o6 c; d: R
  k" z  q: M; Q: ]( ^* p, l$ a+ d" `/ b/ x4 ?& K& i4 w
  B- h' H7 M- a% F! l8 p
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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