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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:, z% t+ o" l# F- l1 o* h: p) P
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。
1 ~& J! O7 n. z/ x7 f, H0 e 2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。
# j/ ^ S/ N1 y1 f/ | 3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。! Z7 L) ?0 T' ?7 G
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。
7 l0 |1 i$ j3 c% j2 G! L) ] 5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。
9 L R( U- P: ^0 H L* d, l 此菜特点:
/ `5 o4 W- h# n# F& h+ \ 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
: [% {3 O$ a' d" j. o8 I$ Z 营养功效:
2 g9 ] c a, ` 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。
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从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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