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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:$ \7 h) y( u$ m/ z4 X1 ]- t
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。
. F4 I2 c( i7 u 2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。9 W W p" F6 m: a$ \5 n! k) [3 x# r& L
3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。
; _/ u J3 L% I 4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。4 e: ~, H) Z! M; E9 @" ^1 b o. \
5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。+ V1 H2 }1 [: R2 o
此菜特点:
6 h/ P. L9 P6 A/ h9 L1 |* _ 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
) M/ X' H7 b8 k a% r7 P2 A 营养功效:
( u# b8 a0 l; X/ T9 D5 s+ z 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。
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3 I# G2 V) N2 S l& p6 x# G+ r8 t1 f; V
% W2 Q2 R; K r' v, C/ Q6 i从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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