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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:1 g: r$ Z% O8 X' n
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。; p3 o2 Q4 i. `& G
2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。
5 y3 S& c* l+ [9 a' I2 L 3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。$ @. U; H9 o9 j
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。
$ x! [" E0 _3 W! x' _+ N1 B2 d6 W 5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。# j+ @; V: T4 O, `
此菜特点:
( ^- B$ n- ]# q 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
5 P+ c2 ~2 R1 @/ w: b/ W 营养功效:+ h$ O/ x- m' X3 F6 D/ p
我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。0 N+ G W. _& G, T$ C) _) o
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$ Y. I) d! D$ A' [: d- ~! u; V2 \从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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