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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:
, s+ N: q* r8 R; q" e+ k. a 1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。5 R! @9 s3 g6 i. _/ g) i
2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。7 L6 ^8 {0 a! r+ | h
3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。
2 Y5 o+ s4 H% o# S$ D% z 4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。
- l) B# ~0 s0 ^5 V! u! ~8 Z 5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。
1 T/ ^7 \& D- k6 e& f 此菜特点:, ^& b( m' A; @( E8 F; @7 A
清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
2 W1 V) }+ w" _0 J1 ? 营养功效:
- W t% N0 }8 S 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。
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从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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