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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:$ k* o' @0 j4 I
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。
6 x# u/ V# [* N; R0 {4 M: @ 2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。7 g0 o# L1 z2 \: p2 S# R. K
3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。
: h) \: b0 c9 N0 Z$ T! \ 4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。
- t- l& I* S" v 5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。
1 ^& l$ v. g* I+ Q, k/ E) H 此菜特点:6 V6 b4 a* _. r
清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
V4 _0 S; B# Q# ^+ q 营养功效:
7 e9 z9 }& m: q, B* J- P 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。$ l$ E( X0 a) h. ^2 x' Q
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3 K8 B. z; R( H' L从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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