‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 3 | 浏览: 1172 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 2Rank: 2

经验值
17901  
爱心活力豆
6  
宝宝生日
2014-01-01 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2008-3-25 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
韭菜卷饼
$ f) q, R, D8 J: t; w
7 k! e# M& U  G& j7 \5 O主料:韭菜、绿豆芽、鸡蛋、胡萝卜、瘦肉、面粉! U) Q- \' H! z
配料:盐、味精、料酒、姜葱、水淀粉& }! g, ]; u) E
制作:
4 n/ s9 A; j5 i2 t1、瘦肉切丝加盐、料酒、姜葱、水淀粉腌制,鸡蛋摊成皮切丝,胡萝卜切丝,韭菜切成寸段;
! ~& _% L" a+ @5 f6 d7 F  Z& X2、坐锅点火倒油,倒入腌好的肉丝煸炒,然后依次加入胡萝卜丝、豆芽、蛋皮丝、韭菜煸炒,盐、味精调味出锅,即成馅料;: U. N! c% I; f( }% b  Z9 h3 h
3、热水和面,放置二十分钟,揉匀分成小剂子,擀成直径二十公分大小的面皮,放入平底锅两面烤熟;1 b( R( j) s- T& K% j
  ' M. i/ S% w) |
' B; [2 ?9 J& @2 }! |3 l; K1 l
4、将馅料放入饼中卷成卷就行了。
) G: Y8 \9 I2 T( j) ~+ g再配上一碗小米稀饭,主副均有,荤素搭配。5 x- g3 M7 V9 i* J6 |( g. B# @9 g
/ \' s7 ^) h/ c! Z

. z3 W& T" E. e% t8 |1 s4 K3 Y绿豆芽:有丰富的维生素C及胡萝卜素,能通经活脉,解毒消热,保护血管畅通,调和五脏平衡,恢复器官活力,以及舒缓情绪压力,增加面参考各种逆境的适应力。 韭菜:含胡萝卜素和维生素B、维生素C等,可暖胃润肠,补肝健脾,提气益血,促进体内分泌循环,帮助肠胃蠕动,防止大便干燥和解毒,也能振作精神以及调养体力。
+ ^- n( T* Y0 n1 K, F% G# s& l8 V) r2 U1 D& Y- z9 ~8 `; X

7 G6 _$ a4 _, U& c原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4fdc31b101008ve6 [查看原文]
菲儿妈妈

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
143325  
爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道

Medal No.11

帮顶
宝宝欧茜臻

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
38287  
爱心活力豆
13  
宝宝生日
2008-05-27 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

:wanwan60:

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
200  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
哈哈 。。。。。。。看不见图片啊
‹ 上一主题|下一主题
韭菜卷饼
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部