产后丰胸方法介绍& Y. @/ d% V o& b
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
* |( r" U0 w8 i% [3 [, | 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
1 D B, B0 F6 w3 b! W. D& F 产后丰胸应注意：
; {' {" p* X; [8 O7 M 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。/ m+ O& d$ r1 D3 \
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。/ A2 ?0 Y0 C* y8 }0 C# d5 {+ {
3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。: W0 A: d5 f# I+ ^1 f0 H
产后丰胸有秘方
! i* q- a, j9 W秘方之维生素E篇
0 ?' R0 G$ y( j7 E3 V/ J9 q 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
: ?- h; ]; {, n+ \' e4 E5 X# v秘方之吃青木瓜篇: b9 E8 |' k' r, [4 y0 t
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
' J9 i: c- G) Z2 q% j 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。. W$ K% D, a( G
产后丰胸秘方之吹气球篇4 p: L" V, y" ~! I% z
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。0 V: G4 L7 ^$ ~7 Z
产后丰胸秘方之游泳篇1 o: \7 O' D; H! z9 V( f
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
* d3 H; J- ^: {2 I产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
3 ~9 i5 J, }7 } 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
2 z3 e8 V1 A; D产后丰胸秘方之吃纳豆篇# v, A6 ]$ C6 @2 P1 I, x/ g
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。1 T) g9 z7 h9 R7 C. G
产后丰胸秘方之手法按摩篇
# W; k- d( c0 J3 ]+ d 每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
: ^5 k# ^ h8 j4 _. l. A2 D( O产后丰胸秘方之喝酸奶篇7 r/ @& O$ o# p; n& r
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
