产后丰胸方法介绍
! K( v6 y" X2 X产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，1 Z1 a% S) u3 K9 T( P
产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
( z- x% A* o4 @/ V 产后丰胸应注意：
! H0 v$ k7 q5 a 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
0 `& \/ w2 b% A7 Q 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
9 X) J: N' ^+ n6 j$ p7 m! |6 h 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
) o. u% q) T5 t5 W }, n3 _' i产后丰胸有秘方
5 L9 p7 m' z# k4 Q- G7 I4 V2 M$ P秘方之维生素E篇
) P, g- g- w5 A# S4 L: ^+ L 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
4 c5 {, j, j0 n0 x秘方之吃青木瓜篇$ D, Q# s2 ~; b
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
) p+ L2 v) H3 O+ w! B8 @9 x 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
8 n) u$ T% ]+ L) \; l5 f产后丰胸秘方之吹气球篇, w; f7 g$ x+ C4 O' `0 Y
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
% F$ H# _/ M, Y5 g( \) F产后丰胸秘方之游泳篇
# s/ T+ e% O7 L+ Q0 z7 G 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。% a6 V+ U) S* X4 {. l
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
: [: Y( O" ^- P5 i+ ~- u( x1 m 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
" Y6 y6 D) h! X9 `2 C产后丰胸秘方之吃纳豆篇& a. ]! p% q, Q1 [$ w! J; j! H. T& _3 g
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
9 N+ L+ J0 [& Q; @, R产后丰胸秘方之手法按摩篇+ b+ g: p% q' h
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。& f/ o: s! S" ~2 {
产后丰胸秘方之喝酸奶篇* t: V$ n( s0 {2 u1 F9 y7 }2 ~
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。, b4 m: a& C, y& W' J6 }) z0 V
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发表于 2009-11-8 12:11
