产后丰胸方法介绍 y$ T$ V* O, b6 z) y
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
, M; @4 o. F; m4 k2 E1 i; C: j' n 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。7 I) V* N* q4 j. Y9 W4 k
产后丰胸应注意：2 K, W, f5 t$ Z- X& R+ r. w7 W
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
) I1 Z( c: I7 Y* z 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
3 V2 h Y o% d0 R. E, |8 H( O 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。3 Z' i* s0 W1 N1 c$ T4 E/ [
产后丰胸有秘方
& ~% Y" g/ B4 Y2 _秘方之维生素E篇$ C" X: `) ^* x% U$ J2 C4 ?7 g
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
( u3 E1 B. O& O秘方之吃青木瓜篇
/ J6 Y: S+ C8 X. g+ {- w 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
0 ]' U9 H0 h# _. r# C/ v. i0 } 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
) D. M1 m& Q$ v2 z% Q产后丰胸秘方之吹气球篇
6 ~& J* c, |# @ 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2 W% Y! m) \- B/ ~: A) f产后丰胸秘方之游泳篇/ @3 a5 r: X, b4 ~$ W. {
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
( U1 x$ j+ B# C- I5 l. b0 U产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
$ b. l" B2 x' x( {$ |7 s4 y6 K& u 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。+ N, R2 ]: f0 U2 n
产后丰胸秘方之吃纳豆篇
. e4 p# L: F5 Q. v 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。9 ]5 Y; j. |3 U
产后丰胸秘方之手法按摩篇# h6 x6 U, |: |# W" a$ E& g. L
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
- X( Q% u+ ?: d3 s1 T5 \产后丰胸秘方之喝酸奶篇$ k* Y. o6 D' l Q$ y7 y
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
