learou

汤是女人不可放弃的滋补佳品，特别是到了冬季，一定要自己动手做一些美味的汤来补一下，营养又美容，而鱼汤就是最好的滋补品。

原 料：鲜鲫鱼2条、白罗卜300克；

% u; B7 z" M" ?

调味料：盐、葱、姜、植物油少许；

* @: O$ `' B' H7 y" @

做 法：1、去鱼鳞、去内脏的新鲜鲫鱼，用清水洗净，在鲫鱼两侧各切2 — 3条刀口；

8 ^) q  m$ q, z6 `

2、葱、姜洗净，切好备用；

3 \# u, W! N; ?: Z8 a# v  [, t4 a

3、白罗卜洗净，切成细丝备用；

0 C2 u9 [' {# F& X" D) b% ^; v

4、沙锅内放少许油烧热，将鲫鱼放入，两面煎一下，快速取出；

9 f* ~# l8 i/ Y' F

5、将葱姜放入煎鱼的油中煸出香味，放入鲫鱼及适量水煮沸；

. v0 \+ p" t6 N  w$ \

6、将汤水倒入沙锅中改用文火烧煮。（想让汤更浓稠可加入适量牛奶，如果喜欢牛奶味道可以试试。）

( n  ^: y- u0 H' C' R: k5 F

7、待汤煮至奶白色后，加入罗卜丝煮熟，加盐调味即可。

1 W2 e  O6 B9 G1 |( p* g

这汤的特点是用时短，做法简单。并且鱼汤如牛奶般洁白，味道鲜美。

一恬妈妈

很有营养的，也想喝

芸瑄妈咪

顶

dsqwyh

明天买鱼去

开心妈妈

:wanwan08: :wanwan08: :wanwan08: ~

晓彤妈

香

滋润的金鱼

美味+营养！！！！！！！！！) q. r/ D" x! Q5 E; n7 I

0 K* I9 H! a% k' j0 }, K买鱼去