learou

汤是女人不可放弃的滋补佳品，特别是到了冬季，一定要自己动手做一些美味的汤来补一下，营养又美容，而鱼汤就是最好的滋补品。

原 料：鲜鲫鱼2条、白罗卜300克；

; |; W4 q: B; Y  t

调味料：盐、葱、姜、植物油少许；

7 b- ~- x9 X1 y. f; D2 G

做 法：1、去鱼鳞、去内脏的新鲜鲫鱼，用清水洗净，在鲫鱼两侧各切2 — 3条刀口；

, @) g- D) Z7 d- D

2、葱、姜洗净，切好备用；

2 J& ~# j- A- G

3、白罗卜洗净，切成细丝备用；

2 ]* |: E* w5 `! D4 k

4、沙锅内放少许油烧热，将鲫鱼放入，两面煎一下，快速取出；

2 @3 a' b2 k- [& v2 L+ M

5、将葱姜放入煎鱼的油中煸出香味，放入鲫鱼及适量水煮沸；

, Z, z/ ^2 [& a

6、将汤水倒入沙锅中改用文火烧煮。（想让汤更浓稠可加入适量牛奶，如果喜欢牛奶味道可以试试。）

& O% o8 I" k4 Z/ m2 _  y# Y

7、待汤煮至奶白色后，加入罗卜丝煮熟，加盐调味即可。

9 U1 d+ P$ B2 |7 ~9 }

这汤的特点是用时短，做法简单。并且鱼汤如牛奶般洁白，味道鲜美。

滋润的金鱼

美味+营养！！！！！！！！！: \7 _2 i' T1 Y0 I
8 [0 i: ]4 V3 p& t9 v& A; U* X6 X
买鱼去

晓彤妈

香

开心妈妈

:wanwan08: :wanwan08: :wanwan08: ~

dsqwyh

明天买鱼去

芸瑄妈咪

顶

一恬妈妈

很有营养的，也想喝