帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
+ \6 j  I# V7 v    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
( T% F% c% e3 U2 W木瓜牛奶  ^' s5 k! t( \# j9 A1 s7 z
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。  Z: D& `. e5 r5 c: _

4 {6 E! h7 u" h做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 & t7 K" N& r4 i6 X( `
木瓜牛奶椰子汁
# m6 i8 O1 `7 b  C材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。) U8 y7 M4 J; A8 e# n$ X! n5 z
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
4 Z( G) ]: V+ h1 W8 [功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
( J5 p" f5 A: t木瓜鲜奶露, q6 B. c3 ]8 h$ B- [! Y2 h
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。4 \- w, a. i0 f( T! l+ i7 {
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 / O& _9 v( k# _8 f% x' I; l* s
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。4 B+ V0 m% w4 }) x
木瓜橘子汁
" T" Y  R- {+ D$ i4 \5 K: I" a材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
$ R2 V# I' D, o0 O9 u做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。5 h7 a8 _- c6 A3 m) n
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。# V. d) ?# U7 u* x% X% O$ Z. o
木瓜麦片牛奶汁2 F7 B4 v  s9 [" ~; Z
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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5 e5 y/ H' d0 |* r6 w& Z6 R做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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