帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 * w  j# V2 m7 N& O, A$ Q9 \
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。4 X% R( r7 P4 X* |0 ]
木瓜牛奶
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- n- s' Y  R5 C5 l4 S材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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! c& \; m. i- _2 D9 ]做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 3 ]) b0 c3 ^& D$ b0 j# h- [6 _
木瓜牛奶椰子汁
/ w( W* |7 f# T7 q( q& Z6 X材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。% d: ~+ p7 J+ ^8 G
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
  w5 n3 h: q, V5 n功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
4 T' q2 X9 N) H  R  W木瓜鲜奶露
  o8 ~% h9 s( s: a$ U材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。  @+ D4 H1 s7 Y
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
* ?+ W3 S2 V0 K- y% x1 @1 ~功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
0 X6 E/ m0 a/ F8 X木瓜橘子汁/ f/ Y! K* ~6 ]1 }
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
$ G) v* B% _  X6 q( v' s做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
) o. z0 S; U; W/ X功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。+ b, b6 K( v% F  ?
木瓜麦片牛奶汁% ?; o# E$ \% e/ |0 w& f* U7 ^" x4 o1 y
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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