帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 ) p' f1 Z5 }( ]' N* W( G2 ^7 |
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。; C  l3 X9 [' z5 l( q. }; n/ |
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。: @# D! W6 d5 l- q  u$ r3 \
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
* e7 I( b5 O4 |/ P; Z木瓜牛奶椰子汁9 f  x* Q/ G8 R! y
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
" {  J* `. g5 X/ S; `做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
2 c. m  c3 K/ J功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。( g9 h* W) b% _9 g  F1 x( G
木瓜鲜奶露: w) R  G+ ^" d, O
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
& ~# E& W: `+ A  P! _做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
4 E. U! p1 q1 f6 e功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
5 [9 I* a4 b  w* {) }- o" o+ g9 ?木瓜橘子汁
, {8 i6 o  r1 C* A: B3 N材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。& Q9 Z! l  Y4 X3 Q$ E
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
% i) l4 j5 O, q% H' ?功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
7 }6 V4 \3 Z  m木瓜麦片牛奶汁" o( `: i8 u4 h
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。" v( ~1 e, m+ |- U$ P0 x

1 {: Y/ h1 L" @4 y5 T# e& l做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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