帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 8 `# S+ i. o8 h: L
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。+ J$ k' B, s" q
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。3 B" u: o/ I1 d3 `* ^& s

. m$ m+ _/ B- c做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 4 A" g4 f: o' P, U# k" f
木瓜牛奶椰子汁0 t2 ?6 r0 V  }7 \
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。1 N4 [8 C4 H$ P8 [
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
5 c" C8 G$ ~6 e/ X* L功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
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材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。0 s8 }" y' s6 O! o
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
  P$ y+ @2 p$ L" f/ b功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
+ m5 B+ e$ B2 ~3 _木瓜橘子汁1 D$ ]  N1 w; j$ r
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。3 @4 v- L$ R* ?9 Z7 Q1 W
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。% a" m& _& _3 x- F; x
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。- h  N$ g) q& K  x' @6 {- X
木瓜麦片牛奶汁
- R' G6 J: D1 B" a  t" \1 h% a3 T材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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" y) E/ V4 s* d! ?1 I做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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