帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
: c9 |6 i" [: Q9 \, i! X" n9 a* C8 Q    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。4 Q( v6 r% i4 ~) f
木瓜牛奶+ r& Z6 k4 O1 k4 r$ M* Z9 c. \

) O1 j( f6 |8 b6 V' S  o) t* J材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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$ _5 e3 K$ Z( Q做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
6 P' I* Q6 S" h9 E木瓜牛奶椰子汁
# D- t, F0 r: I/ e! ?: R材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。: u7 I" j# }, V. v  B* e) I- g  ~# |
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
9 G, |/ k8 V! _功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。" Z( j: I* g* t% d
木瓜鲜奶露1 _" Z! B8 q. C* w0 v+ \$ x+ i' h
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
& w' v$ a! ]4 n( K! l做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 & h: S, v1 i$ {' d0 o
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
5 M. n/ ^1 R6 `6 K0 w( A木瓜橘子汁! w; `  d7 m4 U. `$ D* c# ~3 E" ~4 `
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
5 N' y( z. Z% M, X4 b3 A做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
, c% y4 C4 K5 a7 u功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
1 V$ L& q& P& _5 H% e3 x8 y木瓜麦片牛奶汁
6 i  h9 @; ^+ F" Q+ E材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。4 n' r1 H- X6 k

$ E! z  t; Y" x做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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