帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 1 `2 N  T4 N. G2 p( r
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
4 l- E- j7 I5 K0 H, h3 O木瓜牛奶% S) L) p4 L  z7 \* h2 u

* V# |: Z2 T) J  j. t$ c2 p* L材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
' V5 ~7 O: N# S+ f7 V1 v. U- R % _6 u2 ?% R# S. `7 R$ N  ~# d
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 # \  M, T5 x) U/ v
木瓜牛奶椰子汁  O$ @, ?* ]# ]6 m1 l1 r
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
2 B6 h$ k/ v- k1 ]+ m5 S. r" c做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
4 D, ^4 q. X/ @功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。" A9 l% n: S( c
木瓜鲜奶露0 p' t6 w* h1 U5 U: [3 {  S$ T1 }
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。; k* L* i  o( U6 e5 W8 u0 f
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 3 A4 q' D* B( y8 w/ g, o  B2 k
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。7 _+ f4 R8 p( L! ~2 [( g! ]
木瓜橘子汁( I. q/ h9 o5 t% ~9 F4 k- k  k$ [# r
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。; q& P7 W& S  L
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。+ t8 O* j8 e8 f' s1 _
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。+ ^0 B0 G8 x! d* @+ m+ e/ t: U
木瓜麦片牛奶汁
  ]0 Y& t5 P* }$ J* \材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。3 Z: g( i8 R/ v. R

7 N& D' ^' c- n% _9 i  J, l做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

kaixinguoguo

帮顶

duoduoma403

帮顶

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。