帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 * t1 _0 n# _! {9 |! X4 I
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。! j9 p+ o! v8 \9 s3 P: |4 }
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。5 ?- K4 g# g" U

! n( [9 B4 T" b做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
; ?# t2 Y8 h5 _' @# {) r, |0 s  O木瓜牛奶椰子汁% h) K, V7 X7 J- X0 L: e; M0 g
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
. G. `, H. m- f. t5 s( ^2 w/ @# `& U做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
' z* V; r. I7 d' u功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
. K3 `# t  v8 Q5 X% D* H2 u木瓜鲜奶露9 C: R- [" d% l2 d
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。+ R" q1 ~% O+ r0 n3 `* w1 ^; U8 M
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 / K8 r- a, D( G
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
- p4 F2 B; R! L" P4 |木瓜橘子汁
* g* S; e" ^' R材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
, X4 A  ~% ]3 H1 ^* w7 G/ T做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
0 k5 t% w! ~- E$ ~0 q& [功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
0 s7 d# a) ]9 F( V0 p; i7 K4 @木瓜麦片牛奶汁* I. F% s3 J1 E) c+ Q# ~
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。- E& t! X% r1 ]: ~2 g2 i

$ u$ f1 d3 Y3 w6 ]做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

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我家妞妞初长成

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