最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。- w& M* C" F* T: }0 O) v4 Y
　　一、芦荟4 R2 w) c# O1 i, z
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
5 T& [) G! F: J2 R2 U　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。2 r- d. s  Q: r% T, `3 s. i. m
　　二、莴苣% \1 c; ]& I0 y  f
　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱6 S9 Q1 a, ]; l! a$ Z$ _
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
* g4 I. O" |9 e. S8 C　　三、黄瓜  d0 h( t8 v5 l  Q& w& r
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎2 \: ?- ~2 l3 ]/ B: ]$ d2 D
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
! y! s  O$ R' O8 I& z　　四、西瓜+ f4 _" P  ]2 ~5 w* `/ L/ L8 r
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿+ e, F% k& [* R4 p
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
/ W( ]$ O8 ?+ b, a# }( F　　五、柠檬5 H/ c# n& L# K9 \. `" Q
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘2 A6 m5 O7 j; P' z
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。8 `" t9 {- t9 z% E" p2 y7 [
　　六、葡萄: t9 E- K  ?( s' f4 C. `+ k( c# X
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
2 B" j8 G( F" _# d　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。, T7 Q/ C  d  L) s4 |, v
　　七、芹菜
- N1 `# S: m# L　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤) w4 Q9 X  {" c9 ~2 A! e% Y% v
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
! J# x* A: ]/ y, t3 N1 Q　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~

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