最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
( k& C+ n  {# ^7 d' v8 E　　一、芦荟% z, h( }7 v: K% i
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏8 e  G5 B  b/ c5 Z+ Y
　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。. i, W0 E; o: K5 i8 t1 G
　　二、莴苣
4 J  `6 j' A) P, @, S/ d　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱; d- N) f. P4 v5 _9 `( m
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。  S7 Z# Q" W7 a/ v4 _6 E2 M% X
　　三、黄瓜
1 K- N& M- \5 F3 J7 q6 s+ v& |　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
, X) Q8 z$ I8 u# V　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
2 w; Z: N# V& m　　四、西瓜0 n& L; |- ]% a; s. x
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
  ~% b( ~( T- s* M- K; [9 U　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。. q, ^' h2 A  A7 S1 n" U' q8 ~1 t
　　五、柠檬% [- Q) Q1 J- e6 O  `' i
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘2 h# \: j9 E1 @; {: [3 W2 L! z
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。/ \+ q8 Q4 _! r, V" E0 p8 a0 M' P
　　六、葡萄/ a2 U3 m9 S4 }
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
9 K7 e# h, [9 S5 h+ r1 |: [　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。/ Q- Y* {, F5 r+ ?
　　七、芹菜
+ i! M0 }! d- e0 w+ p. _* i* k　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
6 a9 O, ?. F  G7 c; L　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。+ N- v2 q& I/ w  x# G$ A
　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~

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