最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
( x% v6 |" F5 y' r% R4 [　　一、芦荟( A7 r* J) k6 N& E
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
  Q3 N2 w* Q7 l7 V　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
4 C- @/ |4 t' X　　二、莴苣
2 e4 }  B8 h, q$ M* Z1 J; |　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
7 i) W4 S9 \/ e7 x) I　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
  v0 A* Y5 z; T3 i/ o; ?% b; I　　三、黄瓜
0 N4 y5 `4 s# o" J　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
! X8 w# G: W" ]! B! L2 j( L3 y! a　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
* `4 Z* \$ a$ V$ O　　四、西瓜1 q0 H! J. }0 ?* X% [5 \
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿4 h5 ]3 e: ~' e  f2 k
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
5 u: T/ t( R& i  N8 ^/ L( ], E9 }　　五、柠檬# z5 Q% X* P% ]$ c! V, ^
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘5 K! Y* l1 T# a& R. K
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。) k" X% x; V! j
　　六、葡萄; x+ [& @  y+ p, T; }
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化$ t! n  M, H. O; a! _
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
) S: T3 A4 C- O9 i& m　　七、芹菜' U0 G# Y5 h2 d
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤/ H* ?, B; @" j9 r  A# g
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
. t. C# q; l% h# a8 `# N; _$ f' t　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~

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