最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。1 H4 E0 T7 k4 d! Y
　　一、芦荟
3 B  i7 E7 B3 x! l( u9 j/ ?* [& N+ O0 l　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
, k; ]9 Y5 R. b# i" p3 e　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
( s$ v; F9 S4 Y9 z$ g. b% z6 ]6 g　　二、莴苣
  d4 ^  ]) X, J4 P4 n/ t　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱3 f2 U1 r2 L6 \3 z
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
+ m3 o, B( v6 @　　三、黄瓜
- X" o6 L. F! J8 i+ u　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎$ T1 t* {" u0 j5 n" y
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
# K# c, W7 [: u　　四、西瓜
8 a9 z  u: E" L$ n7 K& d( y　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
( ?4 S& A+ x, m3 i5 _　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
+ T. a+ f; i1 ]& t8 p　　五、柠檬5 c+ Z0 q+ Y; s' F  A6 h! L
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
% H" k6 J. i- f5 o' w, J3 X) z% D3 q4 t　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。. H7 I( Y+ x% R
　　六、葡萄
6 f" N* L4 T) f5 Q2 v　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化6 i: h- ?# \; [7 [* V. E
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
4 i. j3 ^8 z' r8 c　　七、芹菜# t% a' \! X, P
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤: O9 W0 A' z" u8 y: i/ v
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。' H3 X1 n9 S) I& D1 D. j
　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~

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