最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
7 ~( H, K7 s, u5 R0 T　　一、芦荟% d9 i1 x: W& h( X6 w+ w
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
- Y0 G9 }" s% @5 O　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。) x9 `- x) ^9 m* D
　　二、莴苣
! Q3 N7 M- y$ s. \0 E, ?; D, R　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱" o/ E7 a; `1 h3 R/ a6 C4 `1 H
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
. B6 |4 V  d/ S  s/ B　　三、黄瓜
2 v- S6 d- o, g( u' l: ?+ \% f  V2 a4 |　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎+ K0 t( h6 _1 o3 ?7 C5 u! r8 P% \1 h
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。  V- b# Z) @5 P1 c+ i% G
　　四、西瓜4 }' }! S* N, G4 p
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
  E$ b/ M7 p+ L　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
4 B2 t6 E' M, c0 `6 X. R7 |　　五、柠檬
$ u1 }: h8 }  O  [2 k; |　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
( u+ T8 R6 d& K) E$ N  g+ g　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。* \' z- }( Q* l) {9 |. H
　　六、葡萄
; i1 E2 a$ q" u2 w/ _  Q　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化0 [' n/ r5 b5 A5 {" J/ x6 c; ?
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
6 w% ?) Z4 U) ~　　七、芹菜; {6 ?0 x& g; |
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤3 n4 F% Z' a! G+ ?. @
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
# E* W! ^$ d* w; L; W1 ~　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~