最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。" C( u9 g$ D. i- ?& S
　　一、芦荟
( i% p" r3 O! F/ p: D# L+ M# u　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
) |; Z6 i+ |$ q. z9 k6 j　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
0 n. i. i" c8 x2 ]* A% ?4 E　　二、莴苣
" N- m& H1 m3 \　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱3 l# r) P6 j6 |+ S
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
3 s/ F) C3 {( C7 b  u3 V+ c　　三、黄瓜: E9 g. T/ u9 z( S7 i/ R7 L. p8 G
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎; e0 d! U' C: c. m- ~6 S
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
" B; l, {5 I  `1 ]/ q' K　　四、西瓜# T4 f5 f0 M" K& |1 T" c
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
& Y, u& H9 {6 N; C　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。1 H4 ~1 ^. v2 m% S3 c+ p6 u5 r
　　五、柠檬; V2 [6 m1 X4 e
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘0 U4 u3 p5 Y) o! R# v$ D# [
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
5 n( Q% _! a3 G1 u1 p　　六、葡萄
  g. n- f6 k9 O8 ^# D( l- M1 ]- P　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化3 g2 ]# P' O- Y4 U
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。4 ?( k) H( ^$ O' c' z5 Q- [6 B
　　七、芹菜1 P' n3 V3 q1 H1 t$ r" i1 p
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
( S- u# U- {( v9 i! l: [# b　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
0 r% q3 [; `" x6 Z　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~