最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
/ q- `0 B4 X! t3 }% i4 f7 z( Y　　一、芦荟+ R& j9 h; z9 c: A# P+ ?8 T2 ~
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
& c( c) W- [( P# b( {; c$ P8 ]+ f　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
" V  R) N0 t" P5 v! {% o; y　　二、莴苣
- g1 i+ r% {% u: Z7 O5 J  X/ T　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱8 z! w' m  r* n
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
' W3 C5 u/ b2 r5 B0 P, Y. Y( O　　三、黄瓜! C# i* v9 B6 N9 u
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎+ g& T7 Y! \' O% [, |$ I
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。* R! u! h. u# P
　　四、西瓜; N$ U  L) H$ T5 z6 Y$ ~* R
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿$ O( H% ]' r! U! L+ r
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。0 F' z3 A. b! q0 Q' s
　　五、柠檬8 @2 P! ~3 e9 ?! Z6 Y- ^7 _
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘2 _, c3 k$ Y# t5 V
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
( {; ~2 Z+ I" ]5 R5 j! D, ~! O　　六、葡萄# [6 f% O- Y. M$ k0 o0 c* s+ K
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化. b7 ]1 [! b1 r3 |
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
! B" V# u$ S, v8 `　　七、芹菜
0 k' w- H' [: q+ b; J6 f9 k# }+ V　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
! _# L$ n: e) N- ~3 m　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。7 Z9 Q! T6 @! n# z6 H
　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~