最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
$ b5 U2 H& E8 }+ n, ^* Q6 g　　一、芦荟/ m/ V; B) c  E
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
5 q4 T( Q3 ?1 }8 z* g　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。  R5 R( V) O, ^  g2 q$ `. i
　　二、莴苣
. m1 O4 F/ Y4 v+ X　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱, z. |, C/ `0 p0 v
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
" g8 O6 Z+ E" H" p: c　　三、黄瓜; ^$ A$ s5 C% c
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
; T) }8 V/ V2 l　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
  R# Q$ W; _) U% }( Z/ y+ }) ~　　四、西瓜
- d) y9 |! A1 j( W4 Q" U# a3 G　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿8 b5 j% P  s$ i3 a3 \0 t; {
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
* l4 n9 R9 F8 D- g  h" n: {4 c　　五、柠檬; s8 U# y$ Y2 X3 M
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
" ~" F" ]! j7 M/ m" b　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
1 U# L# Y: x1 ]# Y8 v( Q5 I8 |" c/ P　　六、葡萄; }7 e  W0 j3 }7 f6 N* m" s
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化+ M9 r- p" V4 Z2 Z6 q
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。: l. P7 T* N; N2 x# x
　　七、芹菜+ e1 ]5 {% F/ k  O# q
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
' h4 O! P) g% B' Z　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
8 L. C9 m; n5 D* ]8 A　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~