最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
( q- C/ `+ Q: d& E　　一、芦荟
9 C1 B- l) y4 u* C) r　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
$ x- r6 r+ X* K! t　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。- W2 Q- c+ a7 V5 m4 \. C
　　二、莴苣
# ?' _' W: n( k7 p: N# u- [　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
6 i$ M2 {' v* o9 o: A　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
& m) o5 r$ |: `& q' z　　三、黄瓜
6 m) J* ?* e5 r8 }　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎2 L# X$ o0 u3 h- }5 X
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。+ }5 k8 U) X3 p( k+ i
　　四、西瓜
. z$ m( A/ s8 T7 U: A: ?" N　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
; j9 [6 F& V7 S3 e* z　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
* o! m  N: Y3 A" [, S6 O1 d　　五、柠檬, t5 P6 m- L4 G  I
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘# |  h7 U$ O! i
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
, p' {; R4 u, p: P! f5 z　　六、葡萄
& J  b. r& A' {. U9 V  s/ s4 _　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化8 \$ }: F% T9 A: r5 g* T4 J
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
8 r. _2 O+ x. ]& f% u　　七、芹菜
. S# r" B4 b* x. y3 v9 y! y6 e6 U　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
+ g: `$ _6 ?4 G/ O1 }  w　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
- L8 O$ n# t9 j1 w　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~