最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
6 e- T, d. y0 T4 t# P  p* w　　一、芦荟1 m) j/ y! S+ m# _0 T. O8 P; h
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
" _+ b0 t2 b0 _5 `: e$ d　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
9 b1 u: t& @% T3 r　　二、莴苣5 q# N8 A" H9 X: B! T
　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
9 x$ g1 s) D7 F# N1 f; s5 `' F　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
1 p* u7 ]# l8 Y9 @　　三、黄瓜! o0 t) U, O2 z; N/ ^2 ^7 a
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
" X! f$ _* a/ x" N3 F' F　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
9 V  Q  ^! [- k% f6 H　　四、西瓜; e/ w6 g& B3 D# j, b, D- v+ _
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿' w( t5 D7 H( x  r2 a% b2 d
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。# k2 T% E3 |  }& T" n
　　五、柠檬5 X8 q+ Q! ]. S0 ^
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘5 D2 {1 t: R# ]+ h) G
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
2 k# ?/ G! n3 @! S7 N9 l7 O: b　　六、葡萄  a  Z$ \" H1 R' H; }- m* @
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
* x! X3 Q/ i( U$ h　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。; s3 u1 o& b1 R; s, h! t2 s
　　七、芹菜
8 o1 @2 \* k* x7 F! X( ]; V　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤$ ]5 p3 t; Q& E& x0 W
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。+ Z3 I$ X3 w0 ~* j! D
　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~