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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂
. ]: V/ r8 e8 a: W/ U 苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收
. {9 U2 L8 @: I) V* S 大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
+ T8 q+ r& k/ `1 f5 E0 J 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂) D' [" C) r- H0 H
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解 p0 G2 e* G3 t& A+ A+ C$ g
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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