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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂7 D! m: U3 D3 F6 t7 J2 o
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收" J' X1 n, p2 p2 N. V. x6 q: T9 S5 W
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
, P) s; O T7 ?4 \ 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
& f, D M0 T% l 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解7 s( A( e" G2 s* ~
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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