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生梨肉片原料:
- R' O9 _& l. M$ E3 M' x+ k0 y9 c+ d猪肉150克,西红柿1个,鸭梨1个。
; g1 |9 j7 {/ A! k# s: C) O2 _6 G, ^
调料:
' H' r- X, W) I" ]盐,料酒,蛋清,淀粉,味精,白糖,油适量。
5 [) C5 j( E' K4 B) Z) ^8 }" C8 ^. G+ n4 I9 @" ~( K
做法:
4 v0 W$ c: n8 [1. 将猪肉切片,用盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀上浆,在油锅中滑油至熟,捞出沥油。
$ p4 ?$ I+ ]- e& g& p1 U2. 将鸭梨削皮去核后切片,西红柿切成小块。
3 h; i2 n% `8 R3. 锅中放少许油,入生梨片稍加煸炒,再放入肉片,加适量汤水,焖烧至肉片酥烂,入西红柿调味,煮沸后,加适量盐、味精、白糖即可。 . {8 X# A* o$ o8 d
: {3 R- K3 u5 n! ?5 [. ~) d" X9 O& H: G% J营养小提示: - d' x" }" T$ B6 x5 h
梨除含有果糖、葡萄糖、蔗糖、钙、磷、铁、维生素C4外,还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及苹果酸等。其味甘微酸、性寒、无毒,具有润肺凉心,降火消炎之功效。
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