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荸荠草莓饼原料: 6 z- u) B1 b1 }* p$ w& K
荸荠 500克,草莓酱 100克,面包渣(馒头渣也可)50克,鸡蛋清 50克。
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调料:
* J. x/ u- s" F# s Y* @白糖 50克,水淀粉25克,干淀粉10克,油适量。
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: ?2 Q1 \- y6 T做法: 4 M4 R* C) r& |; L3 u
1. 将荸荠去皮后,用刀或其他工具碾碎,用布包好,拧干水分,再加入干淀粉,搅拌均匀,和成面团。
# h+ x% Z6 u" {' P) y2. 将面团分块,用草莓酱作馅,揉成球状,再逐个粘上鸡蛋清,面包渣拍实。 8 y0 p, D" f# m+ i8 C" I8 o5 A
3. 起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色,捞出码盘按扁。
( f- [$ T6 Q; t4. 净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾芡,浇在饼上即可。
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营养小提示: 0 ^ s' D9 v% r' ~1 ~
草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,帮助消化,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
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