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发表于 2010-1-3 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
荸荠草莓饼原料: $ N. |6 w6 `% @9 Q
荸荠 500克,草莓酱 100克,面包渣(馒头渣也可)50克,鸡蛋清 50克。
2 W' m7 c$ J$ p0 V8 ^$ @1 W- Z& u7 O" M, b. T) M9 T7 l1 @! {
调料:
# C$ n5 B5 s$ M9 l( E9 T白糖 50克,水淀粉25克,干淀粉10克,油适量。
& U0 B" Y5 I) a+ g7 c6 ]8 a- d
+ V; T/ L) V1 t- V" x2 h' n7 L做法:
/ L8 p4 k  z, p0 z& `" m1. 将荸荠去皮后,用刀或其他工具碾碎,用布包好,拧干水分,再加入干淀粉,搅拌均匀,和成面团。
  `: \' R, G5 f) V2 H8 C! }/ k2. 将面团分块,用草莓酱作馅,揉成球状,再逐个粘上鸡蛋清,面包渣拍实。 % q9 C% `, N5 }( V" A0 [5 @1 _
3. 起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色,捞出码盘按扁。 . i  l6 r+ ^2 j4 b9 b0 W0 h1 e3 t/ g
4. 净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾芡,浇在饼上即可。 # g% D& s. t/ i. V

' K' b! |9 s! [1 {/ l; G营养小提示: $ V8 p4 C; Y, }' V4 q6 v
草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,帮助消化,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
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