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发表于 2010-1-3 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
荸荠草莓饼原料:
1 I  I6 K! I' k* {& F  B. ?荸荠 500克,草莓酱 100克,面包渣(馒头渣也可)50克,鸡蛋清 50克。 8 d8 r4 h. f+ \* f3 d5 O
# n; p# c- K, J
调料:
9 M2 @8 d& h- L; i7 T3 q) E白糖 50克,水淀粉25克,干淀粉10克,油适量。
7 q6 ?) Q  W6 V" i% M4 a6 `5 d6 B  l8 _$ i. Z# A/ W/ |
做法:
" U7 r- v& h* C5 w9 {0 t8 x$ r1. 将荸荠去皮后,用刀或其他工具碾碎,用布包好,拧干水分,再加入干淀粉,搅拌均匀,和成面团。
/ h" j7 v. i& J# n- p2. 将面团分块,用草莓酱作馅,揉成球状,再逐个粘上鸡蛋清,面包渣拍实。 0 C) f. j6 o, ]3 e4 H0 A
3. 起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色,捞出码盘按扁。 ; j( B/ g. V4 A5 `" v/ D
4. 净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾芡,浇在饼上即可。 7 j) V! S! G: @- K3 V/ f4 M0 [

6 ~4 {9 u+ j+ x营养小提示:
* b: T3 H; q' ]4 R+ m; l草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,帮助消化,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
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