佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。9 J  t3 Y8 e* h7 j3 s( |
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
# R( W& j5 F1 [% S8 f2 K　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

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佳佳

葱白粳米粥3 `& P1 X3 ^! u# d# f# u

/ B$ Z, c: l( Z+ V3 o7 V& D　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。& D) M; L- L9 g) }0 m$ e; A8 ]5 B
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　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。% w) Y. Q' }# T; l. L* n
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　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

佳佳

　山药猪肉粥9 L$ W; i6 T. Q9 k" m
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　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。5 d9 u+ x- \. B4 B+ h: f

% y+ k' ?( F) a+ @/ u# I3 A* W. k　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。& X0 E' X# D4 E- }" F+ W3 L

! U4 K/ P! w  m* x+ }% w0 p; X　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。