佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。. @% K* G/ l$ H. j( |
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。; j: Z3 [2 L% ?9 m( J! B6 e& ]
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥; f" `# c7 k0 Z  k' O3 U

, K4 ]: T1 c: h2 ?& s" i　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。, C6 {) [. p0 Z. C3 I; @

, P' S* b8 }; y　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
/ g% M. s* s& c7 o$ t
& V/ F0 r' o. }4 Z; `' l, C　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

佳佳

葱白粳米粥" p, M& s3 j% |2 {. ~' f
& h1 Q- e0 u! n( d9 P
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
% u/ a( X7 l1 |% s9 _' H0 t; D. l0 ^' v$ q- C3 }3 Y: ~8 v
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。; l0 ]% F0 r! Z% E+ O
8 K* m, Z& k* r* T/ n
　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

莘莘妈

不错！学习。。。

隐身草

帮顶！

baiyu

学习

ananma

学习啦

天使萌萌

学习