佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
' S0 _6 S2 b. [' _　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
' B" L+ v$ T) B　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥
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9 [( T: Y4 {: V' V2 l5 {, {　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
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0 E4 P# T- |1 F2 |1 Q! t5 X　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
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　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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葱白粳米粥2 n  v9 J9 L$ n: j4 u/ r; G

0 a( l9 P& S" Y5 G& d　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。! D1 [, o# h1 _9 w% M* x# E% P

7 V. K! n/ |5 P+ i/ b6 c3 s& q/ |　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。- s+ r" Z; E( Q! ?4 s

) o5 Z$ o9 @5 l! b3 g  r& {% t　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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