佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
0 l  v& n( a+ x# v! }　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
3 {: d" {/ Q# F7 w. C　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥+ f3 Z2 J' \# Z3 a) G$ @
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　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。4 l% j; W+ D& E* z0 w. y& D

, J) `, k1 O$ ]0 v　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。* G1 I& l% v2 U$ c5 C

  o* L: ~0 b/ I* n  P　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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葱白粳米粥% D# o# x: D- k

. \; _* U7 N7 W8 N　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
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* j5 a' B- ?2 y  M/ [% M1 o　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
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　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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