佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
- h* r/ k) y% k* \+ ?( q# F; `　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。& F8 n9 ~5 E. Y1 v3 a6 H
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥( Z! \- b" j; J1 r' f! W& W, B  M

0 i1 i5 P# n5 @　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
( s' F( u# ]4 N7 C1 f1 D5 W6 N8 q' ~' Q
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
& J7 _5 O' O; F  H4 M  t, y
2 \; \* g: \8 F4 P1 ~& f　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

佳佳

葱白粳米粥
1 e% z5 Y$ N' j' q: }. ^0 G" G6 W! L& l+ ]8 i0 d
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
1 H3 _9 B" r- `. I! M1 \
, o1 d3 _% M, Q　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。% V8 ~+ w' q" d2 p: w
5 q" p5 h% U; L* `
　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

莘莘妈

不错！学习。。。

隐身草

帮顶！

baiyu

学习

ananma

学习啦

天使萌萌

学习