佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。3 N# ?8 C1 F4 o) j3 ]5 b
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。0 h: L/ r; j8 R% k
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

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　山药猪肉粥0 F) |7 u/ g% _* V3 y

9 W2 f2 n" u  Y4 u' M; _9 B　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。. ~6 E  l6 X- ]3 z4 p3 x

. A6 k6 J6 ?) }* i5 W0 X4 C3 `　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。/ D' ~; M% H, ?5 n; l; t1 B

1 w3 B( E* A& @　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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葱白粳米粥1 ], f3 T/ X4 l
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　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
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　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
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$ ^. E3 }, z- Q  @　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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