佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
; C1 q8 |9 I: C* _) i9 T　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。. X, {% _9 E" H* Q3 }5 P0 Z
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

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　山药猪肉粥
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　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
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　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
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/ }+ S- C; U" z' j0 e, D$ d　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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葱白粳米粥% I3 W+ T  S( j# X3 y2 K

- S6 Y& o$ S  W3 a+ v　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。0 B" \% H* U+ S" O& y4 u
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　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。" o) y+ P) I0 R$ Y% n
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　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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