佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
: M' ]' j8 C' }: k/ q8 ?& h8 A　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。5 F0 ?  ~& i/ k! j# v- Z( [
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥6 M' v+ w( `  T
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　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
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　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
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' U9 p! r9 N7 M, v9 Z! o: f, h: v　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

佳佳

葱白粳米粥) c; Y" _' ?+ o

# B0 c5 [' S1 H& ~　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。* |. Z4 ?7 s9 O" a+ R9 A; B

5 V  g+ Y: [5 r( Q7 c　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。& v4 ]( U7 d) C

+ v9 H4 M( F1 w　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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