佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。) A; p! A# Y- }& O
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
, N  `  {- Q, N( B6 m　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥5 \( U1 E+ Y) t$ Q2 [

+ F: n( d5 |1 {: v　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。) |" t" k$ ?. N, K

1 W9 f2 G9 u. M/ `7 X7 G5 P　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。& {5 W/ E, C$ N& R% C5 k

# V' v8 u- F7 Z) l) O+ M　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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葱白粳米粥
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9 F0 Z! z# z, |  G% u% @　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。. O" l& i/ M4 p2 v

8 l! L* g# \) T0 f1 V　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
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　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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