佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
9 E9 [# ]$ X$ J9 T5 g　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。8 Z" C! X8 A+ Z: [; Z) ~& M9 ^
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥; _* a# D8 i, }+ E5 N

' y. E* a. M4 m+ X9 M, n! g2 E　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。# D) k; R: o, q" F
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　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。. d. w% M4 A% G$ P; a0 p' T
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　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

佳佳

葱白粳米粥- P9 j$ i$ N: \0 A

  t: ~1 k, D- P7 _9 B　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
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　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。; W) C3 o& }, y; s* g' T

4 w' O$ |  a# q5 V$ X5 x/ B　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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