‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 494 |正序浏览 | 字体: tT
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2010-2-17 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料有(一人份):
/ u3 p) v2 s8 M( U5 R鳕鱼......200克
/ }5 z" G6 s  H9 f' n' n0 T香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)4 W& ^+ H: T9 {8 N& D
小红辣椒......10克' g" P% V; H1 F) _0 p! \+ J8 l
香葱......10克7 G5 L. S! F. f, D+ I9 c
料酒......1小匙
  j2 D' ~' t; Q. r$ X" [蒸鱼豉油......1小匙3 |8 v2 {$ B7 o
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)7 b3 L. Z8 M3 [% \
做法:- \% i! W3 |2 _" a
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。
- |  \* o, B4 [' K2 }- g2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。2 C* e% I3 L" P8 A2 ^2 j
3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。
! {, Y6 e9 f6 T2 d( t1 I4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。

Rank: 16

经验值
349515  
爱心活力豆
276  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.11

做~~~~?
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

:wanwan59: 。
‹ 上一主题|下一主题
香菇蒸鳕鱼
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部