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材料有(一人份):3 S8 E |1 ?! t% A( n
鳕鱼......200克) O/ h6 x# I$ N* c
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)
* E, L$ c" y3 ~5 \( P @小红辣椒......10克
) @) C; I- w6 z2 O香葱......10克. k" u% T7 D$ y9 F v; c( t. v
料酒......1小匙
7 ^0 |& Q0 ` J. |% U蒸鱼豉油......1小匙
B( C$ F& k& _5 W. f盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)
\) M/ k" q3 V做法:
% a& Y! n, x& i8 r1 ^9 n# _1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。4 l2 ]; n0 |3 A/ G
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。) Q1 K& ~$ C- x* O* Z
3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。' t3 O& r6 a- Z1 z- u; D
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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