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乖乖娘亲

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楼主
发表于 2010-2-17 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料有(一人份):
0 e! m5 ?+ ]3 M6 k6 ^7 Q& r鳕鱼......200克# U* s. Y; h% f8 g* `. |
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)
4 r# @2 U$ \; h8 k! G小红辣椒......10克
0 B" p+ R$ L& ]# Y+ t% i香葱......10克( T! w: N; Q  {4 z+ H
料酒......1小匙4 r. q1 Q4 f8 z: J% Y
蒸鱼豉油......1小匙2 B0 H4 a- e. {: u- G4 L
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)
6 V; E$ a) n' W3 X  C# t  U, K* O做法:
; ^* y# l2 J$ a0 Z1 J8 k) v1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。7 d4 c; h* o9 p! i( D: ]3 {- K
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
, [- Y8 T2 f" P5 H" l4 m0 r0 Z/ K3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。
7 z3 X% R% Z: j6 k/ q2 M( g" c4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。

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做~~~~?
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