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乖乖娘亲

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楼主
发表于 2010-2-17 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料有(一人份):5 C$ X/ ]% x; @9 Q; t: b' v) s7 m: D
鳕鱼......200克( o# a2 m. o) \  r6 O! `7 Q
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)& L% n  e3 j- [
小红辣椒......10克7 |) a) L! E- F) C
香葱......10克
9 W1 A7 X# F% T: N5 ]: T料酒......1小匙
, }* r  J3 h4 Y' U& o蒸鱼豉油......1小匙7 D8 w5 \" x1 k( ^8 O
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)  c1 \' R. J) C& g8 n
做法:$ [, N( G# j$ G& q! v% t/ P
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。; i* l! ]% e' C$ f4 _, o
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
/ o/ w5 A/ b. h2 A2 Z- e! U$ h5 ~3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。8 _: W7 A, K% y& Z5 l
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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