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材料有(一人份):- e" i, J: D. w3 q3 z% Z8 x: }
鳕鱼......200克- E) S1 r- f# ~# C Y9 u0 D& x
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)
- W# ^. _" _& _! f8 g1 t1 ]7 E小红辣椒......10克
7 a) p0 M, }8 Y }) `香葱......10克: N" C& `1 n, O; R" o3 {( g0 _5 s
料酒......1小匙
0 F+ P1 z7 Z( F& G蒸鱼豉油......1小匙
+ x% i" B( }% f盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)
; O7 d( K3 ]: j做法:
2 X7 r, ` }# b* x/ s% E2 h ~1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。
9 r6 } N. v& Y5 ~: T2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
; }) g6 r% e/ R4 W$ h# b( q3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。
# Q- @1 f3 k) w. Y4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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