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材料有(一人份):' {" V( _; ]2 [3 T" Q
鳕鱼......200克
- w; I5 C' Y% V香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)# a& Q: F% I- w6 G1 P; Z
小红辣椒......10克
; C7 K- _( Z0 x/ P; s2 Y$ T' i香葱......10克, M$ T: @- H6 O. ~ W
料酒......1小匙, r* W. N, L$ t% l3 t
蒸鱼豉油......1小匙
: N. ^3 v* P- U& b盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)0 O, y! U b3 Q) Z4 L2 x Q# {
做法:! T) L' q5 A# o2 h7 ]4 D) t
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。
& u u4 X" x7 }2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
$ ~% I1 `% h( v4 J3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。* l* N s& {6 `2 ?5 `- a
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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