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材料有(一人份):/ j' B% r! H4 R5 `; z
鳕鱼......200克
: h4 T5 | x M" ?" g香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)
: g2 E! R% D K) I D$ u小红辣椒......10克
D; S+ h2 |8 v2 o( q+ i! a香葱......10克
; w4 l; v2 |6 z料酒......1小匙' l* Z% e6 B- s( j# J0 ]0 |
蒸鱼豉油......1小匙( x4 s, Q- N4 H
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)
" t% I# c3 u) Z- K/ a/ E做法:
( S, N: |* K" X- u+ Q7 p1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。4 [! h }* N" l* ]' q k* @
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。7 {7 G- C( c" Q, k j- S
3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。
- g3 V- j, r8 {! @' B8 l4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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