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夏天到了,一般人会胃口差,不思饮食.尤其是准妈妈们和小BB.给大家介绍一个广东人经常煲的汤:清补凉
2 z) ~: x' z- z& j, W原料:汤骨1根 玉米2条 红萝卜1条 马蹄10粒 0 X: c) }! y+ F8 w o
做法:1、起锅烧开水,放入洗干净的汤骨,煮5分钟捞出汤骨洗干净;
$ t- K9 G% X5 j, O( D+ K6 b 2.到掉前次的血水.重新放水,烧开
5 t8 v$ j) N$ q8 y: `6 T a: c 3、玉米、红萝卜洗干净切小段;/ k8 ^" |( R0 w6 B
4、马蹄去皮洗干净
8 |% j0 z+ G2 A7 f* w P0 p* O( ?, _7 p8 l 5、汤锅加冷水,放入所有材料,大火烧开,转小火煲3-4小时即可& ], N3 ~2 u i9 ?' s
6.出锅前加少少的盐就OK了
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