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夏天到了,一般人会胃口差,不思饮食.尤其是准妈妈们和小BB.给大家介绍一个广东人经常煲的汤:清补凉
" J' r* D8 P2 E$ p. J原料:汤骨1根 玉米2条 红萝卜1条 马蹄10粒
0 b* I4 O, a* T) Q' v# }/ ^) C. m做法:1、起锅烧开水,放入洗干净的汤骨,煮5分钟捞出汤骨洗干净;
) Q# f# V; M: o9 i! w 2.到掉前次的血水.重新放水,烧开
- k4 I% C. C" u$ r5 Z: i7 W8 Z 3、玉米、红萝卜洗干净切小段;
) g( \/ ^$ N- x$ K 4、马蹄去皮洗干净 l& a" h9 L0 H0 C. a
5、汤锅加冷水,放入所有材料,大火烧开,转小火煲3-4小时即可6 y7 z# |$ v/ v# W% L( C3 b
6.出锅前加少少的盐就OK了
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