韩国拌饭 - 咥在西安 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 韩国拌饭

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 54 \| 浏览: 6576 \|正序浏览 \| 字体: tT 韩国拌饭 [复制链接]

Rank: 11

经验值: 32632
爱心活力豆: 15
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

发表于 2008-6-15 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

原料：熟米饭、鸡蛋、优质生牛肉、心里美萝卜、生菜、香菇、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西葫芦、金针菇、熟牛肉、松子9 e, W( }8 u6 G, [4 o! T% z
调料：石锅饭酱
做法：
1、将全部蔬菜洗净、切成丝，生、熟牛肉也切丝，待用。
2、把铁锅放在火上烧烫，放入熟米饭，均匀地把菜丝和肉丝码在饭上，最后放生菜丝，打1个鸡蛋，撒少许松子仁碎。
3、将饭、菜、肉、蛋趁铁锅热时拌匀，即可食用。) M: l* k6 o& m9 W( X
制作时间：20分钟
瘦身原理：减肥期间，最让人担忧的就是，由于控制饮食而导致营养不良。这款饭、菜、肉、蛋齐全的拌饭，营养丰富多样，只需配上蔬菜汤或海鲜汤，就是一套让人满意的减肥营养餐！* w( F, ~; }7 t! \3 m. z0 \
; G7 ]. s6 C$ O4 I- C4 y7 k2 B
1、也可用石锅直接煮饭，因为我买不到石锅，所以用砂锅代替，效果一样很好
2、关于拌饭的菜，根据个人的喜好做改变也可以，不过一般都有香菇、蛋皮、胡萝卜和芹菜: K+ o. V2 F! N! A! X
3、加入些许芝麻油腌制的牛肉味道会非常香
4、最后盖上盖子焖制的过程中小心糊底，多关注一下

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 10

经验值: 22301
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

55^#

发表于 2008-12-28 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

回复引用

瞳瞳妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3386
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-09-06
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

54^#

发表于 2008-12-28 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan18:

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 453
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 新城区
街道:: 新城区

53^#

发表于 2008-12-11 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

石锅酱料哪里可以买到呀

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 9578
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2011-01-01
地区:
街道:

Medal No.11

52^#

发表于 2008-12-4 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超强哦wanwan88.gif

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1348
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

51^#

发表于 2008-12-4 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 6813
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2005-07-25
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

50^#

发表于 2008-11-29 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79:

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 781
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-06-05
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

49^#

发表于 2008-11-29 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

艾斐妈你太有才了。:wanwan59:

回复引用

西西妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1951
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2006-09-04
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

48^#

发表于 2008-11-28 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: 流口水呀

回复引用

Rank: 10

经验值: 16874
爱心活力豆: 3
宝宝生日: 2008-07-12
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

47^#

发表于 2008-11-25 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超喜欢石锅拌饭:wanwan52:

回复引用

Rank: 10

经验值: 25942
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

46^#

发表于 2008-11-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么才能不胡低呢？要不要加水呢？

回复引用

悠妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1440
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-01-24
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

45^#

发表于 2008-11-21 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan59:

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5146
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2002-09-09
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

44^#

发表于 2008-11-21 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: :wanwan76:

回复引用

闲庭信步2006

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1701
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-01-01
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

43^#

发表于 2008-11-20 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢！！！！:wanwan33:

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 541
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2001-08-17
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

42^#

发表于 2008-10-12 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

回复引用

Rank: 14

经验值: 76172
爱心活力豆: 61
宝宝生日: 2006-03-25
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

41^#

发表于 2008-10-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: 有机会到你家蹭饭去 o(∩_∩)o...哈哈

回复引用

惟慧

Rank: 12

经验值: 41644
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2004-04-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

Medal No.11

40^#

发表于 2008-10-7 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看者就想吃呢 :wanwan52:

回复引用

帅帅妈妈

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 746
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-05-23
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

39^#

发表于 2008-10-6 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan59:

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6462
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2007-04-09
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

38^#

发表于 2008-10-6 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太强了！我简直我话可说！只能咽口水了！:wanwan59:

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

韩国拌饭

快速回复

后面还有2页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部