芝麻开门

橘子
* W: L) i3 r1 c8 D; c　　在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。! A% W  ?- s% m; v& C! w
糖( _$ O* F- K1 Y+ y9 J4 \
　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
1 t8 \0 u7 x" u1 _5 s( E' O果汁5 G* I' x: }$ \- }# G% l2 L
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在 4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　. T$ b1 B" b4 q4 n+ X1 d3 k- g
巧克力! [5 H8 \* x8 I/ e) l) u' I
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
  r) b5 s/ O# N  Z7 J* i药
2 I8 Z9 J" W) i: \由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1 小时不宜喝奶。

情仁猪猪

不错

允柏妈妈

上学的时候，早饭经常喝杯牛奶，再喝杯果珍

晨晨妈@

学习

期待你的降临

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芮宝妈妈

:wanwan76: 学习