芝麻开门

橘子5 f+ _) h6 z$ u1 R7 H* B% Z
　　在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。# e; _) A; x; f5 @
糖5 O  d9 @1 h& ?; ]1 s* W/ S* Q
　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
( }. k8 i0 b1 v果汁" A# s$ e/ j" U% q
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在 4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　
* U2 p& e. s- s2 |7 l* p+ S巧克力
# o) H8 b2 w$ ^6 t9 s; D, O% p8 ]0 R3 E牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。$ Y8 N+ D3 P  _
药
; l9 m8 N8 N! c% e由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1 小时不宜喝奶。

情仁猪猪

不错

允柏妈妈

上学的时候，早饭经常喝杯牛奶，再喝杯果珍

晨晨妈@

学习

期待你的降临

学习:wanwan14: :wanwan14: :wanwan14:

芮宝妈妈

:wanwan76: 学习