芝麻开门

橘子) P& N5 |( w! {
　　在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
# E. Z4 f# O( W8 n& n+ A" s6 s- e糖' ^, W+ k, Y  X2 e) \
　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
  d1 n) d6 |9 n1 q0 N果汁
' X# h8 Q3 w% v7 |# [+ ~3 q牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在 4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　
  p# \' Q* R8 b7 z8 c# w巧克力
( Z# q& _0 ]6 U牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
% p5 |0 q+ T, \! W% Q药
- L7 v% m. i! g0 T8 V4 U  I0 F由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1 小时不宜喝奶。

情仁猪猪

不错

允柏妈妈

上学的时候，早饭经常喝杯牛奶，再喝杯果珍

晨晨妈@

学习

期待你的降临

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芮宝妈妈

:wanwan76: 学习