芝麻开门

橘子
* Q# y8 Z) ^4 c  Y　　在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。7 p" n3 ]% h& z: R: U3 s5 D
糖2 r( ]: {( L4 d( e2 {. h
　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。5 c% s# g/ C, w! r
果汁* {  C4 o& s' d7 y5 z% W5 {9 ~) C
牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在 4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　$ ^: b$ ?1 B5 J  }' d* O7 V
巧克力! w4 }! z4 y1 s3 G& ?& L# V
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。% L5 d6 j" u  T% h6 I& N* e* A
药
. T) b5 }; L6 b. v4 u- `由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1 小时不宜喝奶。

芮宝妈妈

:wanwan76: 学习

期待你的降临

学习:wanwan14: :wanwan14: :wanwan14:

晨晨妈@

学习

允柏妈妈

上学的时候，早饭经常喝杯牛奶，再喝杯果珍

情仁猪猪

不错