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碱性食物主要分为：
5 K, r! W$ i, B  f  @一、蔬菜、水果类；                     
6 s0 D& F& @! ?; E二、海藻类；
9 ^* p. z0 O4 P0 J三、坚果类；
4 H0 g5 o* }5 M- @. h) v四、发过芽的谷类、豆类。 . H/ R" }8 E& J4 M7 H. S
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       ; _/ @# d! }  z6 j6 a3 _
一、淀粉类；
) M' X( s# q, d二、动物性食物；
6 S) n, }. Z) W三、甜食； 2 k6 k2 w7 p" M- u4 ]
四、精制加工食品(如白面包等)；
( u2 v( {# g, B$ j五、油炸食物或奶油类；
, ]2 X8 W+ Z, i" N5 P六、豆类(如花生等)                                                 # Z7 D# v+ N6 w+ r
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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