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碱性食物主要分为：
) q* q  ^3 v" a6 r一、蔬菜、水果类；                     
" k. A! Q; x9 ~二、海藻类；
4 t1 |6 w! A. x# c  W三、坚果类； 7 r# m% Q) P5 b
四、发过芽的谷类、豆类。 / t' N. D0 x# n( m2 x
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
' v- Q  v$ s3 t7 _! H% w% U一、淀粉类； ! b9 j" X' w( `% X
二、动物性食物； 7 H0 w! }. n) Z! C2 M# h" E8 M) c
三、甜食； ; c. D# d6 i: ^" U2 C5 s
四、精制加工食品(如白面包等)；
4 D; e6 v) Q) J$ f" _: P五、油炸食物或奶油类； * T+ V" {; U4 `
六、豆类(如花生等)                                                 ( V/ R' z( M& [/ t
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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