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碱性食物主要分为： 4 l  K$ u' i" u0 J7 H  |
一、蔬菜、水果类；                     
2 S# o7 V' q3 w+ U- o2 l二、海藻类；
3 r. P( \3 y  D/ {- F: Q三、坚果类； $ ~1 j" Z- c% A8 ]7 z
四、发过芽的谷类、豆类。
" A5 \! [" u' U& R* }' q& ~要避免或减少以下酸性食物的摄取：       . z* |+ I( Z* d5 _; R5 g
一、淀粉类；
; P0 M( F4 L3 E" l二、动物性食物； 3 p7 E& i. \8 P6 _2 |
三、甜食；
! U& E, M' L7 W( Y! h+ M四、精制加工食品(如白面包等)；
5 l  D, n/ y7 ~/ A& ~7 P五、油炸食物或奶油类； % t; M; o9 S! v
六、豆类(如花生等)                                                
7 H5 _' `+ n4 P# b+ Q" l（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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