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碱性食物主要分为： 8 W7 r* S, d- C9 ~0 c+ r  H* [
一、蔬菜、水果类；                     
- B+ m1 T0 T0 q% n4 W. ]二、海藻类； % x* D% R) S6 B- f# S  J7 |) A. \
三、坚果类； 1 O, G' P9 ~+ Z7 G( R3 B" h6 C2 g
四、发过芽的谷类、豆类。
& E( T6 g6 t+ h4 w/ z要避免或减少以下酸性食物的摄取：       ( b' f/ g* ?6 L  [9 m( q- w( d
一、淀粉类； / F+ Q, i5 B7 V- c: a. _
二、动物性食物；
8 e  r) T8 m2 O* d% P三、甜食； / z7 @, P/ [4 Y' x# p# L1 x) @, w
四、精制加工食品(如白面包等)； " H- q! \. O1 S+ r8 W, @
五、油炸食物或奶油类；
0 ~6 N4 I5 F" h. ?0 s5 w5 ]" ^. v  Y- _六、豆类(如花生等)                                                
4 M- R5 g9 X/ C. J0 a' F8 P( o（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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