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碱性食物主要分为： ! f* {/ \6 @+ L5 h; J
一、蔬菜、水果类；                     9 j% ^4 C, o6 q& k  C
二、海藻类； # T4 ]8 g: N/ S5 `9 D! h  `& T
三、坚果类； " r  @0 Z6 G. A& u9 T0 r
四、发过芽的谷类、豆类。
% R9 B' W- A7 ?7 X要避免或减少以下酸性食物的摄取：       6 M, {3 q+ B2 \/ Z! ^4 R3 M
一、淀粉类； ( ?5 G2 B: N/ o
二、动物性食物； ' k) C( I8 T* s+ o' w
三、甜食； 8 |' j% u, {) \8 I/ g( P  @+ c: C
四、精制加工食品(如白面包等)；
9 B* |. r6 Z' ^* r' e. T" j' j7 u! ~/ k五、油炸食物或奶油类； 5 r0 @6 s4 b1 j1 m& q0 e/ `( a$ s
六、豆类(如花生等)                                                
$ |. d; i# _3 }+ y2 y+ E% }& S（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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