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碱性食物主要分为：
% ^1 a' G' b" ~' \0 I* p9 a一、蔬菜、水果类；                     / t! j8 @& S- |1 u6 W1 `% c# E
二、海藻类； & w# h4 Q1 U4 `# d  ?
三、坚果类； 2 j' O  Z$ M$ }9 v& \2 N
四、发过芽的谷类、豆类。 4 h' W) D  C% E% B* A4 x
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
4 N- t5 a1 V4 O$ m, F+ C一、淀粉类；
9 T6 M4 v0 G1 q, U! J4 [二、动物性食物；
0 C8 a0 O7 }- _3 c9 y三、甜食；
* i, s* y7 p5 [/ R, W5 E4 x" `四、精制加工食品(如白面包等)；
8 Y  _2 K) t7 D0 ?2 a五、油炸食物或奶油类； 6 s& B0 R  ~5 d$ l$ U
六、豆类(如花生等)                                                
: L+ V. \: g4 c" d4 z; J* T$ ^. a（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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