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碱性食物主要分为： 1 k- Z2 N2 |8 m6 K9 E4 U! y
一、蔬菜、水果类；                     $ j- q8 E0 o3 D6 O1 x& f
二、海藻类； - b0 q' @4 B) N) {
三、坚果类； - ^! Y1 U! r9 }9 D& V
四、发过芽的谷类、豆类。
) q2 b# e* ~! I1 F5 W4 {4 Q4 p要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
+ S& ~9 {# I0 q6 _( _3 W; c一、淀粉类； 5 k2 F8 ~6 t! x/ I1 _  A
二、动物性食物； # G7 w3 V4 d2 j# y; }+ \. @/ N
三、甜食；
; m  u% x! m" ?' @) M& }四、精制加工食品(如白面包等)；
4 h" T# u; Y) w7 m五、油炸食物或奶油类；
2 c' q7 t( T4 h: ~- Q9 x% R六、豆类(如花生等)                                                 2 i/ ^% y% i( f. L$ L  f8 m& I
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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