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碱性食物主要分为： ! z9 i- I% ]: `1 {; L9 h" F
一、蔬菜、水果类；                     
: F8 N3 R' M2 ]& Q. Y0 |* J3 J二、海藻类；
* O2 O. r" H0 X% y  S三、坚果类；
5 a2 F8 G8 F7 b0 T8 Q6 j, @' W8 O四、发过芽的谷类、豆类。
& P* ^3 [2 z& d* C要避免或减少以下酸性食物的摄取：       9 D) e8 F8 R$ P0 v. o; h
一、淀粉类；
$ S5 G" e* h7 P# _+ K: `5 n二、动物性食物； - j8 X. b( o6 [- b! r* f
三、甜食；
  E( K/ O3 q( B四、精制加工食品(如白面包等)；
( K2 ]2 P2 n! Z/ ]$ Y2 n五、油炸食物或奶油类； 0 m9 D% g1 ~9 h- d/ l6 `
六、豆类(如花生等)                                                 7 I4 d0 m: a& z; |: O
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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