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碱性食物主要分为：
: N) V- _- L6 `" c5 g) U一、蔬菜、水果类；                     
% V3 `, a( j4 b7 m* i2 {, {二、海藻类； ; W( P% {6 {) q( @" k2 ]
三、坚果类；   w% b! j0 E2 Y2 X8 w! \0 A% q$ e, w
四、发过芽的谷类、豆类。 # S2 k$ T# M, C' x6 h
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       % }( |5 f/ T! I& V" r- R2 J
一、淀粉类； 9 f& d2 K9 \6 |' S% \% G
二、动物性食物； , E" [$ g% J  {, p$ K
三、甜食； - B7 ~. G0 k1 a  c% M
四、精制加工食品(如白面包等)； 3 I0 E! q8 f4 f, [* Y7 p
五、油炸食物或奶油类； 8 S8 f0 p8 H4 s
六、豆类(如花生等)                                                
, V$ G( m9 h! s% S+ p; h( C（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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