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碱性食物主要分为：
* {9 z1 T% Y1 X3 J1 v* W一、蔬菜、水果类；                     $ ^! ]) d: }9 T& a7 O$ H
二、海藻类；
* C: i+ ]5 T6 s  U! f三、坚果类； ; g2 o5 v$ i" K' E% R
四、发过芽的谷类、豆类。
" j0 W9 ?8 k+ \  V6 \2 Q$ e" Q8 `要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
" P, w; r( C4 Z) J" p& C一、淀粉类；
- n7 j- m3 t) o- b' z二、动物性食物； 3 P7 U" e8 c4 u% b/ m
三、甜食； + s) l6 W. u9 S+ o6 K0 Y
四、精制加工食品(如白面包等)；
! z$ j6 D" y; q. j五、油炸食物或奶油类；
. W$ p. p' @+ G8 ^/ T' {六、豆类(如花生等)                                                
0 {6 e! I4 p' N( o  H6 T（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

小妖精她姨

:wanwan76: `

妞宝贝妈

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