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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
2 o2 ~" V% O$ e- x& G7 d1 P& y上个做法吧:" ]4 X% l0 ~, J6 u# P2 r9 J
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
; [: W% ]# z' z6 p1 m第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
- L3 `' Q" d+ J9 R第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
% v O3 O; p' |, q; H第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
5 J- R, ~1 X' k7 s7 c: d % ], x% k' I; I8 N& E6 ]+ H5 W B; Z
5 f% z) E g3 K0 H( X9 D3 P[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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