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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
, p2 V( j; K# R5 [) B上个做法吧:- W8 Q( t) d/ l% d
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;6 r( g9 i5 D- o: o* M
第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
. y8 }+ B2 t3 A! u- i, A第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
8 I9 c7 @# p$ n6 J u6 S第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。! v1 x4 p2 p8 Y& Q+ b
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[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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