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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
2 `( R5 h" `5 s3 ~" U上个做法吧:; w1 c1 U" C3 C5 [) W; j# S _( v
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;: `/ a8 X/ K1 j- [% v( B
第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
- ]& o% v4 W/ @" W第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;6 [9 K* l2 x9 ]1 N5 H& G& z$ U
第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。: X6 ~: [- m9 J' a7 U' e2 v
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[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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