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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。 " J- b' A9 ?7 \, c) Z
上个做法吧:
. y U! ^* d# L+ O' Y7 c% N* Z2 q第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;4 X& @0 R% V4 e8 v' G9 e1 K; u
第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;: G3 ?: _$ b U7 l+ v
第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
7 Q. I0 H* K y4 H* t; I, N第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
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( G# S6 T4 i4 L[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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