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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
, _9 `7 w+ O8 T6 V* s% }上个做法吧:2 f- h2 V+ H, N+ A
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
4 x1 \+ u/ e# |: [/ V" O" p/ i1 I! U第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;6 l. G& M0 a' D8 {$ F) F# {. e
第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
0 H- j( f9 ?# G4 t) E$ D第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。; }$ d6 N A3 e& A2 m* E$ ~
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8 b. z, X% {! G7 f3 d[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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