- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-6-26
- 帖子
- 1439
- 积分
- 12468
  
- 经验值
- 10276
- 爱心活力豆
- 14
- 宝宝生日
- 2005-11-16
- 地区:
- 街道:
|
春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
( j2 |& {) n1 d上个做法吧:
# t9 l) H. q9 l6 ]7 g3 W第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;2 K2 b. C+ ~8 r+ r( p, ]/ m
第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
: T# _, E9 G7 X3 u6 Q第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
+ @2 n- E1 I) \8 L6 e第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。6 d t3 i& Y% Y
3 N* K3 m! Z! ~, o( R: C$ X$ {: R$ v
" e( I2 X& p& R[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
|
|