phia

材料：蒲烧鳗鱼，豆角，盐，米饭# v  V1 _- Q& G# }6 }' p
1.蒲烧鳗鱼放微波炉解冻后，切块备用5 R: S' r9 M) w  g8 s3 t, e
2.豆角切成小片1 n$ k1 U, u! \. [/ I3 q
3.油烧热后，先炒豆角，断生后放米饭和盐继续炒+ [9 {1 |. L9 W* u% u1 p! o
4.快炒好时，放鳗鱼块，炒匀，其间加两次开水即可
. M3 e1 Q  Q9 d; R1 [& _( N7 E' q- tTips：' _* E& l+ {( |/ q$ z0 P- I! a& }
1.怎样炒饭不粘锅？. \6 f8 r7 _% {% A/ i
首先，饭最好用隔夜的，这样饭粒的水分少一些# j3 y3 O. m6 ?
然后，炒之前，先用油热锅，最好先炒点其他菜，例如今天的豆角，或者鸡蛋之类的，炒好之后下入米饭，真的就不粘锅哦，下面有图片为证
6 s2 T; I/ y# O- V5 M9 w2.蒲烧鳗鱼是成品，味道很浓郁，盐可以少放或不放
! |; x( Y% Y& p+ ~- @3.加开水是为了让宝宝吃起来饭粒不会太干，大人炒饭时不需要加开水，炒出的饭绝对是颗粒分明哦$ R7 ^+ K5 M3 E4 m( f: B2 n- Z
4.豆角切成很薄的片，容易炒熟一些哦，有的豆角上黑黑的，不是炒焦了呢，是鳗鱼的皮粘在上面了
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5 y! {) {" x0 P# o/ M% B想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦- U0 S9 a) f7 c

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妈咪宝贝003

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妈咪宝贝003

sdm 顶一下

时尚美妈

  哇哇。。。看的俺想哭哦  为什么都那么厉害哦

phia

原帖由 宝贝一一@xa 于 2010-6-8 18:00 发表
) j% o2 @! |9 n. X( [今天去超市了,只买到冻馒鱼:wanwan34:

, i: P9 r  d1 a% W# l( W1 ]
啊！那还要自己加工哦，我买的那个直接加热就可以吃的

宝贝一一

今天去超市了,只买到冻馒鱼:wanwan34:

我是维尼

谢谢

我是维尼

谢谢

18553530

帮顶

宝贝一一

学习了,这个好象可以给宝宝做早饭吃,肉菜米都有了

phia

原帖由 winne_winne 于 2010-6-7 16:55 发表
; |4 r7 |; F6 v8 j- z' i( H鳗鱼？？没吃过。。。是不是和泥鳅一样啊？？？

不一样的，就是白鳝，营养价值很高的

phia

原帖由 我是维尼 于 2010-6-7 16:52 发表
5 L7 B" P4 h+ P' p) d) ]蒲烧鳗鱼什么牌子的，在哪里能买到呢？

我买的是海味岛的牌子，是在家乐福买的，16块多一小袋。

我是维尼

蒲烧鳗鱼什么牌子的，在哪里能买到呢？

bai123

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bai123

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PP妈714

看着就好吃，顶！

小米2009

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sxxawd

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