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发表于 2008-7-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。( B, F' V: z- P) M4 ?1 U; k
印度按摩手法: 5 d% H" ^, Q; X: Z3 Y+ o
- U) i5 A1 W- u' f1 s
手法1
2 ~# z& J. v6 Z; E
2 L& W2 ]5 p" u% p' _/ H两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
4 `) A2 a7 B* v' G
/ V3 w' l" z0 g" N手法2
* M9 `; O$ F8 n. A- L
" x: _+ E' N" ~7 _两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
# K/ {" F! X, Y/ s
0 e2 A- V7 K4 [  F手法3
. C- {7 |, \6 d. Y$ p! k
2 L6 C0 s4 I" a) u7 `1 c! G两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
- `0 W9 B( O3 U8 `8 o
3 W: s- F0 a0 G) U' |手法4
1 A- E5 y' l# V+ v
# _; b8 \( V! b% \5 ^) c% ?双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。* R9 ?+ P6 u' z
专业分析: 7 n% C; Y6 g' n0 N" X0 q

! V( D( y7 B, U4 e" j3 S" \. k* h芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? ) a7 d- \( k8 G: H

- F5 u( t  s3 \简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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按摩肚子是有利于新陈代谢的
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贵在坚持哦" K$ N% M  ]. H4 q" x9 E7 ?
: p9 `$ w5 e# W" x% Q% O
我比较懒呵呵

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我最近在揉肚子,但是没有固定的方法,就是用两手柔柔,应该也起作用吧

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:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊
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原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 . ]% ]& r0 o6 Y
:wanwan79:
$ p4 x+ x& Q& ]! z+ x; a1 M发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。
7 c( P8 g/ X7 `- f
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( H6 h# w! ]  j1 _0 T7 j0 L同感:wanwan49:
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这方法顶用吗?印度人都那么胖?:wanwan60: :wanwan60:
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听起来不错的,wanwan46.gif 自己很难坚持哦,

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不错不错,没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

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点子不错,就是比较麻烦,太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

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要是有人给我按就好了,呵呵/ G0 h. l# r6 ?/ c+ ^
谢谢LZ分享哈。

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印度按摩法揉肚子 揉揉就没了
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