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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
% b7 h& K- C: Z6 E印度按摩手法：
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+ J1 D; P4 e, ?' _3 U手法1 " ?. ?" S$ {3 |/ G

; S% }9 H5 e) G( B两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
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手法2
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两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。 / b6 I( U! ^0 N" q
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手法3 5 i' n, r& S3 o5 A" w& F

* s, Q1 g, T" v" w, X; w! H两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 & {# n1 F+ k% }- T7 z  U+ K. Y
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手法4 9 z3 n, }$ O; J  a7 v) Q
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。* z9 \& K) ~1 F% r$ E* W
专业分析：
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芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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/ T2 V; x+ Y+ t/ E! }& u7 t7 d( x简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的

宁贝尔

贵在坚持哦
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我比较懒呵呵

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
7 {: U! O$ L0 [: }* d/ c; J8 u:wanwan79:
( l7 h! G$ Z  d6 p% O# v# u发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

0 k! e' n) a  D* D: U+ ]& }. ~* U

! I; Z" c6 G: O) D+ Q" y' z* Z. j9 `" i' L# Q
同感:wanwan49:

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
2 `  C7 i. n! i. k3 {& Q谢谢LZ分享哈。

蓝宝贝

:wanwan79:
" \9 r  I/ W' x: V. N% v发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。