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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。! Y/ A9 f) A7 X- d. ]
印度按摩手法: ) K8 q4 j% S) L+ o$ M8 z5 o& |
1 t D5 d7 O. k/ ^0 {手法1 # T, z! r+ |' w A- H& j
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两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
C/ j# @! r( o1 A) |/ k& k
2 ^7 {( J$ z7 W7 S4 E3 Q8 W j手法2 $ _3 i- N6 \7 @0 g# u6 l- _& ]/ ?
2 i0 G9 U3 [, J: S+ H6 z' ^# c2 ^两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 , _7 Z1 t8 e3 N Y/ o* [% O
1 j: X/ Z( S8 ]* c. W7 S6 F
手法3 $ a$ O9 v e% W1 a
, z5 j( z0 b( G3 i4 Z1 X
两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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4 T- t! q) x4 m$ c手法4 ! |5 D) e7 W/ X9 W3 W5 H$ R
. X! z1 @' ~2 W. X0 O双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
6 m+ W( `, x1 R; g# [专业分析: 4 k/ @2 q8 b1 I
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芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的?
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简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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