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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。/ @, P/ L- n, D" A
印度按摩手法： % y+ S  V/ v  c. `

& d" O; [4 T9 C$ X- S- m手法1
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两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 6 L3 H! q# q; P  _+ X, G

6 Z6 o! A, C" H手法2 4 [( t9 C" f- z. D

; B- O- m) q3 J% [0 f. U( y" ?$ M两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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手法3 4 c" Q' V7 z" a- k4 n! T$ v

0 N% H; y- \! P两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 5 u; Y- {- a9 y% A0 X! D6 @1 @
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手法4 1 X7 D2 J  v+ v, d% g! C' [6 K! K# t
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。% R" m% F# s7 H$ W, w2 q. f
专业分析：   [2 f  ]7 p5 [" S7 ?) u0 X9 J! W
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芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的

宁贝尔

贵在坚持哦- _7 T" O! z8 G; M$ O
- V' a; z/ \, f& q* I6 Z
我比较懒呵呵

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 4 K# _' C0 a& v# \' Z: t; Y9 z
:wanwan79:
8 L. ]' E/ m+ {- `/ C/ }" ?发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

( @/ b: a% i5 r# a& X
9 m7 w; J2 b) u
4 f% b- h  W+ [# i4 o同感:wanwan49:

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
7 c5 F" s; a4 c$ ^7 a# M谢谢LZ分享哈。

蓝宝贝

:wanwan79:
- a! R5 r& e4 K. Q8 h, Z% g$ J发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。