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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 8 I! \0 b7 }% ]
1 b# R3 Y! F3 ?% }1 @, _( V# Q 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
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备孕及孕期营养补充： " `8 F; _- Q/ |
（除食补外） + y7 M; z! c2 h4 z1 g
9 Q" H0 B5 Q3 E7 G9 _& T7 O
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。! R+ X* i. D o
# s' B( _+ \& @3 f& x' i
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 ) u* V7 a& t* o& d4 z+ b
# B6 }+ o+ D B+ i) q) w: m6 R
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
% {$ U! e8 R6 g7 @+ T8 R9 ^1 h3 V! S4 r% J& l
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！+ z% U, h8 {4 D$ H
. g" f. D- |$ U% C! ?5 T P孕检事项：
) N& B0 ?8 k/ v8 }- f1 Z- ^
i' F( H/ k! D. v& }2 v①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。 w. L \9 E* D9 [
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
5 ^# M1 I4 F3 M4 E. {) n9 V$ ?一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？8 J/ f$ P! x+ g9 R6 d
9 A; A/ X. m& @9 I
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。4 N- c% {" A, b8 M, _
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
8 |+ e- v `) Z+ k5 c+ H需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
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4 W$ t: E& r! D& b③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
% z$ t. F0 f. m( {3 k U很多人不知唐筛有一期，只做二期。
( L, Z& A, M; s' V9 Z: U, _$ C7 C. h
④20周，系统B超。
( c( L2 C. ^: ?7 l. X7 S7 m* g6 a/ N! Q& W
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
g5 N" _9 @9 P" F5 y! Z
, [- p! [- O$ R, U6 H⑥30~32周，B超、脐血流。
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⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 ( ]& \' w. P8 I" S4 C+ B
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⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
5 e* f4 E5 k! C& k! N. i6 c# T3 j) i% ]7 S# D0 p; d. A' o
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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) i( Y6 I& K1 Y; N% }! m 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
