蓝宝贝

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　　写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
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' O8 Q$ I: k$ K6 [. r7 j备孕及孕期营养补充：
4 w; z9 g, L' e# N2 C2 E（除食补外）
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. J; o1 g. j8 M) L, s% v$ b% ~  O& Y1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
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9 ^) ?2 K% N; d) ^2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 7 M: D7 i9 i; H$ K4 R1 C
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3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）- V) [$ C7 A$ h  A

# _- O# P* ^) l% x" z4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！- g$ q( E8 `) Q) e, B) M3 L& g

* @* B/ q) G! m0 w( [2 R孕检事项：
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①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
% Z& i1 I$ h; }一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
& \( x3 w1 z" k5 A: D) A) p一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
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& [- v8 ?; x$ o$ A- c, I/ V5 e②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。- d6 A7 P% {7 u. E4 C
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。( D6 c/ e5 M7 v! J4 w" l. l
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 . ]  [5 {- _5 E2 e7 N3 [/ w2 }: b) \

8 w7 l: s2 u9 n$ m. [③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
3 E/ h2 Q) V* N) m很多人不知唐筛有一期，只做二期。
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④20周，系统B超。 2 k" h2 |! S/ M  \& ]  x3 Z

! C3 M# Q$ \- \; F) n⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 ' b8 F  o2 @. y# k) s6 {$ Z) W, n1 ]$ q
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⑥30~32周，B超、脐血流。
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⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 6 Y4 L/ L. g8 a: Y

! o+ h; J3 G2 J* G3 l⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ( N7 _2 y1 A1 c7 E2 W) ?. t+ ~
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。8 ?: ]* Z' w/ q% t, b# o0 V
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　　整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！6 d; ?  L  S  F4 \; I- n

effie285

我12W+4去的医院，医院说抽血太早了，14W+4才抽血的

ziyi1119

:wanwan76: :wanwan76: ``

小米2009

好

蓝宝贝

快熬到了，加油哦！wanwan17.gif

bluesky.hq

已经30周啦，哈哈～

蓝宝贝

嘻，妹妹有孕我也比较激动啊，新妈妈给点建议吧，现在都把孕期的知识忘光了！:wanwan22:

Yang宝妈

细心的姐姐啊:wanwan79:

saluszhang

很好的建议，谢谢!

蓝宝贝

为免广告嫌疑，带有品牌的关键字均用字母代替了，嘿嘿。。