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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
2 T y! Y$ a# R2 J- x0 e) Z! r6 {+ j7 Q7 R$ n! I) l# I4 A9 | u
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
; N6 [4 u7 u( l4 B: K
) y8 p1 T0 X4 w$ \2 r* }8 R备孕及孕期营养补充：
3 w/ c5 A5 F2 Z' M: U" r（除食补外） % G+ m2 Z2 t) c& \$ u6 H1 d
8 [( Y: ?5 _( \# A
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
8 X" r3 t4 u# y8 o" F0 B5 X( W
2 h) `# z& I; x* u2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
# ?9 k8 S2 ?' p1 ~' d. b
( T' h# G% p9 g3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）" O8 y6 K( N" V$ S! P$ [7 ~3 \
$ z8 W' C0 X8 E- p; m7 ]/ K4 M4 Z& l! @4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
) D8 W4 B( A6 [& R* G$ P' F( G- S. S5 j
孕检事项：0 Z! t+ o- m' j, u
3 _. o, Q# v6 ` S4 S( E①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
. O4 G+ d8 H g" l& ~& w! ?2 y) [一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）+ f6 a f9 n( X/ D3 L
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
/ q, i: h" B# a0 Z4 e' g, J7 P. {: m ]" s0 m
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
c' I6 h U" @( T9 q a. ?---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。6 S1 L( R# g4 v+ B0 \
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 2 e. e# P, Y" C5 d
{8 F2 L4 b, @& y
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
3 y W& U% ~% ?/ L+ I) l很多人不知唐筛有一期，只做二期。
* F5 s+ u& x! n( e! x# S
( Y3 A/ J$ W3 X4 N+ e④20周，系统B超。
* k4 f9 Y- @+ w5 J6 Y
: @6 K! O7 e. \% T8 e⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 " J# L# D. ^) I$ ^
8 {0 h" l& ^+ B* \⑥30~32周，B超、脐血流。
$ S6 u2 C& J8 U5 ]+ n$ }9 l& i( L
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 7 t* i0 @2 @8 ?: M9 ~" Z0 @1 x
4 O2 c9 Q" a& s: U4 p, @⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
& A3 w+ O, Q6 r/ o& V9 l9 G: p5 d9 C; X1 l$ G
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。1 M" j1 Z$ _5 U+ H% M7 w
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
/ k, i( h& l8 w- s: V2 P
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
