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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
7 s% F! U, \* U% w
5 W! B: W9 ?7 r' y' d4 K/ Z3 t 写给妹妹的,最近她被‘软禁’了:不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗,只好在妈网搜罗出一大堆信息,写了这个打印出来给她参考,JM们帮忙看看还有啥补充,或不对的地方?跟贴建议下哦!谢谢啦~) Z8 U* L9 G! t! \' Z
6 S$ s4 h# t& u9 H L9 x2 n备孕及孕期营养补充: / r' i# G* l# u3 I: V
(除食补外) ^( R) }; w% I" c+ E Y( W6 U1 k6 N# D
: n! J' a1 F- ]" h1、备孕及孕期前三个月,服叶酸(建议SLA)。
a, J m0 P" l0 F
: k1 R- E Y, B3 v2、孕期可选营养补品:FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉(推荐DMZ)等,请同时咨询医生选择服用。
4 W3 D/ C* n8 X) V8 q; z3 p1 f) O$ p' L
3、如缺钙,20---37周补钙(如DQ钙片),37周后不要再补。(同时听取医生意见)
6 X4 E* X* X9 C) e: \& `
5 X$ [4 L, C) k# _$ m4、注意营养均衡,如不食荤腥,可多吃蛋类,豆制品(豆浆等),乳制品,红枣,坚果,核桃,时令水果,蔬菜等,为了自己和宝宝的健康,加油!* H4 ?. E2 f' K
5 b% J+ K. \% G. V' W! c: P孕检事项:7 ^% B6 e) n" u- t4 B9 T
; o$ h$ J- e' S①发现有孕,初次孕检,确诊怀孕及预产期(记准末次YJ日期),向医生咨询安排产检事项跟时间。. g4 ?" Y Q2 M6 H4 G8 [
一般会做的检查:尿检,听胎心,也许会做B超确认是否宫内孕。(如需抽血查肝功/肾功/微量元素等,问医生是否可放在下次-三个月时做?)
( o6 l0 p( [' q4 F) f! ?一期唐筛(7—11周),看医院是否建议做?$ ^- |2 ?- x8 S2 j$ n5 C
/ j( E" u: k) T3 G- s
②12周,第一次产检,建档案,以后每四周产检一次。/ @: h! G. a6 U8 h0 z3 ^
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活,第一次产检也可放在16周,顺便做唐筛。
* A6 m3 O2 e, F需空腹抽血(建议头天晚上八点后就不要进食与水)好几管,查的项目较多,如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血(老公也要空腹抽血)/血常规/病毒5项,尿常规,体重,宫高,腹围,B超(排队时间会很长),胎心。 % ?5 J% c* Z$ {/ Y' }; a8 K
2 t% [! J- A" \3 k
③16周,二期唐筛(很有必要,可做时间在16--20周),也是抽血。
% ]. p# Q; f2 r2 @ V& t _很多人不知唐筛有一期,只做二期。
) `7 B. B% p$ H# F7 E0 K) y( E. `
④20周,系统B超。 2 g# |( ~; Y! o, C
4 Y# h- q0 _8 U. G0 L0 H⑤24~28周,糖筛(妊娠期糖尿病筛查)。28周后,每两周产检一次。
8 ~3 K2 Y3 {9 L/ W
3 b" b; O9 C- c0 _+ D⑥30~32周,B超、脐血流。
# l5 \6 Q( q3 g Z8 m' H/ F9 D; ^0 S6 h6 ~0 h( ~
⑦32~34周,心电图、心肌酶谱
6 X1 B+ j* k/ c
9 M4 `8 _" \% u⑧34周以后,每周产检,胎心监护。 7 Z8 q# n4 N) z
0 K! F$ A0 I: C- G⑨38周,B超、脐血流,必要时:电解质、胆汁酸盐、白带常规。
" ^7 d; ]2 G" @" e c- ]! ^, F
( o: ~; T& ^0 R. V% A& l8 p 整个孕期要放松心情,避免紧张/激动/生气/剧烈活动,安心养胎即可,把自己和胎儿的营养调养好,日后带起来也会省心,祝亲爱的好孕!7 A! n o7 G" x2 e
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