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! A9 h$ j- x$ C3 k+ {$ V材料：茭白，木耳，猪肉，青椒，生姜，干辣椒9 W! L. U, y" r. _( C; q4 p2 [
调料：盐，干淀粉，酱油: b' p  a4 N: [
做法：
' L+ m0 [6 g1 u$ ^1.茭白去皮，切成片+ J: r( Y2 [$ `
2.我是用去皮的工具削成薄片的，很方便，很薄，很入味0 x! w2 G5 d9 t$ o. `0 O: H
3.猪肉切成丝
2 b. ?" O8 H6 b: X4.肉丝加一勺盐腌制10分钟，这样肉会非常嫩" A% x3 H/ @4 f8 ?; J% d. a2 O
5.腌好的肉丝加干淀粉，酱油拌匀备用，这样保证肉的鲜嫩
4 V- F5 \5 x7 z2 `7 |6.油烧热后，放入生姜，干辣椒煸炒
5 K5 h7 j: [# Z/ c+ g- x& A7.下入肉丝先不要翻动，尽量让油过透，这样的肉不容易粘锅，然后快速的翻炒肉丝" v$ j$ t! E5 v7 \. P
8.放入茭白，泡好的木耳，盐，翻炒均匀
6 m/ M! l# c3 B  l, y' e: A9.放入青椒，炒熟即可
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默默的小课堂：（都是默默辛辛苦苦总结后码的字哦，可不是网站上copy滴！）: ]( F, [" s% X! r$ g
第一次的小课堂就先八一下茭白：
% m2 D  @% v/ n/ N. S) r7 |* Y  茭白具有利尿止渴，解酒毒的效果，还可以通乳汁，退黄疸哦；3 d7 f3 C- o% N4 U. z
  选茭白的时候以体型均匀，外形肥大，肉色洁白，带点甜味就更好；$ T4 t+ m' M% ^8 p" f
  春夏天的茭白营养素含量比较丰富，质量最好；
% C/ E4 k. L3 L: W. |2 e  把茭白放进3cm的凉水里，每天换水，可保鲜七八天哦；1 d1 U! N: h  w4 t( Z& R
  茭白不能与豆腐，蜂蜜同食，茭白+豆腐会易形成结石，茭白+蜂蜜易引发痢疾；7 J# _4 `/ O3 Z1 O0 R  e% o
  茭白最适合和什么一起吃，明天揭晓，哇咔咔

妈咪宝贝003

sdm 顶一下

sxxawd

看着都香

leilei

这个肯定好吃。

18553530

帮顶

莘莘妈

颜色太诱人了。。。

小七的妈妈

看着都有食欲  想吃  特别是现在 口水流出来了5 Y) r% k+ f! v8 Z
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traceymt

豆豆妈真厉害，赞一个:wanwan76: