phia

想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦
0 R0 M- T( ]* t3 q4 w1 X材料：茭白，木耳，猪肉，青椒，生姜，干辣椒$ E+ R; ]: t& a8 d( ^  @* u
调料：盐，干淀粉，酱油4 K/ [; t$ s2 f  W
做法：  L& r/ [8 D6 O  u; e6 p: f
1.茭白去皮，切成片
, r; g6 z9 q+ b9 i" |2 m. P/ s2.我是用去皮的工具削成薄片的，很方便，很薄，很入味
# W- O, g; Z( e/ k, P1 q, k3.猪肉切成丝% b+ R/ g9 X1 d. H* r4 w0 W1 H9 s/ V2 R
4.肉丝加一勺盐腌制10分钟，这样肉会非常嫩: u( A" X5 q; r: P
5.腌好的肉丝加干淀粉，酱油拌匀备用，这样保证肉的鲜嫩
6 c8 t8 e/ i7 ~; g% A9 h* n6.油烧热后，放入生姜，干辣椒煸炒4 @5 |5 [+ L; t6 f5 b# j) j& o1 g
7.下入肉丝先不要翻动，尽量让油过透，这样的肉不容易粘锅，然后快速的翻炒肉丝! t& _8 L9 h" i& p# B
8.放入茭白，泡好的木耳，盐，翻炒均匀2 t6 p* V% q, ^) k5 w
9.放入青椒，炒熟即可0 X* y- A3 Q7 X9 W  @( H! K

: C4 E1 t2 F$ h# J默默的小课堂：（都是默默辛辛苦苦总结后码的字哦，可不是网站上copy滴！）
4 x/ W: e# O" d" R/ R. M5 Z! ~! G- H第一次的小课堂就先八一下茭白：0 O( X* A# |4 v: N
  茭白具有利尿止渴，解酒毒的效果，还可以通乳汁，退黄疸哦；
1 f, Q5 B1 l4 v) }  选茭白的时候以体型均匀，外形肥大，肉色洁白，带点甜味就更好；; c7 b( ~; l8 x$ Y
  春夏天的茭白营养素含量比较丰富，质量最好；* k# M- V! \3 q' T2 d
  把茭白放进3cm的凉水里，每天换水，可保鲜七八天哦；
. h; ~  h' `$ {2 K) k: C0 v  茭白不能与豆腐，蜂蜜同食，茭白+豆腐会易形成结石，茭白+蜂蜜易引发痢疾；
1 R$ Z! W$ ^& R# A  茭白最适合和什么一起吃，明天揭晓，哇咔咔

妈咪宝贝003

sdm 顶一下

sxxawd

看着都香

leilei

这个肯定好吃。

18553530

帮顶

莘莘妈

颜色太诱人了。。。

小七的妈妈

看着都有食欲  想吃  特别是现在 口水流出来了, b5 f5 t8 J7 g, I5 q; N6 f# `8 E
5 u& Y2 K1 v* D. X( y" Q
http://shop60071993.taobao.com/炎炎的旺铺-主营外贸童装
4 a+ E6 z. F8 d& e
- x( {2 R9 N5 {: o# V

traceymt

豆豆妈真厉害，赞一个:wanwan76: