phia

想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦
/ l% V% u4 D- l: O材料：茭白，木耳，猪肉，青椒，生姜，干辣椒/ ^$ O$ a8 ]) N# Q  O7 ?9 O
调料：盐，干淀粉，酱油0 v2 f7 f8 Y5 N6 F. [( Y
做法：  v) e/ u# a* a* u# Y" ~
1.茭白去皮，切成片
+ ^0 L/ e. ]! u6 X2.我是用去皮的工具削成薄片的，很方便，很薄，很入味3 r8 ?. `$ D: V1 a- m  V
3.猪肉切成丝
- _2 n: b: A* C4.肉丝加一勺盐腌制10分钟，这样肉会非常嫩. m; u+ s5 p+ D+ z
5.腌好的肉丝加干淀粉，酱油拌匀备用，这样保证肉的鲜嫩7 J7 v4 L% S) `) F9 }, s
6.油烧热后，放入生姜，干辣椒煸炒, }1 ]" _. h4 `2 H  d
7.下入肉丝先不要翻动，尽量让油过透，这样的肉不容易粘锅，然后快速的翻炒肉丝
; R( Y# Y( Z6 A5 T0 J- ]8.放入茭白，泡好的木耳，盐，翻炒均匀
( E& B/ q  ?  [9.放入青椒，炒熟即可
0 [' ?  I. a1 r7 v0 G- U- `
; a& ^6 T4 \0 V6 `5 K7 r4 a默默的小课堂：（都是默默辛辛苦苦总结后码的字哦，可不是网站上copy滴！）* r* E4 `: X& y3 K, J( y* y
第一次的小课堂就先八一下茭白：. i+ T- g* t: g) `' {
  茭白具有利尿止渴，解酒毒的效果，还可以通乳汁，退黄疸哦；5 M) Q1 x, G0 L# r& f6 u$ K* n: ]" o
  选茭白的时候以体型均匀，外形肥大，肉色洁白，带点甜味就更好；
5 j4 {+ H/ {0 v/ b0 r  春夏天的茭白营养素含量比较丰富，质量最好；
; i- A& F4 l& ^7 q. B/ C3 I) F  把茭白放进3cm的凉水里，每天换水，可保鲜七八天哦；, u- B, k& X: L" I, A
  茭白不能与豆腐，蜂蜜同食，茭白+豆腐会易形成结石，茭白+蜂蜜易引发痢疾；) h- ~; s0 Q; |, o; o( y  h
  茭白最适合和什么一起吃，明天揭晓，哇咔咔

妈咪宝贝003

sdm 顶一下

sxxawd

看着都香

leilei

这个肯定好吃。

18553530

帮顶

莘莘妈

颜色太诱人了。。。

小七的妈妈

看着都有食欲  想吃  特别是现在 口水流出来了
% l6 s* U& t, T9 r- ^1 z, G0 D- P; N5 v
http://shop60071993.taobao.com/炎炎的旺铺-主营外贸童装
) X$ `$ O4 ~4 O2 n# I% {
, W7 ?5 s" T9 q" z7 y

traceymt

豆豆妈真厉害，赞一个:wanwan76: