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圝◤红豆◥圝

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楼主
发表于 2010-6-27 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
- V5 B" }) N( @/ X
4 ^1 E9 e# n) F$ x. k6 |# r
材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)  
! z6 W; b8 s: S; s* p- W0 v; ~ 4 d; [' W/ t  ~, @! Z
  做法:5 f" E: C1 z! |& q: _
  将洋葱去皮,切薄片。# J- j( D2 s9 x! g% I3 K
  用冷水浸一会儿,然后隔去水分。+ J( A) }# x0 I2 [
  将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。' }' s, N2 f3 b& _" p% {! c
  熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。1 X2 n# _1 |  U- d; X, h
  变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。1 J6 ~* o5 Q: N, C6 A, [
  如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。
3 o6 y% \6 ?. ^1 N1 I
7 {- Q) O. B0 ^) G4 n6 k' C' V7 h1 B2 x" d3 O

. W9 m. k9 {! _7 Z1 V5 L
9 V9 l% U5 @# ?- ^食法:   早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的話,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。
) y5 A* S+ A7 I7 x" W# F / a& g5 s0 ~  J! ?( p! N
  附加吃法:
$ s. T2 q- J6 u  浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的時候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用。
臭乖乖妈

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我见过有人吃过了,挺管用的
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同时吃洋葱和蜂蜜是伤眼睛的,谨慎啊
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