- 阅读权限
- 100
- 精华
- 2
- 注册时间
- 2009-1-20
- 帖子
- 1200
- 积分
- 7970
- 经验值
- 7603
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2004-10-04
- 地区:
- 街道:
|
 % d( ]7 p6 Q' s: D6 l
4 @& J6 ~( ]1 ? F- b, P材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐) & E5 c3 F/ M" q E1 P+ e0 z
, U- R5 b8 b5 B, Z% U 做法：& H6 u+ P+ E! X9 b( \: k
将洋葱去皮，切薄片。
* F4 u; A P- y 用冷水浸一会儿，然后隔去水分。
* D2 ~/ w( E2 U" |6 } 将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。
5 N" `2 ^5 v" [, o9 n1 \. a5 ~ 熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。
) f/ N3 T, X/ g: K: j% g 变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。
6 a6 p! X4 P% t) g( c! } 如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。
) G% `" F6 L' o- t7 {: \$ n* h' F3 \3 f
' N0 o6 |2 ?6 G% W. q/ ?
% i' {9 x S, G5 y
- S% }: N. s* g- I0 A4 {食法： 早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。
5 N" S$ R# n9 G5 ?6 ]- T
5 b. _/ N, K7 t$ T6 | 附加吃法：
% w/ x! a0 A3 k 浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的時候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。
|
|
发表于 2010-6-27 09:02
。
。
