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发表于 2010-7-30 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料:/ P0 o7 M1 x) q; d" a* a6 d0 v
排骨500克,切成5cm长的段,洗净
4 W7 ]+ U4 ?8 l* f8 ?橄榄油(或色拉油)10ml,豌豆苗一小把,葱段(取葱白)、姜片适量,
& ]/ h: M% @/ K. Z豆腐乳(红方)一块,腐乳汁适量,八角一个,冰糖20克,米酒一小勺(5ml)。
# {1 q3 E. [/ B) x- A* D; X5 f% L) Y- V) }
制作方法:9 y5 L3 t( O0 z0 g$ d3 _) k
1、烧热锅子,下油,以小火把排骨煎至两面微焦。
, p# S" W  B9 C4 q5 `, }  z! k! t2、加入冰糖、葱姜、豆腐乳和腐乳汁、八角、米酒,
! V' G6 q" c$ r  翻炒一分钟,至糖化开,上色均匀。
9 [  ^7 D1 f6 T3 ]/ B5 H4 O3、加入一小碗水或高汤,大火烧开转小火,炖煮20分钟左右。3 _8 `% V* }# W* ^
4、煮至汤汁浓稠4 Y6 H7 o) I% }1 q
5、倒入洗净沥干的豌豆苗,迅速翻炒3钞钟关火,* S1 X7 y4 h/ g! V: ?5 X
  以余温继续炒至豆苗软身即可。& D1 T' v# x" u4 D9 h* X& I. e
1 o6 t1 N, ~0 A9 `
5 V' B* `4 K. e" ]& e6 f* S
  
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腐乳豆苗烧排骨
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