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发表于 2010-8-29 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
土豆,芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢? * j& b0 e' K5 \4 E0 |# d
  首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(土豆,芋头等)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。

  f9 h, }8 Z" s: ]5 \, W. b; x( H; u5 a5 u# s4 s, V6 `' A- E
  
9 A- v" a2 E$ K- g* ^) j  快餐中主要是土豆泥,炸薯条,更适合白领人群。个人推荐土豆泥,特别是美极土豆泥有多种口味,可以按照个人喜好选择喜欢的土豆泥,而且还很方便,饿了随时可以填饱肚子。而炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。
/ |) |' [5 i& n4 H$ B4 H  营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。 & V' @4 R; n  W) E6 L1 X" x
但值得注意的是,土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
小飞妈妈

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Medal No.11

我和儿子都超爱土豆,我来写几个:
# C6 r* i+ N9 F$ \2 K0 `+ @$ @1  过油土豆              顾名思义,土豆切块过油捞出待用, 可配芹菜腊肉、洋葱木耳肉片、青椒等等,总之比较“百搭”,混炒后,盐五香粉花椒粉鸡精调成汁浇入,翻炒煸干后可食。7 F8 ]. V* s  J( U# l5 o( [" i
2 罗宋汤                  牛肉汤、土豆块、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱,炖罗宋汤,具体作法,网上能搜到很多,这儿就不写了。- T: h2 U5 D( B
3  土豆锅巴饭         大米煮至7成熟捞出备用,厚底烹饪铁锅,油开放土豆块,放调料翻炒后铺底,再放腊肉或香肠,放入米饭米汤,盖严小火焖烧。
月色冷翠

初中毕业

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原帖由 幽幽@xa 于 2010-9-5 12:50 发表 : ]. f& f2 P2 I. J" F
谁能说说土豆泥的做法呢??
# ?! b1 F: `7 h6 q
) V9 \) w3 N. l
不是蒸好再压成泥吗?
阳阳妈

上高中

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Medal No.11

谁能说说土豆泥的做法呢??

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Medal No.5 Medal No.11

[转] 可口诱人!土豆的九种高档做法!! . G( \& F, ~0 Q8 c; c" O

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5 @& Y" ]# Q7 z1 w& k+ C/ t& F
  v1 ?: N9 w0 P2 y' B, Q+ H. d
原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:; h( c- K. `5 p. }( n' k
1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
* E  \8 J9 }1 q' R/ X7 T2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
% h  I' a& i; p$ n3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
( ?! e0 G4 T8 A4 w: a4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
4 ?( m4 Q* l- Z0 J) f5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
# S' u4 L2 T1 t1 c: k3 x( S+ o' F
9 T2 C8 ^3 `6 u1 l2 ^. o! v8 C% J, G/ u- d$ A
香煎土豆饼
8 q. e. b4 A4 {1 }; H. r0 Q" b! i7 O

& K# N( b: a' p/ E# G/ K* i4 R. ^! R3 I* o$ X7 Z1 d% a
6 T2 o8 y2 C8 N+ ^7 o5 H. i
材料:土豆(1只,300克)
! m/ ]! y' N3 [3 ~. }面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)
* P7 y0 C: J* q" j. Y3 @4 q1 v调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙): h; l0 v% T/ m; Z6 b0 t6 W5 m# H
做法:  H8 H; W5 J- I' x# I! I
1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。
# D1 \1 c" v7 |% J! S2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。8 t9 H+ |' P) e3 ^' W& f
3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。8 s1 s; L0 C; r! d# m/ y% m
4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。
* n" k0 ^$ N0 W( s" z1 b7 _5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。  P& c, V# e. |/ S
6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。
& l  p. b* V. a' h* L$ U7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。! l0 \! r( K. {6 s
8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn8 O5 q( G* P$ R( \- X* ^8 V

+ w" }1 s9 Z* X# C7 s9 o9 M5 j$ ~. ]
; I0 f* I8 Y& w8 A' C  y, b
) Z! w* a, |6 X" {* f8 ?" E1 R
泡菜土豆饼
' a( i) g7 e0 q6 P2 X3 l) q* c9 _/ t2 {( l

6 W1 n+ O* v7 n; |
* V& b  y& e* w% @8 B7 K9 B/ B/ X
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗
8 ~9 Q' o# ~1 u$ N- @2 a配料:香油,盐
1 _, `8 U7 e* ^( ~做法:' k. g) b; X6 f. t6 ~0 T2 U
1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。
( I: D/ r0 D% }6 ?0 E5 V2,把去皮的土豆擦成洗丝。: L7 M1 V3 L3 |+ ~0 Y
3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。
: X/ W) H, e: ]3 T6 \8 m4,将土豆丝也拌入其中。( F& y  h, F& u  S! b% o7 a; q% G
5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。
2 j3 b' d: |  G* ^  s' h6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。
! B5 }( b' [4 p' c1 x" s* M7 j7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。
& @* h- A* F1 e
( g8 G: p1 [& e' F' G6 M% v5 N
9 Q/ C6 i) ~1 \5 q2 f* x' Q' z" \田园什锦土豆饼: G6 b# T* J" d, ?2 e
2 ]7 [# [, Z- t
; j4 w2 N1 R) W

' W( t+ W# h0 D4 C( k0 X  t) R/ [3 i+ Q: ~9 d* H
材料:
7 c/ g0 K' j! j; T土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)  Y- o1 u# K$ L
调料:
% X& ?' v' s# U* ^油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)
, {' D+ A; w, \- B! W1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。
9 W/ [/ K6 T8 h. N6 w2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
* ^$ [, }" f, {: @. l  a" F" Y3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。
/ e( H+ f7 }) [) m9 G  G( }8 e4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。
6 P+ x/ {3 u4 R5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
; N7 C1 p% s* V0 X6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
6 d- y) Y5 B# ]3 o1 _9 u/ t7 t7 取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
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+ u6 J. ^$ r& N+ U. J, I2 p# g# N! B
, K; w* L: T4 ~/ p8 Z. E( A' F$ T: z- ~& m) ?$ _
炸土豆饼7 O# Z/ h- i! S1 E3 j

' i8 ~6 _+ y" P" A
2 F/ q. ?4 {8 Y# g# E0 D$ R1 ]8 ?) c  W! ]+ u$ v
6 `: G7 G" ]3 P3 `! }4 w9 |

# w: C4 @' v- D
用料
# I3 `, s  q/ s6 x* h土豆、猪、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油6 ?4 t2 t: ~; D
做法:
. }5 ], B# V3 p3 C! w1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。
/ Z' f' Q/ j+ u. ?) v1 `9 s2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。
* s: d) R' Y( A# t$ E3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。1 J2 l7 l' B' a, P7 ~* F& ^
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。
* {% o& E' d" ]$ U- v5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。* E- ~2 }& n* w2 k' R; Q# T
6、将鸡蛋打散备用。
, C/ `# [/ X4 u' g7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。
- Q0 o% r/ u, p/ c7 ]! L* s8 R8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。
: h+ n4 ?8 ~( }7 Y9、装盘趁热享用。7 h+ K( |9 T6 O6 U
# ~( s) q* E" U7 K  t; k' x" Q4 `
1 a2 |1 \2 J: N( M

" [& b* R0 x- X; N1 ]可乐土豆饼  n) s5 ?" D7 Z2 {* M
6 z' M5 W2 B+ Q8 D# h3 M) S
  L5 k" {3 I, c8 ^

; v9 `. |) t" ?. W. I* }, T5 N
- a  P6 G; \6 C' y3 v, b9 F
配料- b+ J; A4 f1 k* ?) }$ @: v5 L
土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
* H# p6 E1 W. q# N: F步骤( j/ w9 J' t8 S
1. 土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。, Y, O; K  E; E/ ]
2. 用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。
: k1 Q. F$ K/ x+ q/ Y6 c9 M3. 将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。% W" n0 s1 P# s
4. 每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。
& H& E! c, {. c" R7 [5. 起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
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& \) ^( T+ s$ q) U( Y0 I
椒盐土豆饼
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" S* P/ K6 w* @2 c. h
0 @; l) V" V' X1 J6 C
. G+ U  R6 E2 `3 V$ {; x* v* Y: }0 T
用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克
. s! k0 M& e' l2 Y% o/ W1 y调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克)
2 p' L7 c( a+ Y3 S. h% _; d4 a# |' v! d- L# f$ `  J4 D
椒盐土豆饼做法:+ D( q; T# _/ Z0 o  D
$ p4 ~% S6 ]: D
1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
5 K) B% ]0 H( @; M9 i/ [& @7 H2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
& [: h5 \9 R$ M6 O3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。# l/ S5 K$ k& P" ^8 F1 c
原味儿土豆饼. Y# x% j% v: U
2 b, T- X, v+ M( N/ d9 A! {

5 i! y4 Q# V: o' e) W9 F' D材料: 小土豆15个,葱花少许,胡椒粉,盐,菜油
" l  Q: G! v2 P6 n9 @做法:
% [, h4 ]4 L$ _. \; p9 u1. 土豆要挑小的,鹌鹑蛋般大小最好,洗干净用水煮熟。- G/ B$ b2 q  T5 U+ g
2. 煮熟的土豆冷却后剥皮,用菜刀在砧板上将土豆拍扁,就象拍蒜瓣一样。, V8 j7 d) N3 C/ c
3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄
1 N4 e, e$ a$ B  z& X, H0 C4. 土豆炸完后,用盐,胡椒粉,葱花扒拉几下就成了# }& t7 P4 ?( @  E- E
特点: 色泽金黄鲜艳,看着就很开胃口。吃起来松软香糯,别有一番风味德式土豆饼
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0 l3 P5 y' O* B7 F1 [% q' R4 V
: |- r4 ]% R6 @5 Q/ E# ^& G4 @! Y: c7 f- b: F

" X3 z, _  Q; |5 `, r主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许
1 X3 j" j6 S0 d7 a) g$ |. N, v特点:色黄嫩软、鲜香宜人5 v  x& q6 [; v4 O( ^' L* x
制作:0 f/ C( m& q; w
1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;8 W2 c( S9 q& ^6 I# H" s4 w! T' ?
2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;
& K$ \& y! O  Y$ U3 u. M3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;6 e: G! r, e6 N9 v& u# l
4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。4 b! H2 U0 k3 H1 `
5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油
$ `7 w- b! O9 d; X" s
8 q' i% N5 m( j/ S. ?# H
/ o5 q- w5 N7 W1 W糯米土豆饼
% \4 W( ]4 Y: o% R7 a7 p9 e! ^; c( @4 J

" J: j, u1 ]/ W8 E主料:土豆、糯米粉、白芝麻' f( K6 \" K/ j1 d) {% P- L
做法:
& @; D3 l% m6 ]' T+ ^/ u2 [1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
6 ^! b  U0 L& b3 _+ ~( v2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了韩式土豆饼
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8 m; }" Q8 N" F0 L9 t9 s% k# B' c! K! |/ E# D" Y7 m& c3 V- Q

3 H. K# [; h7 _# M' Q原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克
$ v8 |9 S" k4 F' l- m配料:葱花、花椒面、盐、油50克! H+ T) i1 _* Y
制作方法:* A* f' c5 [* ~0 b5 J
1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;
* D" V. X$ @' l, k2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。
! O5 O$ o9 m: M$ I3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。
5 a- p/ i/ H$ p" v! c% {( _/ C: K" x( d8 j9 x: g: X1 l. T

- T) i, z1 v- F* X蛋黄土豆饼- D6 g6 u1 p' D# Q/ F7 p
2 N& v% |8 ^# c( C- c7 S% X

9 _4 {. F( I: w( X+ Z主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。- d7 a4 v; F: o- s, J* N0 O6 {- m
做法:, G+ w+ P0 i! Z% i
1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃
8 B! b3 B& `( c( f" M, c+ ^2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
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5 e4 ^8 a( Z. H) w# j6 X7 F5 v7 ~5 Y0 G( E4 y

3 E, C' R( z* F5 z; h+ N  w
番茄土豆饼. w) p/ F, ?$ S+ e2 k* f% X) B
- k# K1 {4 C0 @  I

; ~4 _' E8 r0 Q2 w, X3 D2 [主料:土豆(黄皮)200克6 P* m% n/ f0 E& Q5 H! W7 t
& T3 [: p5 h& `0 d* F7 O& s3 t4 B
辅料:淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克
" `& ^* ?  e' i0 A! b3 J2 ^调料:色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克8 D* R0 o; W% J( {% n2 M
特色:
6 f* r4 S: V; M2 E' G) d; z色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。8 ?- G- ?7 n3 W! I9 d5 S
做法:& m9 ?2 d% e; r) |5 G. [1 p
1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克,适量水调拌均匀;
# s0 @1 t! E: u, I2. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣;. L9 h+ U& K1 j$ F
3. 按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯;* W/ {4 m  C3 {. j7 Z# e( w; w
4. 锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸;3 S/ ^4 o3 N7 l5 S
5. 炸好捞出,码在盘内;+ S) K. `; M& B' l; e
6. 另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟;
" X- i/ f5 |2 p  M7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味;, H3 }; u0 I9 C  B) g
8. 汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟;5 u% V# [8 @0 i: s: g; o9 d8 B  l
9. 加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。4 p7 P+ E& _& x! X

4 `; s: V; ~, ~% m' ~土豆的九种高档做法. {7 q' S' M1 o7 i# X& ?

$ Z5 T+ C& ^: B9 Q  O: L, q/ h2 n2 d) C9 C- X% [4 P: c6 z* C4 Y
1.鲍汁土豆泥
+ }* l! O2 Z& J3 p; E2 ]制作方法:土豆煮熟去皮,用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯,稀释瓶装鲍汁(超市购),勾芡浇上即可。
  J" K) c; B: y8 p
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2.土豆肉饼/ b1 X- T" E0 g; y2 a' m8 j
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦粉,做成圆球状在平底锅中压扁,入油煎至金黄。蘸料跟小碟辣酱油。
! l% d/ u: X$ J: p3 }& ]( b- d+ Y8 F; V& j8 F  p  U3 X
3.土豆香肠饽饽(烤)! g  T2 M: C$ g5 O8 {
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,香肠切丁待用,用冰激凌制球工具填一层土豆泥,然后放入香肠丁,再加土豆泥压实,半球表面抹上小麦粉,刷油入烤箱,外表成皮后即可装盘食用。此款点心设计简单实用,口感相当不错。
4 J4 ~, S: L, u6 z0 c
$ v) n# n/ J+ l2 R! T% `4.土豆猫耳朵1 O  i3 k5 ]$ c7 l7 n% j# _: A6 B8 P
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,红乳腐汁拌和,包小馄饨皮(大馄饨皮油炸后可能皮厚比较硬,不太适合老年人),入油炸至金黄。入口松脆,内馅酥面不亚于豆沙口感。1 k- _  |) f: i/ ?; c; o

, r! K. b, M. @5.土豆火腿卷
$ \% b( N1 X0 I8 N# L: h% A制作方法:土豆煮熟去皮制泥,烧制番茄、鸡蛋、蒜泥、微量味精盐拌和土豆泥,裹进熟火腿薄片。口感酸酸、甜甜、蒜蒜有点美国西餐的味道。
资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn% C. E% ]0 F) T3 X8 {

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6.火腿鸡蛋土豆烙5 I% V1 F2 j/ {4 |" \' E) ]
制作方法:土豆切条均匀放平底锅,撒胡萝卜丝,最后放火腿小条,入油焖煎至土豆熟,撒椒盐后将黄、白蛋液缓慢倒入,微火焖熟后装盘。6 g2 n0 _1 q" }
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7.土豆焗鲫鱼
# Q" P4 v& U) W' Q5 [3 X; s制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入甜面酱、辣酱、胡椒、葱姜末,包上新鲜的鲫鱼进烤箱烤制。土豆泥拌的调料,煮妇可根据家中的主流口味拌制,该做法比较独特、前卫,吃口也比较新颖。
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& o' E. I+ C# J* x0 r; q. L1 I8 d. y8.土豆水果月饼
% L: Y0 x2 ~- j3 k制作方法:土豆煮熟去皮制泥后拌棉白糖、奶粉,各种水果改刀,以美观为前提将水果和土豆泥压入月饼模敲打即成。家庭可用月饼包装吸塑模制作。此款颇受儿童欢迎。
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9. 雪菜笋丝土豆羹
. u7 E) N9 d% S, ~# U; M9 M制作方法:土豆煮熟去皮制泥,入汤水勾薄芡,烧开放入炒制的雪菜笋丝即可。此菜如放点翡翠珠可与雪菜笋丝豆瓣酥乱真。
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菲儿妈妈

大学毕业

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爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
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雁塔区
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大雁塔街道

Medal No.11

帮忙顶起来!
月色冷翠

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-07 
地区:
未央区
街道:
未央区
传统吃法,切丝,切片。
: R. H! ^) Y4 d; a- @醋溜土豆丝,
( `* s! _+ Q0 J, G* O3 v: x/ F西红柿土豆片。0 ^, a5 u1 d6 @* w3 b( ]
味道耐吃。
7 Y+ [" J. Y% o) a: h* L) s炖块不喜欢。喜欢纯粹土豆的味。

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经验值
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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-06-12 
地区:
未央区
街道:

Medal No.11

我也爱吃土豆
想想mm

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-01-18 
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Medal No.11

土豆傀儡,以前姥姥经常给我们做,可惜现在永远吃不到姥姥做的了
Eason的妈咪

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-05-17 
地区:
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街道:
莲湖区

Medal No.11

土豆,耶!太棒了!
东廷霜

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-01-03 
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Medal No.11

土豆蒸熟,我就喜欢!好吃啊!老公说我吃不了好的,就爱吃这简单的!

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

凉拌土豆丝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-05-08 
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碑林区  
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碑林区  
学习了,顶顶

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
我是来学习土豆吃法的呵呵多谢大家分享唷

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-01-21 
地区:
新城区
街道:
新城区
把土豆切成薄片,在电饼档里涂上薄薄一层油,然后把土豆片放进去煎,土豆切完后就不要过水了,不然容易溅油,口感也不好,一分钟后翻个身,象征性地洒点盐和孜然粉,出锅,开吃,好香啊!我们一般炒土豆丝只能炒一个,多了吃不完,烤片能吃四个.

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爱心活力豆
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宝宝生日
2005-12-08 
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Medal No.11

帮顶
添添妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-07 
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新城区
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新城区
如果再把做法也给添上,就太美不过了
浩浩妈妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-11 
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碑林区  
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碑林区  

Medal No.11

土豆蒸熟去皮研碎后,和调好的肉末拌在一起,包饺子很好吃。
  N, J: s' J! p: ^( v1 r7 x5 [
) h( ^$ X0 H1 p8 Z* [# M[ 本帖最后由 yuhao@xa 于 2010-8-30 13:44 编辑 ]
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超喜欢土豆,整理土豆的吃法,希望各位继续添加哦! ...
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