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发表于 2010-8-29 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
土豆,芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢? 1 x1 e! V1 r2 h) q$ \0 S
  首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(土豆,芋头等)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。

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  & Z6 l7 x% k' N; p
  快餐中主要是土豆泥,炸薯条,更适合白领人群。个人推荐土豆泥,特别是美极土豆泥有多种口味,可以按照个人喜好选择喜欢的土豆泥,而且还很方便,饿了随时可以填饱肚子。而炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。& p, T8 u5 O" F$ [6 q! A
  营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。
7 M% G8 p0 {; g$ [但值得注意的是,土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
小飞妈妈

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Medal No.11

我和儿子都超爱土豆,我来写几个:, a6 P6 N5 X1 q
1  过油土豆              顾名思义,土豆切块过油捞出待用, 可配芹菜腊肉、洋葱木耳肉片、青椒等等,总之比较“百搭”,混炒后,盐五香粉花椒粉鸡精调成汁浇入,翻炒煸干后可食。
1 j1 z; a6 J' ]/ A% E& |2 罗宋汤                  牛肉汤、土豆块、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱,炖罗宋汤,具体作法,网上能搜到很多,这儿就不写了。8 w: A0 t* e9 e. D/ j: s( y
3  土豆锅巴饭         大米煮至7成熟捞出备用,厚底烹饪铁锅,油开放土豆块,放调料翻炒后铺底,再放腊肉或香肠,放入米饭米汤,盖严小火焖烧。
月色冷翠

初中毕业

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原帖由 幽幽@xa 于 2010-9-5 12:50 发表 + G; o5 Y( o& {% v$ o  T0 w
谁能说说土豆泥的做法呢??
/ X' D$ z, I; H/ K. K$ D+ T
6 e* B9 v9 R1 V' B) t# I2 n
不是蒸好再压成泥吗?
阳阳妈

上高中

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Medal No.11

谁能说说土豆泥的做法呢??

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Medal No.5 Medal No.11

[转] 可口诱人!土豆的九种高档做法!!
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0 X- e/ W& |) X) A& k% `9 b; h+ r

4 m' x- D2 v5 y原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:% w; E1 q% F, w8 J( `. m5 W
1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
6 }) a/ n5 v" p2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
8 r- M3 [- n- Q+ {2 ?8 @3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
0 ]- g. F) M% K8 b) K& w; M4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。  p) Y, p) n1 x" `3 A
5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。% t8 ^# E" Q2 S5 A2 R5 d

# D1 A9 x1 }6 d" C) Z: l$ v7 v/ i, F" z/ I* m! \
香煎土豆饼
- i" J" M9 u! S8 S9 S% l
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. w! b. p9 @! E$ `! X7 \& K
7 ?0 r/ l# B- a( V/ L! k7 [/ D( w+ l, `" I  A6 v, N% m0 P) f2 c1 I  @
材料:土豆(1只,300克)7 m2 c9 Q$ Z. U7 C
面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)
8 o# {5 K6 q0 g# P) W2 T1 i调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙); P( k' X9 {7 l
做法:6 |0 \" l$ z. y1 D) q% e+ A9 x
1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。
5 M/ L  d/ G: v$ K7 v2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
+ ^0 X' [9 Y9 W$ n! Y3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。
8 I8 D" l2 }: S4 G; ^4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。
" U- W3 ]' j, J$ x5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。
6 ^8 S5 e) |( H) }  C6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。) ?- d5 l) ^$ D$ G: n
7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。0 G2 D! R4 X7 [; Z( w' L8 Y4 t: C  o
8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
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* P/ K2 l) f/ R7 \% k$ r
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泡菜土豆饼
0 D) N! ^. w' ~
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! z1 T( c- v1 @( R6 [6 w! O; I

, Z; R; H& q& b7 D2 ~
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗
: P- C, w+ _. w' G3 j配料:香油,盐
+ M7 p0 H& w4 `/ b5 N) [做法:8 ?1 [8 A& v* Z, g: k
1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。
) Y5 \( e/ E$ c  N2,把去皮的土豆擦成洗丝。
6 K8 O9 o. i9 z) j6 _3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。
# J/ H8 ^- B: _  m" }# J4,将土豆丝也拌入其中。+ e0 S, C* c0 r: q/ P
5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。
' L% Z- F+ p- _* \6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。0 p" g- `( \( t" v1 T
7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。9 I: w8 |/ O! L& }% C, Z

: S' r7 w, s( N" y4 U* E' O
" T9 X; @" d6 c田园什锦土豆饼6 o6 s, e8 M) k! ?& m1 i# ~

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) @- A* q% ?/ p  q1 z
. ]; e2 j# G2 b
材料:
8 J% a# e2 c" f) }8 L6 d1 C- p土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)2 _  c- i. k6 {
调料: ' U* _0 {( A( v: X1 Q
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)4 N; y* f. H  N
1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。/ }7 a; Z5 k* K" ]3 P
2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
% }: i* O: E7 k$ g% Z3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。5 x* K9 y; o, ]6 @( j8 T) i
4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。2 W2 M! V7 Q% `) V! d
5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
2 r: N* m9 f8 c( M1 c6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
: A) `+ G* b/ U+ e1 t& v7 取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
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3 l) q' i7 z, ?, ^( b4 [
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炸土豆饼
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( P& R9 h% S* {5 J' d

; K! k3 S, c/ O% m2 Y. L
" P- i1 y. s. X# z
用料
6 D7 K0 V/ I4 O5 R. E" ]土豆、猪、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油
! O) u8 Q* g; t! `3 E7 n做法:
- X' E0 X( ~" @. O1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。
$ N; M; W2 s* w. b8 q2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。
9 `+ P) A4 e5 K  P( ^/ o  m3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。0 N- C0 p* s% ?" B5 `
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。6 i$ _9 d6 U5 z) \$ w  B) d
5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。
- Q1 v) c) b0 n# n) q5 A6、将鸡蛋打散备用。0 ]. ~! f. V+ T1 x( O
7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。
) Q- L+ a# ]) ?' j8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。+ ]2 S; q' c* P5 G3 c( P3 D
9、装盘趁热享用。
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) L" t4 K+ r0 t! X1 E3 ^! i. s/ A+ J0 O6 I; R
可乐土豆饼
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' V! C1 o4 F' n: l, `. H/ a( H
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配料- S& L; K- a; j! Y( s
土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
6 ?! i- L3 r. ?步骤
& U4 f% {( r# b- L9 |+ |7 v' Y1. 土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。
# e3 t4 S6 B/ B- p2 @2. 用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。* G" \& l4 ~. y) X. O; e* C8 Y5 ~2 o! X
3. 将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。
6 ?  @* c: o( s9 K# l4. 每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。
3 p* b3 O3 I5 i! M! u9 d5. 起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
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- M4 Z" C+ Z9 E# b0 C
椒盐土豆饼* O4 W1 \9 E# C# x" {

; x- I- @7 r7 A& L: I/ Z/ Q" q2 c1 I

% L% @6 p1 _, z: l/ N* W5 {# |用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克9 V1 {! U( ^- m5 l0 h8 F# @, m! z
调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克). @" B% Q/ m9 J* Q1 ]- V
# U: h( F  P$ j3 T. W! q6 Q
椒盐土豆饼做法:% a+ q) q) U! D" d3 t# r8 V- ^

5 E" n! d4 y8 y. Y1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
! p8 f+ J; q7 a- ]0 a! f$ K2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
+ e5 B! y' p% u3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。$ {! R5 t! O  Z8 v% }6 G/ T
原味儿土豆饼
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3 Q2 i9 w0 g/ p+ t' K) Q% M材料: 小土豆15个,葱花少许,胡椒粉,盐,菜油% i; F5 f& Q3 l* s. x
做法:' r5 A" J1 c; l# K- ]  H
1. 土豆要挑小的,鹌鹑蛋般大小最好,洗干净用水煮熟。, {2 x" }$ D( ], p) _0 L: p
2. 煮熟的土豆冷却后剥皮,用菜刀在砧板上将土豆拍扁,就象拍蒜瓣一样。2 R& D- f  A/ m& ]& l. K+ e' P/ {
3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄- [. R% Z, x) x5 F
4. 土豆炸完后,用盐,胡椒粉,葱花扒拉几下就成了7 g# N# w) v* a, c8 L* G
特点: 色泽金黄鲜艳,看着就很开胃口。吃起来松软香糯,别有一番风味德式土豆饼
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# z( o5 t! `; \6 C9 @2 [4 N2 M- Q7 J  d2 ^0 j

0 P6 a  t1 V5 N: n+ Y" u, t) l5 ^主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许4 }1 d4 N: ^: W7 u# O* r- q
特点:色黄嫩软、鲜香宜人
, y# z% m7 r8 P0 B/ O制作:
) H3 _+ l0 x" Z0 o7 s. V0 Y, o1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;* c; {) c, `7 E% S, r- M9 w
2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;: {; v% t4 @5 J6 y) |0 p/ F5 |- [
3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;
7 }: n+ _: _& C: n$ K4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。7 F( \2 A9 n7 v4 ?( v1 O* B! C; @2 D6 t
5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油
' X4 Q: T1 [8 c/ N" k4 Z
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糯米土豆饼7 }" t  S3 \; Q$ o  X

. |- I# D1 K- v$ |  ^! i9 Q
4 i! j; p3 e1 E9 S
主料:土豆、糯米粉、白芝麻
& e8 j. F7 _0 d+ [' e7 a做法:
  z6 M5 Q0 j3 O0 M1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
+ B4 `% l- K3 y: F, u2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了韩式土豆饼
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8 y6 ~! @- j, M8 J/ k
5 h" H4 R! X9 \- ]) R9 r. g

  ]5 B3 b/ I1 Y# M3 b. F" M) |原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克% |( P! ^: `/ r8 y! p8 F, n1 {1 w8 h
配料:葱花、花椒面、盐、油50克+ O: u7 t7 f. }& D" H9 M+ q
制作方法:
6 ?- ^: y4 g& `6 G6 G8 g, S1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;
, {# ?5 K6 A7 g& t0 j2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。2 Y# F6 Q6 R6 U' S. Y) }
3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。# ]# i# l* k5 W' l% N0 H' q4 F- Q

2 c5 ?" N! f4 o0 l
5 q* F& x8 ~$ R1 i蛋黄土豆饼) |  s- a- K$ l; q$ p; ?- A

/ I6 ^3 [; I! y* F& G* U

& I! r" M7 S7 }$ w主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。
  l3 ^# s5 K* A- ^; v0 y做法:
2 M+ u, ?- L" S& ?8 `1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃
8 p7 F; e6 j+ w' B* q! K: S9 k2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
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: F) \1 X% B9 N& X: N9 B' |
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- }' [4 {7 W) l: D- }
番茄土豆饼% r: g! Y) c7 e/ x2 z

% H! R" T) _, F( @: q- P
3 ?) b9 a: X/ K: y: x
主料:土豆(黄皮)200克
1 }4 {0 f1 l0 e2 ?- G
; y$ D' N9 P5 ]辅料:淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克
5 b8 T, w) g7 j8 }. M调料:色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克6 [' L' n# l& b" l
特色:; J! A3 {' s# E; c9 \2 H8 r
色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。. E) _' S  _% X, `
做法:
1 x: z9 ~/ e8 T$ p2 c# s1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克,适量水调拌均匀;/ v* i7 [3 ~# L
2. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣;
) I; h+ a$ _" r3 S( `3. 按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯;5 t: D9 c/ H6 a, U* H8 e1 G  f
4. 锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸;
; v5 M' ]% [5 B1 G$ E7 v5. 炸好捞出,码在盘内;' l" f( K7 h- j+ }5 H% R2 X
6. 另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟;
; Z1 d" Q! H! b+ W; u0 H; p7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味;
7 N! |; |" I- j* U; o" h8. 汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟;
- d4 H0 C  i- |* o9. 加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。
) j' Q; g0 G7 j9 Y5 |8 f6 k! N/ p+ s& Z6 {
土豆的九种高档做法
  O% t/ e& t2 M$ W3 r, d
: n% K& X# }$ m5 c& n. h  G9 U0 z( K+ W
6 d9 H+ w% V* |" D4 D
1.鲍汁土豆泥2 N7 f" A" B* t" Q: k9 z
制作方法:土豆煮熟去皮,用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯,稀释瓶装鲍汁(超市购),勾芡浇上即可。
& |/ |7 w: B7 ?) I; G' C

0 Z( z+ f. [- e
2.土豆肉饼
" ^- O$ }1 u8 R& p% f制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦粉,做成圆球状在平底锅中压扁,入油煎至金黄。蘸料跟小碟辣酱油。
" d/ X2 C+ s6 d1 ]6 N5 l8 K8 I! c& @1 E3 R& P+ c) T! H
3.土豆香肠饽饽(烤)
. a) F- y8 q* O4 i" n: W1 E" v制作方法:土豆煮熟去皮制泥,香肠切丁待用,用冰激凌制球工具填一层土豆泥,然后放入香肠丁,再加土豆泥压实,半球表面抹上小麦粉,刷油入烤箱,外表成皮后即可装盘食用。此款点心设计简单实用,口感相当不错。
5 |- C  Z+ P3 @6 X) r" ~! i$ [' i! w9 }* S' D2 [1 K9 f2 [9 u
4.土豆猫耳朵
" o* j5 M, W* ?- ~) ]制作方法:土豆煮熟去皮制泥,红乳腐汁拌和,包小馄饨皮(大馄饨皮油炸后可能皮厚比较硬,不太适合老年人),入油炸至金黄。入口松脆,内馅酥面不亚于豆沙口感。
7 y9 _8 H& [' g5 E8 ~3 T: @* ^. |7 Y( Z$ I$ Q" n, D
5.土豆火腿卷
; B* N/ _, r. F% }* o: g制作方法:土豆煮熟去皮制泥,烧制番茄、鸡蛋、蒜泥、微量味精盐拌和土豆泥,裹进熟火腿薄片。口感酸酸、甜甜、蒜蒜有点美国西餐的味道。
资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn
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6.火腿鸡蛋土豆烙
8 _0 u2 f4 f' P( J. g1 v/ z制作方法:土豆切条均匀放平底锅,撒胡萝卜丝,最后放火腿小条,入油焖煎至土豆熟,撒椒盐后将黄、白蛋液缓慢倒入,微火焖熟后装盘。, |5 q4 w. F0 X( x

- f) |# V; p5 h& Z7.土豆焗鲫鱼& `5 w. E8 [* z6 N9 C
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入甜面酱、辣酱、胡椒、葱姜末,包上新鲜的鲫鱼进烤箱烤制。土豆泥拌的调料,煮妇可根据家中的主流口味拌制,该做法比较独特、前卫,吃口也比较新颖。
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' w# M; [3 |7 l) Q; m  m8.土豆水果月饼
, t+ p. V& Q' d; b2 q, o8 |制作方法:土豆煮熟去皮制泥后拌棉白糖、奶粉,各种水果改刀,以美观为前提将水果和土豆泥压入月饼模敲打即成。家庭可用月饼包装吸塑模制作。此款颇受儿童欢迎。! @' @7 D& f0 H

% ]. w! t) C3 ?+ q* S" Q& b( a+ p9. 雪菜笋丝土豆羹3 w9 E! v1 _5 r
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,入汤水勾薄芡,烧开放入炒制的雪菜笋丝即可。此菜如放点翡翠珠可与雪菜笋丝豆瓣酥乱真。

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- c/ y6 Z( j3 d7 b- t% b) @/ ~" a: [! P+ g, p0 j

菲儿妈妈

大学毕业

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经验值
143325  
爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道

Medal No.11

帮忙顶起来!
月色冷翠

初中毕业

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经验值
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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-07 
地区:
未央区
街道:
未央区
传统吃法,切丝,切片。
# V$ Q7 H7 N1 T; T& x) m醋溜土豆丝,& t/ \6 {. @6 K0 N
西红柿土豆片。0 |; o, n& m/ Q1 S* t
味道耐吃。/ `* w2 e5 \; m- G0 b- A0 I
炖块不喜欢。喜欢纯粹土豆的味。

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经验值
79973  
爱心活力豆
7  
宝宝生日
2006-06-12 
地区:
未央区
街道:

Medal No.11

我也爱吃土豆
想想mm

初中毕业

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
2011-01-18 
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街道:

Medal No.11

土豆傀儡,以前姥姥经常给我们做,可惜现在永远吃不到姥姥做的了
Eason的妈咪

上小学

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爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-17 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

土豆,耶!太棒了!
东廷霜

上小学

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爱心活力豆
2  
宝宝生日
2010-01-03 
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Medal No.11

土豆蒸熟,我就喜欢!好吃啊!老公说我吃不了好的,就爱吃这简单的!

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经验值
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爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
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雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

凉拌土豆丝

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71  
爱心活力豆
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宝宝生日
2001-05-08 
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碑林区  
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碑林区  
学习了,顶顶

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经验值
1216  
爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
我是来学习土豆吃法的呵呵多谢大家分享唷

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经验值
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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-01-21 
地区:
新城区
街道:
新城区
把土豆切成薄片,在电饼档里涂上薄薄一层油,然后把土豆片放进去煎,土豆切完后就不要过水了,不然容易溅油,口感也不好,一分钟后翻个身,象征性地洒点盐和孜然粉,出锅,开吃,好香啊!我们一般炒土豆丝只能炒一个,多了吃不完,烤片能吃四个.

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爱心活力豆
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宝宝生日
2005-12-08 
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碑林区
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Medal No.11

帮顶
添添妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-07 
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新城区
街道:
新城区
如果再把做法也给添上,就太美不过了
浩浩妈妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-11 
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碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

土豆蒸熟去皮研碎后,和调好的肉末拌在一起,包饺子很好吃。
: V  o: ?5 m3 p3 _; z$ o8 |8 ^& q; @* C2 E3 [6 I
[ 本帖最后由 yuhao@xa 于 2010-8-30 13:44 编辑 ]
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超喜欢土豆,整理土豆的吃法,希望各位继续添加哦! ...
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