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发表于 2010-8-29 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
土豆,芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢? # r1 A/ ~, A6 `4 S
  首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(土豆,芋头等)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。
& T# Y8 S/ \2 u* L4 l

- ^) ~7 {* n) E9 a' R  
( C% R1 C0 C9 r4 z( V  快餐中主要是土豆泥,炸薯条,更适合白领人群。个人推荐土豆泥,特别是美极土豆泥有多种口味,可以按照个人喜好选择喜欢的土豆泥,而且还很方便,饿了随时可以填饱肚子。而炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。
# m! W$ R& p! U3 |, p  营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。
8 W% T2 H4 ]  k$ _6 L6 F但值得注意的是,土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
小飞妈妈

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Medal No.11

我和儿子都超爱土豆,我来写几个:
; f, h4 k5 z7 j( ?4 @1  过油土豆              顾名思义,土豆切块过油捞出待用, 可配芹菜腊肉、洋葱木耳肉片、青椒等等,总之比较“百搭”,混炒后,盐五香粉花椒粉鸡精调成汁浇入,翻炒煸干后可食。
' d6 `' C% U: F+ G3 r* B2 g2 罗宋汤                  牛肉汤、土豆块、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱,炖罗宋汤,具体作法,网上能搜到很多,这儿就不写了。
. O. M( a+ \8 `  B' B, C3  土豆锅巴饭         大米煮至7成熟捞出备用,厚底烹饪铁锅,油开放土豆块,放调料翻炒后铺底,再放腊肉或香肠,放入米饭米汤,盖严小火焖烧。
月色冷翠

初中毕业

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原帖由 幽幽@xa 于 2010-9-5 12:50 发表
9 I/ `# o% q) E2 `" W! `! |谁能说说土豆泥的做法呢??
8 p* x3 I# f, _: Q" ^

( u& |& M# a6 W3 U! Y- V+ |- ~不是蒸好再压成泥吗?
阳阳妈

上高中

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Medal No.11

谁能说说土豆泥的做法呢??

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Medal No.5 Medal No.11

[转] 可口诱人!土豆的九种高档做法!!
5 J& _. ]* D# U: `3 Q
  s) s# `* F' q9 s0 H* N* a

4 x! A) |; N, P% E! u# Y3 G1 {

, F6 W$ R3 L3 x3 {1 P原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:
: C: u$ o, e, y5 j& H  j% m' |6 s/ u; }1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。" F* }- x8 c' f+ z+ H9 l
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。% \: _, l' a" P0 C: e- y7 }
3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。* e# |3 E; _( e( R4 D
4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。5 E! J7 O8 j1 H7 p
5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
- K, G) |* C. T* L9 `+ J1 T( x# B: b
$ N' e. }/ C* X- h. |3 g( F3 k* v4 B1 K
香煎土豆饼# a- X0 k+ D$ ]$ T7 S# X
, {. Z2 q8 a$ h& w+ {1 P2 |* h

6 M& ?2 _0 E$ `/ F! P9 `) e- `% L% r
6 j. W( n$ A: a7 C0 ^8 N+ r+ f! M9 L
材料:土豆(1只,300克)
$ D) ~8 I3 y9 ]# V7 b% Y& b面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)& b7 M5 G1 p/ i+ d2 Z, x9 ^
调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)' [! S' I8 V! z( V# F
做法:" z, n* T: ?4 @' _' l2 V( G0 L; s
1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。4 U$ A( `' q6 u6 b" }6 y3 m2 H
2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
& w# M' z# B% t9 ^3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。# M) }+ `, s- d+ d! \- m
4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。; V1 e/ h: X7 S6 U
5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。
: m1 M( G- W2 y6 W6 r6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。
( S- M' K, K- }8 k7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。+ F& c0 B; v* C
8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
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" {4 C% k& U  p

; u2 B5 r3 V7 Q  n* |: d+ [$ {
5 u- o" W2 ~( R9 S. U4 E6 Z4 T* C
泡菜土豆饼
( K7 L' D: l9 u
. J/ k! y9 Z8 H5 [# m

* L: Z& w' Y" u0 v( K% b
9 f4 y+ r4 f" I6 T; p5 n: R
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗
+ x4 H4 i6 |: W6 `配料:香油,盐
' g3 W4 V9 J) e5 y0 K' z  e  u做法:+ e, [/ L9 f& o7 z5 R; }
1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。
( \; j$ @* X" \0 F$ D: c" d  M: T+ M2,把去皮的土豆擦成洗丝。5 Q2 _1 Y" G* I- a6 d; U
3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。1 w) x" f* I2 y4 f
4,将土豆丝也拌入其中。
' E) d$ Q4 D; U1 }) ]( D9 v5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。$ ?  ]6 q( x1 J0 A2 ?- _4 X
6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。
+ S3 ^  p  x- X/ @/ n+ O7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。
# q( G% p0 L. p
5 d% U, f& \% S1 C! g4 M2 U8 b) a+ M
田园什锦土豆饼7 ^& i4 D8 N. U) D2 Y! p
7 A' L- q( v0 t, @
8 P8 t; _4 n+ w( l

  K& p6 b( L4 d3 {- b) L' n( P5 Q5 @
8 x) E. ]8 v& h
材料:
8 K& ?9 p! ]5 P: k- d8 p土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)
! k1 B$ W8 S) l4 q: h9 p! k6 n调料: , V( H( O7 [9 D+ g0 H1 d
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)
  N4 Y3 H& }' I4 d1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。
7 O  M, b4 g: n% B5 T9 i% n% V/ e2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
0 V. {3 ]2 }" ?- v/ P3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。7 o) e# r$ o" j1 g
4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。) V4 \8 E1 c$ E) l) B5 S
5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
0 p# h$ q' K5 x, B) G6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
/ N& _0 Z+ {- S1 s7 ?* k7 取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
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9 ]& p" z+ m$ L
8 B# l" J$ v: o5 J7 c' w+ E3 I7 ?! N; ~* g' G
炸土豆饼
# S* x8 w& a4 w: d3 E$ l8 c: u) {  P* I/ x; o& q
: Q( h, s" I( z% I: U
; b* a- q6 u  a
6 d& T5 i' N% I% b( T8 k+ n# z
0 f, w: F7 h8 M' Q. o
用料
. K4 @7 D4 ?7 Z5 n& D% o# ^土豆、猪、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油% T6 o) Q8 I6 s' G
做法: # t4 m5 D7 X: y* A% M$ K! [
1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。% Q6 u$ w7 t4 b! X' O
2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。  j9 C& p* G: O/ f
3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。, S3 A5 W8 o6 h6 ^3 Y
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。. ~) B# y# g! e& L+ a6 f+ y
5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。) t: q  b& L1 Z! Q  `
6、将鸡蛋打散备用。
/ ^; }4 x/ f+ P9 Y! A( c: ^7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。8 r/ j# v( m$ \% O
8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。; O$ I) |. N! R& [1 Q
9、装盘趁热享用。. _- A1 a6 L  h$ T7 E3 o- a
7 h% H2 p2 A& i8 G

, a2 T4 l3 D+ ^+ R+ I" F! ~6 }! ]/ M8 W9 F* Q2 T2 P  _) @
可乐土豆饼  |& z$ E" i9 J+ X1 L
, {& x& g4 [5 ]( o* G8 a5 A

7 j9 z8 Z* S- R- U9 `( |, v: Z
' x% W# }( F6 u& P- ^& V- Q" J

( K5 ^- J% L1 n% `" k
配料
% {9 b! k- K- V& @8 r3 R7 I) v  t土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
, ~- y, ]" I# p6 D6 L步骤
2 [1 @2 R+ ~9 O9 G! y# H1. 土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。: q1 Y* s1 ]; z% A- i4 W+ n
2. 用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。
# A+ i+ y% k% F/ R/ K7 N  s& {3. 将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。+ O: d7 H5 @- A" @+ N
4. 每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。
- s# c3 h9 t: k0 D0 S, V5. 起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
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, U% l# N! w7 z( J+ Z' t/ B: ^( p" R2 p/ c7 C+ w2 ?

( \7 i. G8 B- [5 e6 g, `9 X
椒盐土豆饼
  a8 @7 v7 O0 _6 F5 f+ [5 y: j4 O7 T- v* c" H

; a3 H/ g, P5 U* S/ O  i1 [; N

3 I$ I* y2 E# o% S, c- e. i+ f+ b0 P用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克7 p: t/ F1 ^1 u1 T6 W7 h  d
调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克). p9 R9 ]* s2 I. Y

; ]0 h2 _' ^* J( x7 g- q椒盐土豆饼做法:0 A' G( @' {- P7 G
7 o" Z5 J2 Q& Q8 y' X6 Q
1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
+ ^# u, _7 `4 w0 M9 \' ]& [" |2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。2 G4 B& T5 K' J8 G5 Y' L
3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。
: M; z8 x+ z/ n" _原味儿土豆饼
( }. z3 p1 V7 m4 H
$ e! I0 D( |# ~: U. m7 m/ N+ O
! K- v2 s8 E4 f: R5 A6 h
材料: 小土豆15个,葱花少许,胡椒粉,盐,菜油
5 ^2 O6 B! l1 N$ z做法:
: k5 C3 l; C, \7 p4 _/ T& N1. 土豆要挑小的,鹌鹑蛋般大小最好,洗干净用水煮熟。! r1 Y  p. a2 ?. L% m# C% j4 p
2. 煮熟的土豆冷却后剥皮,用菜刀在砧板上将土豆拍扁,就象拍蒜瓣一样。# A* V4 g6 B# i: ?; r& B
3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄
$ L8 ?; j% u2 l6 L4 D4. 土豆炸完后,用盐,胡椒粉,葱花扒拉几下就成了
. J8 R- l' H/ @, c+ H' {3 G特点: 色泽金黄鲜艳,看着就很开胃口。吃起来松软香糯,别有一番风味德式土豆饼
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% ?" A1 B4 s' z. d2 T" J& F& Q1 n5 u. x$ |9 q, q1 L. c( U8 k5 y
7 Z: U: r+ ~; t1 ^) D& p! E
主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许
& \4 V8 {+ h7 S# b! o特点:色黄嫩软、鲜香宜人1 I! h1 N, E# ^# U2 w5 c. _
制作:
! d/ ^9 C) G2 ^  ]1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;2 n0 p/ V7 Z$ }# T) U% s  n( V
2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;
: Q0 D6 K, a4 ?$ m2 }5 c! z, m3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;
) ?, r+ i3 l3 L$ l1 T# R4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。
" Y, Z) \8 F( l) _9 r5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油
% @6 c8 a0 L: f* A! Y* B$ l% l* J1 g4 T" m3 S2 t

  v: f& \$ v2 h. X% X' V& H- |% ?: x糯米土豆饼/ g. `1 T+ U/ x, e' o8 M
$ \, e5 b7 F4 Q8 ]7 Y) h# A

6 p0 A& J* {3 {/ L! c! J主料:土豆、糯米粉、白芝麻
4 U; S; w6 K+ D* g做法:6 j; a/ W9 u# o2 a
1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)- l. t" j4 k, ~# Q; |8 z! n7 ^
2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了韩式土豆饼
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) F- m& p# L+ p# J4 L/ Z4 e5 y
# L) }% s, J8 O( J% a4 J/ e9 N4 `1 @8 `
9 M3 g/ S7 U) M6 `
原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克
- E* V% |' G; f; ?: I8 R配料:葱花、花椒面、盐、油50克
# n7 l  k: l$ V) `9 ^4 i制作方法:. k2 g' P0 d7 {1 S( `4 b
1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;# J3 e1 k) B" W" H5 X/ Y# i1 N
2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。: x& e) X. Y3 n) A1 V/ F2 n
3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。& p  X  O2 C( y
# O* `8 O4 {! H5 R: c( m. i

- ]+ m; _" o' O. G) J. T蛋黄土豆饼
$ |6 Z8 \: a/ ]5 j
! v! q( h3 m4 {) f
$ |# K% I( J' [
主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。
* Z4 w3 _2 {  A& U& V; v做法:, P! l3 Y4 e( N6 r3 N- P; F
1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃
3 a5 `" U) a; ~# N2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
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$ k) A& e0 v+ X1 ?
- D( P, G/ j5 K' R: A1 `% c( ]& P
番茄土豆饼: Z) g  {7 Y5 a$ S
3 S$ }* N1 B. c9 J0 ]5 D# T3 x

5 Q% k% v* e% @* }( N主料:土豆(黄皮)200克
, p4 K/ g* L4 q* r8 ]6 F* O+ y! N- @. `  S
辅料:淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克
, d) k( c: F# u1 H调料:色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克4 j% G# R* H! l  E6 [. _
特色:, _% X7 `+ J8 V; M
色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。
$ q/ l" S  w6 K8 T7 P/ Q做法:
2 a3 R# c9 K( j5 y5 {! E2 C1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克,适量水调拌均匀;
6 T. I2 t9 p) ^4 ~7 J2. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣;
1 T- n: f; v; n+ [& q9 ]3. 按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯;
: p; H# F! q0 T/ V4. 锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸;  o) \+ b9 I2 G9 j% z5 b: `
5. 炸好捞出,码在盘内;' \+ k, P4 `6 c- q, n/ |
6. 另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟;
) l* n& k9 K$ T% z7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味;
3 b+ N' F$ g; }0 E5 b* F! B% E8. 汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟;
) |4 V( r* T( v4 b; e- {3 V9. 加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。: U+ e: A7 G1 L/ c- |
# O7 F4 M$ |* O. Z) c
土豆的九种高档做法
  z: ?7 n- i+ e& v5 Q, m' o; U2 e# ^* z. ?: J! ?' N/ d- q
, Q( c( ?2 E8 J8 i( b2 h( p
1.鲍汁土豆泥& Q) i  T3 z- z" W0 ~' t' X" j4 B
制作方法:土豆煮熟去皮,用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯,稀释瓶装鲍汁(超市购),勾芡浇上即可。
% Z' s# T3 D1 m7 ~8 h* a) g

4 a% l* i; e3 x0 x
2.土豆肉饼, N5 j) U% l& I4 O$ ~
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦粉,做成圆球状在平底锅中压扁,入油煎至金黄。蘸料跟小碟辣酱油。
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, L. f, l4 D6 X/ E; z2 t' v7 t- l. _3.土豆香肠饽饽(烤)5 Z! O; m# E  b) |/ k4 {6 Y
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,香肠切丁待用,用冰激凌制球工具填一层土豆泥,然后放入香肠丁,再加土豆泥压实,半球表面抹上小麦粉,刷油入烤箱,外表成皮后即可装盘食用。此款点心设计简单实用,口感相当不错。; k+ c0 r. r4 m# D, B
8 \) e) O( g  {
4.土豆猫耳朵
+ K7 E; `# g/ o5 D制作方法:土豆煮熟去皮制泥,红乳腐汁拌和,包小馄饨皮(大馄饨皮油炸后可能皮厚比较硬,不太适合老年人),入油炸至金黄。入口松脆,内馅酥面不亚于豆沙口感。. @. X; V$ B, q
5 J: ^5 ?% x  v/ M' s
5.土豆火腿卷
. F& b# ]2 B0 {4 ^6 P制作方法:土豆煮熟去皮制泥,烧制番茄、鸡蛋、蒜泥、微量味精盐拌和土豆泥,裹进熟火腿薄片。口感酸酸、甜甜、蒜蒜有点美国西餐的味道。
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6.火腿鸡蛋土豆烙
' V5 M! j, k/ X# B1 \3 ^* R9 Z制作方法:土豆切条均匀放平底锅,撒胡萝卜丝,最后放火腿小条,入油焖煎至土豆熟,撒椒盐后将黄、白蛋液缓慢倒入,微火焖熟后装盘。: d4 m% R. w% ~

0 G) k( f% E$ T1 f8 A: @7.土豆焗鲫鱼
# `4 \0 x$ O  J制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入甜面酱、辣酱、胡椒、葱姜末,包上新鲜的鲫鱼进烤箱烤制。土豆泥拌的调料,煮妇可根据家中的主流口味拌制,该做法比较独特、前卫,吃口也比较新颖。
1 S4 T" C: a/ K& }5 T/ {9 }: O8 w/ w0 h' |$ [) `
8.土豆水果月饼
3 t- [# T3 ~+ M5 v; w6 S制作方法:土豆煮熟去皮制泥后拌棉白糖、奶粉,各种水果改刀,以美观为前提将水果和土豆泥压入月饼模敲打即成。家庭可用月饼包装吸塑模制作。此款颇受儿童欢迎。' K7 N& y' y8 |+ L" ^% o
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9. 雪菜笋丝土豆羹
' \6 R8 i( z; L) ]  \/ |! Z/ V! N制作方法:土豆煮熟去皮制泥,入汤水勾薄芡,烧开放入炒制的雪菜笋丝即可。此菜如放点翡翠珠可与雪菜笋丝豆瓣酥乱真。
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菲儿妈妈

大学毕业

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爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
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雁塔区
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大雁塔街道

Medal No.11

帮忙顶起来!
月色冷翠

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-07 
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未央区
街道:
未央区
传统吃法,切丝,切片。
& [2 i! W) l6 z  k醋溜土豆丝,6 d8 }- }" w# u7 f
西红柿土豆片。
, I- [* C, f* f* s3 w味道耐吃。2 j7 t% t& |$ G
炖块不喜欢。喜欢纯粹土豆的味。

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-06-12 
地区:
未央区
街道:

Medal No.11

我也爱吃土豆
想想mm

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-01-18 
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街道:

Medal No.11

土豆傀儡,以前姥姥经常给我们做,可惜现在永远吃不到姥姥做的了
Eason的妈咪

上小学

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爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-17 
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莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

土豆,耶!太棒了!
东廷霜

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-01-03 
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Medal No.11

土豆蒸熟,我就喜欢!好吃啊!老公说我吃不了好的,就爱吃这简单的!

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

凉拌土豆丝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-05-08 
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碑林区  
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碑林区  
学习了,顶顶

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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碑林区  
街道:
碑林区  
我是来学习土豆吃法的呵呵多谢大家分享唷

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-01-21 
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新城区
街道:
新城区
把土豆切成薄片,在电饼档里涂上薄薄一层油,然后把土豆片放进去煎,土豆切完后就不要过水了,不然容易溅油,口感也不好,一分钟后翻个身,象征性地洒点盐和孜然粉,出锅,开吃,好香啊!我们一般炒土豆丝只能炒一个,多了吃不完,烤片能吃四个.

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爱心活力豆
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宝宝生日
2005-12-08 
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Medal No.11

帮顶
添添妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-07 
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新城区
街道:
新城区
如果再把做法也给添上,就太美不过了
浩浩妈妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-11 
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碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

土豆蒸熟去皮研碎后,和调好的肉末拌在一起,包饺子很好吃。
  F) ]9 C  \# c3 m) M+ U, L
6 V; E# m  t0 L0 I[ 本帖最后由 yuhao@xa 于 2010-8-30 13:44 编辑 ]
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超喜欢土豆,整理土豆的吃法,希望各位继续添加哦! ...
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