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发表于 2010-8-29 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
土豆,芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢? : R( A% q$ ^( {$ H6 p$ g! f
  首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(土豆,芋头等)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。

  K% P7 o! r: r7 ]- \  a4 D7 Y& n6 [
  
  n# r/ ~; z8 K) b: ^+ l6 l  快餐中主要是土豆泥,炸薯条,更适合白领人群。个人推荐土豆泥,特别是美极土豆泥有多种口味,可以按照个人喜好选择喜欢的土豆泥,而且还很方便,饿了随时可以填饱肚子。而炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。8 n; X6 R3 g- r5 ^. ]" |
  营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。
: E. u- }* U4 j% b1 g但值得注意的是,土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
小飞妈妈

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Medal No.11

我和儿子都超爱土豆,我来写几个:
5 \& j# A) ?- K' X" I/ a4 Y. Q1  过油土豆              顾名思义,土豆切块过油捞出待用, 可配芹菜腊肉、洋葱木耳肉片、青椒等等,总之比较“百搭”,混炒后,盐五香粉花椒粉鸡精调成汁浇入,翻炒煸干后可食。
' @9 w1 N0 `, o" j! p2 罗宋汤                  牛肉汤、土豆块、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱,炖罗宋汤,具体作法,网上能搜到很多,这儿就不写了。% {5 P* ?, K" H& I& |
3  土豆锅巴饭         大米煮至7成熟捞出备用,厚底烹饪铁锅,油开放土豆块,放调料翻炒后铺底,再放腊肉或香肠,放入米饭米汤,盖严小火焖烧。
月色冷翠

初中毕业

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原帖由 幽幽@xa 于 2010-9-5 12:50 发表 " ?! S  e: U* `- D; t, c6 T; a
谁能说说土豆泥的做法呢??
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3 x7 @! w( A) b: p. r; Y" I, q不是蒸好再压成泥吗?
阳阳妈

上高中

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Medal No.11

谁能说说土豆泥的做法呢??

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Medal No.5 Medal No.11

[转] 可口诱人!土豆的九种高档做法!!
1 H: [8 O6 V- M- A) U5 }
) Z2 w& Y  I: \8 s) w7 D. \4 u+ k
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原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:& r  q8 O' P& c% n9 U( u
1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
  F# Y, r& [& p. _9 g2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
" w5 b. X. R) e9 s0 ]# R3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
& M* P9 m/ f8 v3 O; V5 T4 g; t/ T4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
$ e: b% ], |- z2 u1 q( G( t' c5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
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6 Z" h; b) h: Q2 ]9 ?. T香煎土豆饼
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  P9 c& G; C5 Q0 |
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材料:土豆(1只,300克)1 R8 Y( a. @9 p( Z* `
面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)
8 f" O8 H0 t( s7 x调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)( A1 m2 _; a8 T) h! M
做法:
( k9 x' C8 S8 N" T! w1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。5 V1 e( T  k1 I" `
2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
, Z" `( V7 }& ?: Z$ M1 {5 ]. s, Z8 ]3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。
1 N" x" a) q: D4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。: k7 s! V( `' C0 ^2 e
5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。' d/ d7 W3 X3 @# R
6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。
. t2 T. e. M# ?, a7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。" Q# A9 u, a2 E, |! j0 _$ y
8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
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8 A. ~/ @, V6 G5 I
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泡菜土豆饼5 \" d6 O& S0 F$ y; Y
1 o5 c" R! K9 G

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! V8 k  ]3 b" a
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗- c4 A4 m. m$ m4 j2 W
配料:香油,盐
. P0 K9 W& x$ X5 V做法:
" B3 K2 B( x7 V& ?. U1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。4 w) X; V0 q+ [( w
2,把去皮的土豆擦成洗丝。7 n6 j/ D" n. r3 c1 t; ]
3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。, Y9 A$ ~+ f0 S1 i2 h& A
4,将土豆丝也拌入其中。
& K/ L( A9 ?; h& J* |0 M5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。2 w9 ?* c+ o4 Z. @* S7 x8 y
6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。) n0 t! g% ?' V/ m
7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。! ]7 w. R6 A: M4 Q! Q

0 ~7 {: _7 K' G5 N- k4 R5 h) ^- B4 ]
田园什锦土豆饼6 q' W6 l' i$ \' N2 a

6 W6 V: ~( Q: H) n! x6 I# p+ H' u- A8 o" E8 D, ?
! M5 r* V: {- b, z% P( a; p

" Q* c1 D& G+ p: x4 {9 c1 ]
材料:; }3 M6 r6 ?! m% A" ?5 e
土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)' B9 q+ e  w- L6 `) U
调料: ' c6 g3 }/ k. X0 j4 z
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙): `/ v7 K) W( ]& u- F* A, ]8 }3 f
1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。7 Y# E6 G* Y# m% C$ M& u
2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
6 I! \7 ]3 F  D/ b3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。" ]; C% z; }' K8 ]5 w; G0 |6 D
4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。
! f4 A1 M! P" N) F, s5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
+ H  c) t, W5 a0 M6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
' q1 `4 n  K$ g: D7 取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
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) n. w6 w' q! K& f
炸土豆饼6 Y# C9 h% K4 w8 I( E
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/ G& H# Z( F% v. F
用料' ]* W1 y4 H+ U% P) a! _, N
土豆、猪、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油
5 a  @, T. L9 a: K做法:
: n3 i! R1 Q- g1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。6 r" |7 y& k/ @6 D
2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。
7 m; E) Z9 }9 X3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。6 p1 N, p( N* C  @& @' h7 T  N
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。) j; U+ R9 ]) b" U
5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。8 j( a3 }0 P. u) f
6、将鸡蛋打散备用。6 q* _* r! w  K# K" R
7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。/ {/ F3 K5 X. w
8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。! E2 V5 x: W' a* p
9、装盘趁热享用。& m+ q6 G2 s% {/ Y) N/ t, }: D' B; K

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. r# H2 s( ^$ Q- A) S- ?5 n可乐土豆饼
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. A7 Q3 P1 r$ S# l  c" `0 \9 t& @% H5 t: O# J( \0 Q
配料
7 B2 E  F3 Q5 u: w: |6 P' v土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
% P! Z, C* O: y- o1 @5 {9 }步骤
- D: ~/ d" P. Q" U0 n1. 土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。
3 \. D$ i& `& p1 Y$ S6 m2. 用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。
1 N7 `, z+ }9 r/ y# \; I3. 将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。
4 z& t: D7 F, U' l' E4. 每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。; m) r% l2 H' m) y+ e* y# L
5. 起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
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椒盐土豆饼
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$ O8 @) r+ i# e5 `用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克. @/ `/ A1 g. _% y! z3 j. y5 A
调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克)
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# S& M; `  K2 q椒盐土豆饼做法:, {4 j1 |. h4 m0 Q

$ z9 b  o0 L- l" h1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。2 P. f" |( k5 j& m  Z% O4 p
2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
, I  q. v, b: a3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。# g( |; j# M" B/ K; V
原味儿土豆饼( S1 P* O  f+ _( B
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材料: 小土豆15个,葱花少许,胡椒粉,盐,菜油/ R9 W/ Y( Q: [$ T- H* o
做法:" A; P: u: n; S- {
1. 土豆要挑小的,鹌鹑蛋般大小最好,洗干净用水煮熟。
% Q  U+ i, f% U! F* o2. 煮熟的土豆冷却后剥皮,用菜刀在砧板上将土豆拍扁,就象拍蒜瓣一样。
1 h+ N' g2 u: B. L9 J& N3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄0 M4 K! b9 f9 Q4 v1 s
4. 土豆炸完后,用盐,胡椒粉,葱花扒拉几下就成了8 {& t' K3 w+ n6 g2 n& D
特点: 色泽金黄鲜艳,看着就很开胃口。吃起来松软香糯,别有一番风味德式土豆饼
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主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许3 D0 g1 w6 S1 f: A* E( ]
特点:色黄嫩软、鲜香宜人. Y6 G5 ], v* l- i& R! M
制作:6 K3 ?1 ~  E: |. q* r
1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;& G. c( O# K7 R3 b2 y2 ~( b0 \
2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;
/ Y3 Z; K: w6 n' P2 {$ s3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;- Q: n  t4 M6 E; |: O( W# G! {  S
4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。
# W0 ?" v" p$ m+ ~6 Y5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油
+ j! @3 Z- A9 m1 l2 q
1 y: \$ y) ~( S  v# v5 @* v$ S/ j. m; n& |( x. L; @1 O
糯米土豆饼
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* D) @! L1 f! V主料:土豆、糯米粉、白芝麻
' N5 B* ~$ M5 ]1 N0 A0 }做法:
* ~" |) L, G0 l1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
# H: ?* ?" m% {) K% V' E- M2 L2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了韩式土豆饼
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) m/ I. M  R% @/ k, V+ r; z( U+ \
& c$ g3 b& G7 P% r
0 X! H- F/ @. g! T0 r" A- T
原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克. g9 X" O7 B3 D* V# ]4 \% l
配料:葱花、花椒面、盐、油50克
: e0 m6 c: n3 C) R制作方法:
& g3 P! u# X! h1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;+ [  F5 O: t" u7 {8 X1 j3 |
2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。
- i6 I. d2 l; d! u* O" k3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。# u+ B+ X( d2 m1 b
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7 X4 x( J; _$ B8 l# q1 n( g蛋黄土豆饼
) P& X# s# @# ]. c1 D) W( Q% a0 \
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% c2 p$ L! w6 K1 l; c# e) }8 \
主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。  P6 z( T- r  d  H& ~4 c7 a; `
做法:
8 {( B% O2 k4 a% m& J1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃: [% F- O; A( L) n" `( L
2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
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3 M& }  {# U3 g+ `% l7 U" W% ?) r
番茄土豆饼' D5 r0 V: W0 j  }1 X
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9 {  O# _; ]0 H3 s" w2 ~' i主料:土豆(黄皮)200克
0 S, J: R' b, h7 O6 \2 [6 l: B1 u4 B2 Y( ~& q. ^8 T
辅料:淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克
3 E9 E# x6 j4 A( T调料:色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克
) [. U* V; y' b特色:: I$ u* p% j2 y8 J( ]% }; P7 v
色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。* I* v$ B# m# V( j5 c& s* B+ Y4 l
做法:* u3 D' q+ _9 y( O6 t' K
1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克,适量水调拌均匀;
1 ?+ M1 P1 m" m, w* ]2. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣;& q: `- B; ]( F0 b
3. 按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯;
8 ^. k3 P8 s8 w  B6 x1 f% |4. 锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸;
) N( V; C8 r& k& j5. 炸好捞出,码在盘内;4 X7 n8 h% v8 E  r6 l' t8 M% \
6. 另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟;: P$ }" _4 V, f2 W  d
7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味;$ O  d0 H! @: B9 b* V
8. 汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟;
( _) ]( N& x! o9 C+ {9. 加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。
- E+ p! }0 r- E  S* v+ T& J
' ?$ w! |8 g7 t# c" @土豆的九种高档做法7 y* ]3 b  h! n6 B2 L

* m& n$ |8 ^) M- w* ]+ T5 r/ J5 l' |
& N& H4 }& ^, t" F" Y; K( ?
1.鲍汁土豆泥
2 r% V, `! K( Y( H制作方法:土豆煮熟去皮,用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯,稀释瓶装鲍汁(超市购),勾芡浇上即可。

5 M. k5 j6 M% i; U( I+ b
& C. Q! B; l4 u& W% E& z
2.土豆肉饼
6 [" V% x9 H  P# p1 r制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦粉,做成圆球状在平底锅中压扁,入油煎至金黄。蘸料跟小碟辣酱油。/ w; |5 Q0 F" w6 s1 N" Z' {

3 P, p! ^3 D" q; E% ]) D: F% _3 ~3.土豆香肠饽饽(烤)
" s+ E; z" h+ x/ w制作方法:土豆煮熟去皮制泥,香肠切丁待用,用冰激凌制球工具填一层土豆泥,然后放入香肠丁,再加土豆泥压实,半球表面抹上小麦粉,刷油入烤箱,外表成皮后即可装盘食用。此款点心设计简单实用,口感相当不错。
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+ _- H2 a6 S5 |4.土豆猫耳朵/ {1 O) U& K- m9 F
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,红乳腐汁拌和,包小馄饨皮(大馄饨皮油炸后可能皮厚比较硬,不太适合老年人),入油炸至金黄。入口松脆,内馅酥面不亚于豆沙口感。5 u6 o% u7 g1 \" W
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5.土豆火腿卷! [7 W  {1 P, ?" O, b3 n& o& d% ^
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,烧制番茄、鸡蛋、蒜泥、微量味精盐拌和土豆泥,裹进熟火腿薄片。口感酸酸、甜甜、蒜蒜有点美国西餐的味道。
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6.火腿鸡蛋土豆烙
, X, ~* u! I8 J/ m$ E' N制作方法:土豆切条均匀放平底锅,撒胡萝卜丝,最后放火腿小条,入油焖煎至土豆熟,撒椒盐后将黄、白蛋液缓慢倒入,微火焖熟后装盘。
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7.土豆焗鲫鱼" u, Y3 \* K! U! v+ [1 E  d( u6 _
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入甜面酱、辣酱、胡椒、葱姜末,包上新鲜的鲫鱼进烤箱烤制。土豆泥拌的调料,煮妇可根据家中的主流口味拌制,该做法比较独特、前卫,吃口也比较新颖。
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8.土豆水果月饼
& o; d) y: ?- Y7 y9 i4 {/ |制作方法:土豆煮熟去皮制泥后拌棉白糖、奶粉,各种水果改刀,以美观为前提将水果和土豆泥压入月饼模敲打即成。家庭可用月饼包装吸塑模制作。此款颇受儿童欢迎。
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9. 雪菜笋丝土豆羹
3 C4 m8 I$ P- G制作方法:土豆煮熟去皮制泥,入汤水勾薄芡,烧开放入炒制的雪菜笋丝即可。此菜如放点翡翠珠可与雪菜笋丝豆瓣酥乱真。
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菲儿妈妈

大学毕业

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经验值
143325  
爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道

Medal No.11

帮忙顶起来!
月色冷翠

初中毕业

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经验值
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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-07 
地区:
未央区
街道:
未央区
传统吃法,切丝,切片。
' l9 N- O: x$ a5 v醋溜土豆丝,& b; F% I8 e6 R2 d' A
西红柿土豆片。
2 J- c9 J3 }+ C) u8 W2 L味道耐吃。
. {+ b' ?9 h$ T; x" u炖块不喜欢。喜欢纯粹土豆的味。

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经验值
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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-06-12 
地区:
未央区
街道:

Medal No.11

我也爱吃土豆
想想mm

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-01-18 
地区:
街道:

Medal No.11

土豆傀儡,以前姥姥经常给我们做,可惜现在永远吃不到姥姥做的了
Eason的妈咪

上小学

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经验值
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爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-17 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

土豆,耶!太棒了!
东廷霜

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-01-03 
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Medal No.11

土豆蒸熟,我就喜欢!好吃啊!老公说我吃不了好的,就爱吃这简单的!

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

凉拌土豆丝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-05-08 
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碑林区  
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碑林区  
学习了,顶顶

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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碑林区  
街道:
碑林区  
我是来学习土豆吃法的呵呵多谢大家分享唷

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-01-21 
地区:
新城区
街道:
新城区
把土豆切成薄片,在电饼档里涂上薄薄一层油,然后把土豆片放进去煎,土豆切完后就不要过水了,不然容易溅油,口感也不好,一分钟后翻个身,象征性地洒点盐和孜然粉,出锅,开吃,好香啊!我们一般炒土豆丝只能炒一个,多了吃不完,烤片能吃四个.

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爱心活力豆
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宝宝生日
2005-12-08 
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Medal No.11

帮顶
添添妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-07 
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新城区
街道:
新城区
如果再把做法也给添上,就太美不过了
浩浩妈妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-11 
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碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

土豆蒸熟去皮研碎后,和调好的肉末拌在一起,包饺子很好吃。; X, @4 d% d! _7 {9 m5 ^
! H$ f$ I2 ?/ {2 F" f( M
[ 本帖最后由 yuhao@xa 于 2010-8-30 13:44 编辑 ]
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超喜欢土豆,整理土豆的吃法,希望各位继续添加哦! ...
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