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发表于 2010-8-29 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
土豆,芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。那么,怎么吃薯类才能吃好呢? 0 e/ \0 A& {4 v" P( @
  首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(土豆,芋头等)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,可能有助于降低中风的危险。

+ \" n* d. S1 h/ P( ^; C1 {7 `/ w, \7 O
  3 f0 u" s+ `. x6 a0 `6 l$ ~% ~& F
  快餐中主要是土豆泥,炸薯条,更适合白领人群。个人推荐土豆泥,特别是美极土豆泥有多种口味,可以按照个人喜好选择喜欢的土豆泥,而且还很方便,饿了随时可以填饱肚子。而炸薯条,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。
( [5 W  ?- z2 ]4 Y9 k  营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。
7 c4 w$ m9 ?; i: J* `1 d但值得注意的是,土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。据国外报道,刚收获的土豆生物碱每千克20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。这种有毒的化合物,土豆皮里含量更高,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
小飞妈妈

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Medal No.11

我和儿子都超爱土豆,我来写几个:
0 a4 ]% N! g, b$ l6 i5 i/ O) U1  过油土豆              顾名思义,土豆切块过油捞出待用, 可配芹菜腊肉、洋葱木耳肉片、青椒等等,总之比较“百搭”,混炒后,盐五香粉花椒粉鸡精调成汁浇入,翻炒煸干后可食。
: E; k# O' c3 w2 `2 罗宋汤                  牛肉汤、土豆块、西红柿、卷心菜、胡萝卜、洋葱,炖罗宋汤,具体作法,网上能搜到很多,这儿就不写了。4 [; C1 \# {% U: G# k: `6 i
3  土豆锅巴饭         大米煮至7成熟捞出备用,厚底烹饪铁锅,油开放土豆块,放调料翻炒后铺底,再放腊肉或香肠,放入米饭米汤,盖严小火焖烧。
月色冷翠

初中毕业

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原帖由 幽幽@xa 于 2010-9-5 12:50 发表 . {% J+ @! O6 R; O
谁能说说土豆泥的做法呢??

0 W1 F- O0 ?) N' e/ ?: J! B7 ]. y* M2 z& D
不是蒸好再压成泥吗?
阳阳妈

上高中

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Medal No.11

谁能说说土豆泥的做法呢??

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Medal No.5 Medal No.11

[转] 可口诱人!土豆的九种高档做法!! " o5 c' ~! J. }3 h. p3 ]
  b& H! y' f/ x) y, w6 N, |) m% Q

9 u2 u( Z- ]; C3 j5 c  R1 A, N$ X, D

  m( [3 \5 t- V  i原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:
1 n& w" T2 h$ b; W/ d; ], f1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
/ v3 X8 y9 ]. s" Q, e2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
# B; x, x+ ~. E4 X7 R4 S7 n3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
) z' M9 z6 N) |8 Y4 p4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
' ^! O. t; Q2 ?7 o$ L! T1 o5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。) o2 l5 e$ s! P

0 P% i  \/ Z% l$ U; e3 h2 r5 v5 D' c; W) R, G% X
香煎土豆饼) j$ t: R! Z5 V- T8 ?, W

: J6 i5 Z/ a' S) s
* p5 q& G5 w! A# D0 V% q
; a5 E- `* p6 J* L' e# S
' }- h9 P* R# j8 ~2 ?" ~: n. c
材料:土豆(1只,300克)+ L9 z3 q1 I4 M' m- \
面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)9 h. D: f/ _+ v, ^; B7 Q
调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
5 Y8 i. G9 f2 e) [. t做法:5 K" k$ Y+ z, L% `
1 土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。8 n6 G% E0 Z7 U- l9 L) _
2 取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
+ G" R% r: A+ ?$ w2 m; E3 土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。
% B0 l9 W" H& Y& ]  c! B4 Y4 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。
/ ]" E* _; a% C0 e& b& C5 烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。  s& _* F$ S) k: j
6 翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。, J6 d. |1 S* c7 k
7 将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。' E( R3 ]% o  Q( N
8 将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
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" U$ i- y3 a& U! d( A
$ f, a( K7 y3 L& K9 @$ K/ ~" l
: j, F9 c! f' Q9 z1 Z9 a7 Q. y
泡菜土豆饼3 i- ^7 u6 ^0 c" B' k( ~4 d% G

% y/ U+ ]" `" a' T% s
* l% A  g) L' S% ^/ O! h
; {# F( S' J4 v- `
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗' r1 \% m) H- R% O4 n
配料:香油,盐! n6 [- }; m3 g. d
做法:  d  d  h4 F7 W, @# m- @1 j! r: _0 K
1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。! O( w# o. W3 M1 @6 o9 ?, w& ^! P
2,把去皮的土豆擦成洗丝。
! k, o6 S& O3 c3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。
, K; d/ C2 h) ^. J' R' d+ C4,将土豆丝也拌入其中。/ y  T& O7 f6 b5 N2 P2 I
5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。
4 o; e+ n3 ]+ T6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。2 g; j9 w! i" P+ w  q% d& `
7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。, K' Z% Y' E6 M1 t6 H3 y# V: L
/ I. l* }: v) v3 z$ P/ u# z2 F8 y$ s. c

2 n# v( E+ Y! }" O6 S$ _* l. ]田园什锦土豆饼, M- J3 O# d5 K3 c. a+ O! l

! E4 t4 _$ J" r& ]. x+ v' u% S# z4 m) c$ ^; C* m
; x/ A: U0 Z; Z

3 E. a, t$ |; H0 n
材料:9 I* J2 c, o% E: O
土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)% w# l: ], @: \& K: A7 L' n2 S3 M$ U; g
调料: ) A4 N! b8 C0 q: m) ]- p) c  I
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)
" g4 h# t6 g, ^1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。& a" z* j  |8 M5 G
2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
8 |; e3 [/ m. R  R' l! |$ u3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。/ Y9 L) I0 Q: z! H$ ~' p
4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。* m( |: O4 [1 E3 N7 U
5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
1 Q# `! _8 Y. I! A  m1 a% l* s6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。2 K# ^& F! _( ~/ n% i1 h+ a8 R
7 取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成
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) d) B4 q+ {& m$ ~% p
8 v8 K' K# ]7 g3 w4 z1 g/ v& r' A7 m6 d1 g6 w4 c
炸土豆饼
" V* s# ^7 h' I6 Z5 `4 {6 `0 q: D+ J7 M

1 S" A+ T+ p9 E
8 m9 v: S& T% M, n
0 Y+ {, |% [; Z/ _- ~( U/ i& F
+ w3 E/ h9 Y% ]* q& S8 R
用料% L& b  [- L, w
土豆、猪、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油
; ~7 i' {  q/ c; S做法:
/ H& o8 K* w4 c) Y6 }. K4 d$ G# p1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。
! D; z* V1 o8 M/ [# h+ q! x$ B2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。
! E" x% q) `( F; Q" T3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。* ]# `- q2 N8 K% u) {" u4 U
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。" A' E+ K& u( W: o
5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。/ P( s6 D5 X% q" B/ v9 A
6、将鸡蛋打散备用。
. j0 A) Y+ M9 s4 h- W5 i* L" X7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。
/ H) r9 n3 G% q8 h4 y8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。" H( w6 T0 i  ?
9、装盘趁热享用。) r* M3 g5 V! n2 z* ]* X
( C* u9 d* S' a9 G
6 z$ H5 T. D  \

+ f& Y8 b' J; V可乐土豆饼
9 o1 |+ y  t7 Y2 c8 R. k- E  t, H# f% @* w

6 ]8 V4 ^2 v, r# l6 V1 |$ i

  T# j& K3 T% C  Y2 O% E
4 U8 A# Q7 L) p* u
配料
8 e# i% @- g3 w7 ]/ {4 `土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
7 B3 ^+ |( i8 v5 G, L7 d# y! I步骤* M$ c1 z, J! X( B2 M
1. 土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。' W  V9 q" _0 ^/ v7 g" \! ?3 U7 X2 m
2. 用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。
- Z5 y9 W( K6 b! b3. 将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。& ]8 S6 L" o" ]0 b; I! W. N4 V( u& z
4. 每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。
; H1 J/ z; T2 q# s: M( V5. 起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
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; d, }- O7 \2 C) Q% O2 d+ M

7 o0 \: D, o- w  t
1 o& W9 f) _+ h3 \$ D" k
椒盐土豆饼7 _* C8 @! `1 }4 }  X4 Q
% |  n# g5 q, k8 [8 {& f

5 {7 l1 [2 w* ]- Z; g, a$ L
: J3 A2 v/ z2 F9 P8 z3 V
用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克
, g$ I# v- k# f- @. {调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克)& ~3 L$ X# m2 U2 P
) [) Q, N, ?  _5 a! h) t9 v
椒盐土豆饼做法:
3 ]: b. C) `8 W3 v  n6 S. M9 |6 I; j6 ?5 }
1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
( G" G: E( R6 K& \- J+ G2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。, d. J& _9 w; I- O( I/ x
3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。; a5 p! A, R1 b3 x) y
原味儿土豆饼
+ `. J+ C- i: P: H/ u+ ]9 h" ]# A$ L2 K, B  N0 S0 @0 T% ^

2 E7 [/ \/ {9 |/ Q' Q& }6 h' D( W材料: 小土豆15个,葱花少许,胡椒粉,盐,菜油9 h3 g9 W* y  m) ?8 J0 @
做法:: T! K* d( p+ E8 f( k
1. 土豆要挑小的,鹌鹑蛋般大小最好,洗干净用水煮熟。
5 S: A3 m5 A, K2. 煮熟的土豆冷却后剥皮,用菜刀在砧板上将土豆拍扁,就象拍蒜瓣一样。8 U, g9 }+ j1 c( U; a/ B( ^8 s
3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄
1 O4 B8 `* X. J0 n! Q4. 土豆炸完后,用盐,胡椒粉,葱花扒拉几下就成了" l2 F& g8 J" m: F3 T+ i+ U  K
特点: 色泽金黄鲜艳,看着就很开胃口。吃起来松软香糯,别有一番风味德式土豆饼
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9 O' S. Q0 L8 `4 K: F. [( d

3 `( m% b1 c& y. [4 ]

  ]% |/ o7 c. K$ O主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许  p) \) T3 _; E) x8 T# H
特点:色黄嫩软、鲜香宜人
5 H/ _' P. W2 |$ ]) B制作:
1 p3 U6 g: K% `  U3 w  w7 d! ]1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;
* T4 t' H8 W- i9 F, C2 U* d8 V, g" _2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;* {3 m5 q+ p! p) {
3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;
$ c* b2 z! t; c, O9 u4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。
) p+ l; \7 P6 M; e0 l5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油( |5 W9 B9 U1 R. k' E9 M' [9 r# T1 w

; ]+ L. c8 L  @6 N' L% v5 R8 n* K5 t% z  t
糯米土豆饼
9 e! O  m* W/ I0 O7 \# O' W# |
9 X) c9 W9 f8 w' O* T

7 F# r. `% e8 ^, P% A  ~主料:土豆、糯米粉、白芝麻
6 [: D3 ~& m! T# l做法:
: Z8 H9 ^) O7 |* l0 Y; P8 u/ d4 o1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
% ~/ w! a; p# P! J/ N& e$ F# U2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了韩式土豆饼
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0 t# ]. o2 \! g& e
  K, ~; S: u! z1 C% F& v2 e
! Q+ s5 d3 J5 [4 w7 T
% h* |# ]9 i) x: b$ T- t( R  ~) c
原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克
$ `( o' z4 X4 x配料:葱花、花椒面、盐、油50克
5 }: _5 v+ w" g) P6 ~1 I制作方法:0 D& L& W' I2 a$ l3 ^+ Z
1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;
+ i  y1 @  F% _. f  U8 k2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。
9 ?  r( z. W8 [) t: s3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。" Z" W, R- m: L6 E- Z) N+ x* k

9 W( U1 g  u: r$ h- j* b) Q
! m- ]8 q6 ?. f4 p8 Q1 v蛋黄土豆饼* F/ z' F3 Y, g) i7 q/ V# X# y

5 Z/ i9 i6 g% n( \1 {
) E( _6 A0 @4 n4 d4 g  U+ U9 a  q
主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。
/ K  J* }& r: O$ w! y$ n$ E# Z7 [做法:
( a. \( _5 q5 b9 B2 k- `; Z1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃# }5 D. d4 s  G! s4 J8 |- d4 `
2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
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! o6 j( x6 P! _1 U- X3 Z
0 H. m$ J6 b- K% t  b1 [
番茄土豆饼, i( Z' H: @9 T; h$ N2 V! u

. G% O* x' n/ |  O
/ a% b# q( M# G5 g
主料:土豆(黄皮)200克' D/ K7 O* K  k) Q; E
, S: W9 P& A% w) ?' E: K
辅料:淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克
& l% Y: _- n' w6 u8 g4 M/ E调料:色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克
- B- Z/ W4 H, r, M特色:8 B/ ]# S( }" K" G+ {! }$ E. i
色泽金红,形状整齐,口味酸甜,外脆里嫩。! ~! v3 w) w2 Y3 d) j
做法:
5 B7 T) i7 Y: u+ e9 I; b6 a$ l# Q1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克,适量水调拌均匀;* ~, Y# k4 i: ^7 R
2. 挤成直径3厘米的丸子,沾上面包渣;3 L# U; f) v; @9 X7 u( [
3. 按成棋子形饼,即成番茄土豆饼生坯;
, S/ k4 B3 b  ^0 ^# J1 o1 C4. 锅内放油,加热至六成热,放入番茄土豆饼生坯炸;
7 H( C' G1 I& e6 R: Y$ F* b, w' s5. 炸好捞出,码在盘内;1 q" e0 m0 ^  t& l
6. 另用锅加热放油25克,油热放番茄酱炒熟;
  ?+ H4 t. x; k2 d7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味;
: {# K: R9 a& A. Y! J8. 汤沸时,用10克淀粉拢芡,芡熟;
7 I6 V8 q2 w+ n1 |9. 加明油,淋麻油,浇在炸好的土豆饼上即成。
, Z# [( P& Z5 W9 O/ T0 z: Q. G$ @! L  C' ^: }" y" r. {
土豆的九种高档做法
/ r+ v$ O, b( K$ L: n8 i* G- i7 T( F3 c% a5 ^! i( U+ @& M" C+ V
; x6 ~  w* W1 h
1.鲍汁土豆泥
  a/ u% b0 ^# X2 l1 ^) z: p制作方法:土豆煮熟去皮,用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯,稀释瓶装鲍汁(超市购),勾芡浇上即可。

) s$ c% I) E2 [9 `1 x6 t. [' E8 [+ X8 k6 n3 j( q' u1 z
2.土豆肉饼1 a, k$ q3 u5 q, [# _& j& ]9 ^0 o
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦粉,做成圆球状在平底锅中压扁,入油煎至金黄。蘸料跟小碟辣酱油。
) b! ~/ m8 ], L' C4 a
5 P7 Z; k; H# v5 ^3.土豆香肠饽饽(烤)' w- U/ `& R! e/ f
制作方法:土豆煮熟去皮制泥,香肠切丁待用,用冰激凌制球工具填一层土豆泥,然后放入香肠丁,再加土豆泥压实,半球表面抹上小麦粉,刷油入烤箱,外表成皮后即可装盘食用。此款点心设计简单实用,口感相当不错。
) D/ y/ O6 i4 c0 w0 s5 }+ f) S# {5 l0 f9 R& @0 Q
4.土豆猫耳朵
6 z/ F6 ]. g0 ]0 n  h4 u+ q制作方法:土豆煮熟去皮制泥,红乳腐汁拌和,包小馄饨皮(大馄饨皮油炸后可能皮厚比较硬,不太适合老年人),入油炸至金黄。入口松脆,内馅酥面不亚于豆沙口感。4 l' N+ U3 c9 H- S* f  N4 ?& j

3 G6 e' T" ]- Q2 d1 V0 W+ d5.土豆火腿卷
% a8 x. a! C, C  u制作方法:土豆煮熟去皮制泥,烧制番茄、鸡蛋、蒜泥、微量味精盐拌和土豆泥,裹进熟火腿薄片。口感酸酸、甜甜、蒜蒜有点美国西餐的味道。
资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn  v5 l" ?0 _5 M
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6.火腿鸡蛋土豆烙: c, y) h/ D, A; w* s+ k7 r
制作方法:土豆切条均匀放平底锅,撒胡萝卜丝,最后放火腿小条,入油焖煎至土豆熟,撒椒盐后将黄、白蛋液缓慢倒入,微火焖熟后装盘。
& t: T2 ]- Q% k& {! c5 W( b
- p' {# ]9 Q+ L8 r( C; h2 z  W7.土豆焗鲫鱼
. I& q9 e% k+ k; Z. s制作方法:土豆煮熟去皮制泥,拌入甜面酱、辣酱、胡椒、葱姜末,包上新鲜的鲫鱼进烤箱烤制。土豆泥拌的调料,煮妇可根据家中的主流口味拌制,该做法比较独特、前卫,吃口也比较新颖。
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8.土豆水果月饼
3 \5 d' {( _; g制作方法:土豆煮熟去皮制泥后拌棉白糖、奶粉,各种水果改刀,以美观为前提将水果和土豆泥压入月饼模敲打即成。家庭可用月饼包装吸塑模制作。此款颇受儿童欢迎。
- K( g2 q& {8 ?- n3 f, s1 T4 f+ H* a: X$ o
9. 雪菜笋丝土豆羹
- {: C/ S+ u: I5 V! Y$ Q制作方法:土豆煮熟去皮制泥,入汤水勾薄芡,烧开放入炒制的雪菜笋丝即可。此菜如放点翡翠珠可与雪菜笋丝豆瓣酥乱真。
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菲儿妈妈

大学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-01-31 
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雁塔区
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Medal No.11

帮忙顶起来!
月色冷翠

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-07 
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未央区
传统吃法,切丝,切片。! r! H' d8 V- l& A& Q
醋溜土豆丝,$ P* }3 _3 {! ^+ X$ D9 ~
西红柿土豆片。( c. [* }! K8 A& T9 c& |
味道耐吃。
2 }- e$ x- T2 L9 K, J7 T7 J* O炖块不喜欢。喜欢纯粹土豆的味。

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经验值
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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-06-12 
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未央区
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Medal No.11

我也爱吃土豆
想想mm

初中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2011-01-18 
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Medal No.11

土豆傀儡,以前姥姥经常给我们做,可惜现在永远吃不到姥姥做的了
Eason的妈咪

上小学

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爱心活力豆
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2010-05-17 
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莲湖区

Medal No.11

土豆,耶!太棒了!
东廷霜

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-01-03 
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Medal No.11

土豆蒸熟,我就喜欢!好吃啊!老公说我吃不了好的,就爱吃这简单的!

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爱心活力豆
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宝宝生日
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雁塔区
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雁塔区

Medal No.11

凉拌土豆丝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-05-08 
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碑林区  
学习了,顶顶

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爱心活力豆
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宝宝生日
0000-00-00 
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碑林区  
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碑林区  
我是来学习土豆吃法的呵呵多谢大家分享唷

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爱心活力豆
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宝宝生日
2001-01-21 
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新城区
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新城区
把土豆切成薄片,在电饼档里涂上薄薄一层油,然后把土豆片放进去煎,土豆切完后就不要过水了,不然容易溅油,口感也不好,一分钟后翻个身,象征性地洒点盐和孜然粉,出锅,开吃,好香啊!我们一般炒土豆丝只能炒一个,多了吃不完,烤片能吃四个.

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爱心活力豆
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宝宝生日
2005-12-08 
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Medal No.11

帮顶
添添妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2009-11-07 
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新城区
如果再把做法也给添上,就太美不过了
浩浩妈妈

上小学

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-11 
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Medal No.11

土豆蒸熟去皮研碎后,和调好的肉末拌在一起,包饺子很好吃。
$ U/ L* x: ?4 }3 S6 y8 q$ M( f9 o. a
5 \: [! @) [% c& l4 J/ h- R[ 本帖最后由 yuhao@xa 于 2010-8-30 13:44 编辑 ]
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超喜欢土豆,整理土豆的吃法,希望各位继续添加哦! ...
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