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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。* W; z& }( N' T& @' _
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。, ?5 k% x) i8 L' V6 M" F) g/ P. {
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。; T0 B- I& i3 E# a5 W
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
" A- x* H, [2 C 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。. @+ I5 \( K; |$ O# x, q$ Z5 P
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。5 O: U' `! Q$ h
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
0 z& j8 S. B) M# o) s, r$ g 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。) M5 [+ [ w- n0 C1 I1 w& ^9 j/ k5 q
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
$ u2 } d; H1 D `& R8 x) V6 `' a/ s 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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