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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。3 o3 z% J1 t/ o- A
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
/ v5 o* e3 ^# @: z& d! j 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。; g6 [) n; L) o4 @3 n! B4 z. z
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
! X' C5 a1 O( I0 v 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。1 M7 U- ~9 {( s4 C) C
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。1 w- Q# v. g7 a; H' O
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。# I! U& W; Z6 ~; m' [/ R
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
' c q) W9 E0 T# j3 V 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
, X1 q% e7 u9 u n: w+ G0 n4 S: R 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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