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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
; H8 b8 e7 ?9 t" e 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。! s4 r& Z2 z) l$ Y
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
9 D5 O& {- ], W6 i 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
2 H/ y5 t# \/ q5 Y! \. y- o# r 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
! v9 P/ t# I) N+ u" ^ 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
, o+ p( |7 [! N0 s2 a 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
& }7 T0 f; q/ d) Q! J# W- m 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。3 X3 u: ^- g2 z/ C
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。" `+ w/ l$ H! G Y. O) t
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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