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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
$ H6 `+ z/ Z% z) Y" |1 ~, ` 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。/ y& F( _3 g( i
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。, {* M6 i" i3 y6 \9 [; F
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
( a9 o& ?& n8 y* b9 i 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。+ W8 e8 z9 `) U5 v2 o' M
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。: O6 T) }- A1 j# R V% K! t. m, l* W# g
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。# M- }; D0 U6 N8 x: P# P* x
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。7 [6 _" p- M g; B: w' n
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。; T1 s+ e( m; t0 M; O
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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