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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。. c! U- a9 b/ {7 H
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。4 |/ K6 }+ C( j, ~ U7 e7 z$ F8 K
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
5 z$ }1 r$ e, @3 |3 ` 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。( s6 G: z& P1 W( b0 J! r5 l
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。; K$ @& i c% h( H) C% e
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。* N" _0 E) O/ B- A( ]* M
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。) T) o. |+ C n% g. y. m3 K
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
2 T7 L; W( ?) ^" s' I# K 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
2 d. H1 M+ u9 K0 v: v# d0 W; I 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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